记录一下这次生育经历吧。
产检一路绿灯，医生估计孩子有七斤多，说我条件好，让我试着顺产，于是1月3号的预产期，医生让2号就入院，2号入院后就开始查血查b超之类的一系列检查，还有内检。内检的感觉真痛啊，黑起屁儿的硬塞，还伸很进去！内检完医生说宫口没开，评分3分，宫颈很靠后，但是还是软。于是3号，主治医生建议放球囊。4号晚上放球囊，哎，那种感觉，简直不摆了，把宫口撑开，不知道弄了个啥进去，又胀又痛，我就一直在手术台上叉着两腿望着天花板深呼吸不停的发抖。医生还说不痛，只是胀，毛才不痛！超痛的。安的时候痛，安好了往里面注生理盐水就成了胀痛。下了手术台后没多久就开始宫缩痛了，然后就胎监，胎监的时候娃儿一直狂动！胎心飙到170左右了，宫缩一阵一阵的痛，痛得我脸都要扭出水了。本来要给我打安定让我好好休息一晚的，结果胎监做了好久都过不了，胎监过不了就没法给我打安定，医生就让我回病房了。呻吟了一个晚上没睡，5号早上取了球囊，舒服了太多，医生给打了安定，安稳的睡了一觉，睡到下午三点。太舒服了，进医院睡的唯一的安稳觉，四点过就又开始输催产素了，输了一瓶，没反应。6号又接着输，输了宫口还是没反应，但是有疼痛了，7号又输，这下就开始起反应了，宫缩开始规律的痛，但是还是可以坚持，痛的时候就用拉玛泽呼吸法，其实这个呼吸好像并没有缓解什么疼痛，只是说疼痛的时间短，只能用呼吸来让自己快点扛过去。两三分钟痛一次，一次三四十秒，输完了宫口开了一指，回去休息，晚上痛了一晚，没有规律的痛，一晚没睡好，睡着了又痛醒的那种。8号早上医生内检后说宫颈软化了，又让继续输，感觉不摆了，昨晚的不规律宫缩在输了一瓶后开始规律了，使劲的咬着牙坚持输完一瓶，医生内检后还是只有一指，又让再输一瓶，说是宫缩已经开始规律了，要继续才有效果，不然停下来宫缩就停了就白输了。于是就继续输，想着都坚持了那么久了应该还能坚持下去。又继续输了大概两小时，我滴天，一分钟痛一次，一次三十秒左右，那种痛简直是没有办法形容，什肚子被压路机压过，一万头大象踩过，都不是，那是一种已经痛到找不到形容词形容的痛！什么拉玛泽呼吸法完全没用，呼吸不了！只能大口喘气，撑唤的声音不由自主的就从喉咙里发出来，眼睛根本没办法睁开，手随便抓着什么就会用尽全力的死死抓着不放，没有办法动，整个世界除了痛还是痛，如果有谁能发明这种疼痛的酷刑，我想没有一个人能抗住不招供。医生又来内检，说还是一指，还说宫缩才到五十多怎么痛成这个样子，我滴天，我都一直强忍着不让自己嚎啕大哭了，主要也是疼得没力气嚎了吧，这都还是只开了一指…旁边床的产妇一直大声的叫唤着，她开五指了，她老公说要打无痛，医生说今天周末只有一个麻醉师在上手术，打不了。我一听，完犊子，一指都这么痛，我要坚持到开三指，然后才能打无痛，还不一定能打。我眉头都要皱成喜马拉雅山了，宫缩还一直在痛着，疼痛的频率已经固定，但疼痛的感觉越来越强烈，已经让我疼得不由的发抖了，我不知道其他人看着我是什么样子，我只知道我坚持不下去了，那种痛真不是活着的人能承受的……流着泪说我不输了，我要剖，自己就去把输液器给关了。关了没一会，宫缩就开始放缓，疼痛也开始减轻了一点。坐着缓了一会就给主治医生打电话说要剖，她立马就安排手术，接着就是手术前的准备，心里还没有做好建设还没来得及害怕就已经进手术室了…躺在手术台上才开始各种紧张，各种发抖，医生让我不要抖，要打麻药，让我倦成一个虾米在背上注射麻药，针头进去推药时感觉右边屁股和腿的神经一阵胀痛，接着就是整个下半身麻木了。一下腰也不痛了，宫缩也不痛了，还挺好的。接着就是输液上仪器，医生开始操作，没有痛觉，但还是能感觉到肚子被划开了，从头顶的一个关着的无影灯里能看到反射的影像，我不忍看，于是闭上了眼睛，医生在胃，肚子两侧压着，在肚子里掏着，没一会就感觉掏了个东西出去，医生说这娃儿头大，重，好重，都没想到那么重，有八斤，开始听成女孩，再报一次的时候才听清是男孩。说着就听见了哭声，我不由的笑了，真的是嘴角不自觉的就笑了，不知道是高兴顺利的生出来了还是高兴终于解脱了还是高兴他的哭声，原来电视里生了小孩会笑是真的……然后就跟电视不一样了，孩子都没抱给我看一眼就抱走了。接着就是医生在肚子里塞着什么吸着什么掏着什么，本来想让医生顺便给我切一下肚子上的脂肪，结果医生说我肚子上没有脂肪…就只是顺便给我把卵巢囊肿给切了，这个切下来倒是给我看了，一大坨肉瘤。然后就是她们的缝合啥的，无影灯里看着还是有点奇怪的，自己的肚子，血淋淋的一个洞，看不清都是些什么东西，就这样捣鼓着，期间我感觉气紧，喘不上气，心脏难受，想吐，血压有点低，于是跟护士说要吸氧，吸了会氧好多了。手术完后光着身子被医生他们抬到移动的床上盖了被子就被推出手术室了，接着推上楼，又被抬到床上，全程没有一点感觉，接着就是麻木，期间还被压了肚子的，也无感。盐放在肚子上用收腹带压着，浑身都是麻木的，已经忘了这段时间发生了什么，只记得麻药过后开始有点疼感了，还好有镇痛泵，真是好发明，输着液就这样过了一晚。经历过宫缩的痛，后面的痛都不算什么了，就是肠胀气拉不出屎放不出屁很难受，到现在都只能靠开塞露来拉屎[失望]，不过还好，一切都过去了，欣慰的是生了个八斤的儿子长得很像我，貌似还挺给我带财的，哈哈哈。我终于可以平躺着睡觉了，感恩陪伴我照顾我的人儿，我会好好的。
这是我做的最屌的事，没有之一，所以，德古拉，八金，胡瑞阳，健康的成长吧，请互相指教哦[作揖]
Ps，有人说生了小孩想把他塞进去，我想说，打死我也不要把他塞回去！我宁愿一晚喂四次奶也不要他在肚子里。小孩子哭的时候看着还是好造孽…
产检一路绿灯，医生估计孩子有七斤多，说我条件好，让我试着顺产，于是1月3号的预产期，医生让2号就入院，2号入院后就开始查血查b超之类的一系列检查，还有内检。内检的感觉真痛啊，黑起屁儿的硬塞，还伸很进去！内检完医生说宫口没开，评分3分，宫颈很靠后，但是还是软。于是3号，主治医生建议放球囊。4号晚上放球囊，哎，那种感觉，简直不摆了，把宫口撑开，不知道弄了个啥进去，又胀又痛，我就一直在手术台上叉着两腿望着天花板深呼吸不停的发抖。医生还说不痛，只是胀，毛才不痛！超痛的。安的时候痛，安好了往里面注生理盐水就成了胀痛。下了手术台后没多久就开始宫缩痛了，然后就胎监，胎监的时候娃儿一直狂动！胎心飙到170左右了，宫缩一阵一阵的痛，痛得我脸都要扭出水了。本来要给我打安定让我好好休息一晚的，结果胎监做了好久都过不了，胎监过不了就没法给我打安定，医生就让我回病房了。呻吟了一个晚上没睡，5号早上取了球囊，舒服了太多，医生给打了安定，安稳的睡了一觉，睡到下午三点。太舒服了，进医院睡的唯一的安稳觉，四点过就又开始输催产素了，输了一瓶，没反应。6号又接着输，输了宫口还是没反应，但是有疼痛了，7号又输，这下就开始起反应了，宫缩开始规律的痛，但是还是可以坚持，痛的时候就用拉玛泽呼吸法，其实这个呼吸好像并没有缓解什么疼痛，只是说疼痛的时间短，只能用呼吸来让自己快点扛过去。两三分钟痛一次，一次三四十秒，输完了宫口开了一指，回去休息，晚上痛了一晚，没有规律的痛，一晚没睡好，睡着了又痛醒的那种。8号早上医生内检后说宫颈软化了，又让继续输，感觉不摆了，昨晚的不规律宫缩在输了一瓶后开始规律了，使劲的咬着牙坚持输完一瓶，医生内检后还是只有一指，又让再输一瓶，说是宫缩已经开始规律了，要继续才有效果，不然停下来宫缩就停了就白输了。于是就继续输，想着都坚持了那么久了应该还能坚持下去。又继续输了大概两小时，我滴天，一分钟痛一次，一次三十秒左右，那种痛简直是没有办法形容，什肚子被压路机压过，一万头大象踩过，都不是，那是一种已经痛到找不到形容词形容的痛！什么拉玛泽呼吸法完全没用，呼吸不了！只能大口喘气，撑唤的声音不由自主的就从喉咙里发出来，眼睛根本没办法睁开，手随便抓着什么就会用尽全力的死死抓着不放，没有办法动，整个世界除了痛还是痛，如果有谁能发明这种疼痛的酷刑，我想没有一个人能抗住不招供。医生又来内检，说还是一指，还说宫缩才到五十多怎么痛成这个样子，我滴天，我都一直强忍着不让自己嚎啕大哭了，主要也是疼得没力气嚎了吧，这都还是只开了一指…旁边床的产妇一直大声的叫唤着，她开五指了，她老公说要打无痛，医生说今天周末只有一个麻醉师在上手术，打不了。我一听，完犊子，一指都这么痛，我要坚持到开三指，然后才能打无痛，还不一定能打。我眉头都要皱成喜马拉雅山了，宫缩还一直在痛着，疼痛的频率已经固定，但疼痛的感觉越来越强烈，已经让我疼得不由的发抖了，我不知道其他人看着我是什么样子，我只知道我坚持不下去了，那种痛真不是活着的人能承受的……流着泪说我不输了，我要剖，自己就去把输液器给关了。关了没一会，宫缩就开始放缓，疼痛也开始减轻了一点。坐着缓了一会就给主治医生打电话说要剖，她立马就安排手术，接着就是手术前的准备，心里还没有做好建设还没来得及害怕就已经进手术室了…躺在手术台上才开始各种紧张，各种发抖，医生让我不要抖，要打麻药，让我倦成一个虾米在背上注射麻药，针头进去推药时感觉右边屁股和腿的神经一阵胀痛，接着就是整个下半身麻木了。一下腰也不痛了，宫缩也不痛了，还挺好的。接着就是输液上仪器，医生开始操作，没有痛觉，但还是能感觉到肚子被划开了，从头顶的一个关着的无影灯里能看到反射的影像，我不忍看，于是闭上了眼睛，医生在胃，肚子两侧压着，在肚子里掏着，没一会就感觉掏了个东西出去，医生说这娃儿头大，重，好重，都没想到那么重，有八斤，开始听成女孩，再报一次的时候才听清是男孩。说着就听见了哭声，我不由的笑了，真的是嘴角不自觉的就笑了，不知道是高兴顺利的生出来了还是高兴终于解脱了还是高兴他的哭声，原来电视里生了小孩会笑是真的……然后就跟电视不一样了，孩子都没抱给我看一眼就抱走了。接着就是医生在肚子里塞着什么吸着什么掏着什么，本来想让医生顺便给我切一下肚子上的脂肪，结果医生说我肚子上没有脂肪…就只是顺便给我把卵巢囊肿给切了，这个切下来倒是给我看了，一大坨肉瘤。然后就是她们的缝合啥的，无影灯里看着还是有点奇怪的，自己的肚子，血淋淋的一个洞，看不清都是些什么东西，就这样捣鼓着，期间我感觉气紧，喘不上气，心脏难受，想吐，血压有点低，于是跟护士说要吸氧，吸了会氧好多了。手术完后光着身子被医生他们抬到移动的床上盖了被子就被推出手术室了，接着推上楼，又被抬到床上，全程没有一点感觉，接着就是麻木，期间还被压了肚子的，也无感。盐放在肚子上用收腹带压着，浑身都是麻木的，已经忘了这段时间发生了什么，只记得麻药过后开始有点疼感了，还好有镇痛泵，真是好发明，输着液就这样过了一晚。经历过宫缩的痛，后面的痛都不算什么了，就是肠胀气拉不出屎放不出屁很难受，到现在都只能靠开塞露来拉屎[失望]，不过还好，一切都过去了，欣慰的是生了个八斤的儿子长得很像我，貌似还挺给我带财的，哈哈哈。我终于可以平躺着睡觉了，感恩陪伴我照顾我的人儿，我会好好的。
这是我做的最屌的事，没有之一，所以，德古拉，八金，胡瑞阳，健康的成长吧，请互相指教哦[作揖]
Ps，有人说生了小孩想把他塞进去，我想说，打死我也不要把他塞回去！我宁愿一晚喂四次奶也不要他在肚子里。小孩子哭的时候看着还是好造孽…
孩子长高的秘密，你知道吗？想让孩子长高，别躺平，可以做四件事
#育儿知识##比智高##让孩子科学长高#
家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！
可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭。
那么你知道孩子身高的秘密吗？
其实，身高焦虑一直在家长群中存在，谁不想让孩子长得快一点、高一点？儿童医院看生长发育的门诊一号难求。最近媒体曝得比较火的生长激素针，也经常是大家讨论的热门话题。
要想让孩子长高，有什么好方法？
01
孩子的身高主要靠基因吗？
Q1：遗传说了算？
答案是肯定的。
身高的80%取决于遗传因素。
孩子的样貌由遗传决定，身高也不例外。比如姚明的女儿，出生就赢在了起跑线上。如果父母的身高有绝对优势，恭喜你，大概率孩子的身高也不会很矮。
孩子的未来成年最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。
公式如下：
女孩靶身高=【父亲身高+母亲身高-13cm】/2
男孩靶身高=【父亲身高+母亲身高+13cm】/2
比如爸爸178cm, 妈妈158cm, 女同事的靶身高是161.5cm, 实际女同事是163cm, 还算听准确。想知道自己孩子靶身高的，也可以用这个公式测来玩。
不过，预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说，一切皆有可能……
所以，孩子的身高存在一定变数。但是，总的来说，父母先天的遗传因素起了很重要的作用。
Q2：爸高高一个，妈高高一窝？
经常听人说，妈妈的身高对孩子的影响更大，矮个子的妈妈，孩子身高矮的概率更高。
其实，这是误传。
从我们上面的身高公式也可以看出来，父母的共同身高，才是孩子身高的影响因素。
只不过一般情况下，爸爸们身高相差范围相对较小，妈妈们的身高相差相对较多，比如170cm+的妈妈和150cm+的妈妈都很多见，所以，妈妈身高的影响因素显得更突出了一些。
Q3：后天干预有用吗？
孩子的身高，除了受到先天遗传影响的因素之外，剩下的部分取决于营养、运动、睡眠、情绪、疾病等后天因素。充分利用这些因素，还是可以挑战遗传，帮助孩子长成大高个儿的。
这20%的后天因素看起来所占的比例较少，但是它能够发挥的作用可不小。
如果充分激发了这20%的因素，那么即使爸爸妈妈身高都较矮，孩子未来身高也很可能超过父母，达到中上等身高。
如果因为某些因素耽误了，即使爸爸妈妈身高都高，孩子身高甚至低于平均值。
可以肯定的一点是：家长们也放低自己的预期值，比如自己身高一般的话，当然不要盲目希望孩子的身高赶上姚明，但是也不必气馁，不妨努力在这20%的影响因素上去激发孩子的生长潜能。
02
想让孩子长高一点，怎样做才科学？
所以，虽然身高主要靠遗传因素，并不意味着我们做什么都也没用了。
身高占优势的父母亲，也别轻松躺平；身高不占优势的父母亲，更要奋起直追。
想让孩子尽可能长高点，可以从以下几个方面着手，对孩子的身高都是有积极正向的作用的。
营养：喝奶有用吗？
是的！
孩子长高离不开骨骼的生长，钙质的摄入是骨骼生长的关键因素。含钙高的食物必不可少，维生素D也不可少，可以促进钙吸收。
因此，给孩子提供充足的含钙高的奶制品和维生素D，是非常有利的长高“秘密武器”！所以，每天喝牛奶是有帮助的。
除了钙，营养均衡也必不可少，包括铁、锌等微量元素，各种膳食纤维，还有优质的蛋白等，这些营养也要均衡摄入。
均衡的营养才可以给孩子提供长个子的多种“材料”，想让孩子长高的家长，保证孩子营养均衡，做饭花些心思让孩子不挑食，从这些方面做起吧。
家长用心保障饮食的营养，对孩子长个儿有帮助，是真的。
运动：对长高有帮助吗？
是的！
运动能够刺激骨骼的生长发育，增进新陈代谢，促进生长激素的分泌。
而且运动还能增进孩子的食欲、改善睡眠质量、让心情愉悦，就是我们说的——带孩子撒欢，也能帮助孩子长高。
至于选择哪种运动，大家或许会有些纠结。其实不限运动种类，几乎所有的运动都能起到促进生长激素分泌的作用。
运动除了本身可以促进生长激素分泌，运动的同时还能够增强抵抗力，减少疾病的发生概率，少生病也是让孩子长个子的重要保障哦。
所以，多带孩子一起运动吧！
睡眠：睡不好觉可能影响长个吗？
有可能！
睡眠时间、睡眠质量也是影响因素，研究发现，睡眠时的生长激素分泌要高于清醒状态，所以保证睡眠时间充分，让孩子晚上睡个好觉吧。
情绪：心情不好也影响长个儿？
有可能！
研究表明，心情总是抑郁的孩子身高往往比乐观开朗的孩子个矮，这是因为情绪低落时，生长激素的分泌会减少。
也有研究显示，缺少母爱的孩子，身高也会受影响。
可见，孩子心情愉悦，也可以促进长高哦。为孩子营造平和愉悦的家庭环境，对孩子挺重要。
国家的双减政策正好也帮了我们一把，帮孩子减减负，让孩子开开心心长高！
03
我怎么知道孩子是长得晚，还是长不高？
“我家孩子比同龄孩子矮好多，是不是以后也长不高？”
你有没有过这样的焦虑？
但是也有人会问：有些孩子长得早，有些孩子长得晚？我怎么知道我的孩子是长得晚还是长不高呢？
要想解除孩子的身高焦虑，我们先来了解孩子的身高发展规律。
孩子的身高发育在不同的时期有不同规律，主要分为婴幼儿时期、儿童期和青春期：
0~2岁，孩子每年的身高增长会大于10cm；
2~4岁每年的增长速度在5.5~9cm；
4~6岁为5~8.5cm；
6岁以后到青春期之前则会长得稍慢一些，男孩大约为4~6cm，女孩为4.5~6.5cm；
而当孩子到了青春期，就开始了一个生长高峰，在性激素和生长激素的协同作用下，一年可以长高8~14cm。
我们除了参考以上这些平均值，更重要的是要关注自己孩子的个体生长规律。怎么知道孩子的个体规律呢？需要借助”生长曲线“这个有力的工具。
孩子的身高发育有严格的标准值和曲线值参照，家长们可以定期测量并记录孩子的身高，绘制成曲线图，以此和参考曲线进行对比，观察孩子的生长速度是不是正常。
有的孩子虽然身高比同龄人矮，但是每年的生长速度并不慢，符合生长规律，那么这种孩子可能属于长得晚，并不属于身材矮小，就不必过于担心。
如果孩子的生长曲线突然出现了明显的上升或者下滑，最好带孩子找专业的医生进行全面的评估，早发现问题才能早干预。04
测不测骨龄？打不打增高针？
“测骨龄”，也是现在被滥用的一种检查了。
好像一说身高，家长都会带着孩子去做骨龄检测，想看看孩子的骨龄发育状况，以此来判断孩子未来身高还有多大的发展空间。
其实，骨龄检测在医学上被用于两种疾病的筛查：矮小症和性早熟，而这两种疾病都需要医生做出充分的判断，才来考虑是不是需要检测骨龄。单次骨龄对身高预测的作用实际上被夸大了。
关于”增高针“的传闻，就更多了。
增高针，也就是生长激素。
最近生长激素滥用的新闻比较多。有些家长会因为自己身高没有优势，担心孩子个子长得矮，想用打增高针的方式助力孩子长个。
还有人说生长激素可以实现“定制身高”，想长几厘米就长几厘米……
事实是，孩子的身材矮小有多种复杂的情况，如果孩子属于生长激素缺乏导致的矮小症，那么可以通过注射生长激素来改善孩子的身高发育。
但是，由于孩子的身高增长是一个受到多方面综合因素作用的结果，所以即使注射生长激素也不能够达到“精准”定制目标。
如果孩子个子矮小，并不是由于生长激素缺乏导致的，即对于体内生长激素正常的孩子，如果只是单纯想长高而使用生长激素，效果也有限。
不是所有矮小的孩子都需要生长激素，要去寻找矮小的真正原因。不能够盲目使用医学干预的手段来改善身高。
滥用生长激素，不但不科学，甚至会有副作用哦！
总之，虽然身高靠遗传，但是我们也要重视这些影响孩子身高的因素，激发孩子的生长潜能，发现问题，“对症下药”。
最后，祝愿每个孩子都能吃得好、睡得香，长的更高更壮更聪明。
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#育儿知识##比智高##让孩子科学长高#
家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！
可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭。
那么你知道孩子身高的秘密吗？
其实，身高焦虑一直在家长群中存在，谁不想让孩子长得快一点、高一点？儿童医院看生长发育的门诊一号难求。最近媒体曝得比较火的生长激素针，也经常是大家讨论的热门话题。
要想让孩子长高，有什么好方法？
01
孩子的身高主要靠基因吗？
Q1：遗传说了算？
答案是肯定的。
身高的80%取决于遗传因素。
孩子的样貌由遗传决定，身高也不例外。比如姚明的女儿，出生就赢在了起跑线上。如果父母的身高有绝对优势，恭喜你，大概率孩子的身高也不会很矮。
孩子的未来成年最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。
公式如下：
女孩靶身高=【父亲身高+母亲身高-13cm】/2
男孩靶身高=【父亲身高+母亲身高+13cm】/2
比如爸爸178cm, 妈妈158cm, 女同事的靶身高是161.5cm, 实际女同事是163cm, 还算听准确。想知道自己孩子靶身高的，也可以用这个公式测来玩。
不过，预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说，一切皆有可能……
所以，孩子的身高存在一定变数。但是，总的来说，父母先天的遗传因素起了很重要的作用。
Q2：爸高高一个，妈高高一窝？
经常听人说，妈妈的身高对孩子的影响更大，矮个子的妈妈，孩子身高矮的概率更高。
其实，这是误传。
从我们上面的身高公式也可以看出来，父母的共同身高，才是孩子身高的影响因素。
只不过一般情况下，爸爸们身高相差范围相对较小，妈妈们的身高相差相对较多，比如170cm+的妈妈和150cm+的妈妈都很多见，所以，妈妈身高的影响因素显得更突出了一些。
Q3：后天干预有用吗？
孩子的身高，除了受到先天遗传影响的因素之外，剩下的部分取决于营养、运动、睡眠、情绪、疾病等后天因素。充分利用这些因素，还是可以挑战遗传，帮助孩子长成大高个儿的。
这20%的后天因素看起来所占的比例较少，但是它能够发挥的作用可不小。
如果充分激发了这20%的因素，那么即使爸爸妈妈身高都较矮，孩子未来身高也很可能超过父母，达到中上等身高。
如果因为某些因素耽误了，即使爸爸妈妈身高都高，孩子身高甚至低于平均值。
可以肯定的一点是：家长们也放低自己的预期值，比如自己身高一般的话，当然不要盲目希望孩子的身高赶上姚明，但是也不必气馁，不妨努力在这20%的影响因素上去激发孩子的生长潜能。
02
想让孩子长高一点，怎样做才科学？
所以，虽然身高主要靠遗传因素，并不意味着我们做什么都也没用了。
身高占优势的父母亲，也别轻松躺平；身高不占优势的父母亲，更要奋起直追。
想让孩子尽可能长高点，可以从以下几个方面着手，对孩子的身高都是有积极正向的作用的。
营养：喝奶有用吗？
是的！
孩子长高离不开骨骼的生长，钙质的摄入是骨骼生长的关键因素。含钙高的食物必不可少，维生素D也不可少，可以促进钙吸收。
因此，给孩子提供充足的含钙高的奶制品和维生素D，是非常有利的长高“秘密武器”！所以，每天喝牛奶是有帮助的。
除了钙，营养均衡也必不可少，包括铁、锌等微量元素，各种膳食纤维，还有优质的蛋白等，这些营养也要均衡摄入。
均衡的营养才可以给孩子提供长个子的多种“材料”，想让孩子长高的家长，保证孩子营养均衡，做饭花些心思让孩子不挑食，从这些方面做起吧。
家长用心保障饮食的营养，对孩子长个儿有帮助，是真的。
运动：对长高有帮助吗？
是的！
运动能够刺激骨骼的生长发育，增进新陈代谢，促进生长激素的分泌。
而且运动还能增进孩子的食欲、改善睡眠质量、让心情愉悦，就是我们说的——带孩子撒欢，也能帮助孩子长高。
至于选择哪种运动，大家或许会有些纠结。其实不限运动种类，几乎所有的运动都能起到促进生长激素分泌的作用。
运动除了本身可以促进生长激素分泌，运动的同时还能够增强抵抗力，减少疾病的发生概率，少生病也是让孩子长个子的重要保障哦。
所以，多带孩子一起运动吧！
睡眠：睡不好觉可能影响长个吗？
有可能！
睡眠时间、睡眠质量也是影响因素，研究发现，睡眠时的生长激素分泌要高于清醒状态，所以保证睡眠时间充分，让孩子晚上睡个好觉吧。
情绪：心情不好也影响长个儿？
有可能！
研究表明，心情总是抑郁的孩子身高往往比乐观开朗的孩子个矮，这是因为情绪低落时，生长激素的分泌会减少。
也有研究显示，缺少母爱的孩子，身高也会受影响。
可见，孩子心情愉悦，也可以促进长高哦。为孩子营造平和愉悦的家庭环境，对孩子挺重要。
国家的双减政策正好也帮了我们一把，帮孩子减减负，让孩子开开心心长高！
03
我怎么知道孩子是长得晚，还是长不高？
“我家孩子比同龄孩子矮好多，是不是以后也长不高？”
你有没有过这样的焦虑？
但是也有人会问：有些孩子长得早，有些孩子长得晚？我怎么知道我的孩子是长得晚还是长不高呢？
要想解除孩子的身高焦虑，我们先来了解孩子的身高发展规律。
孩子的身高发育在不同的时期有不同规律，主要分为婴幼儿时期、儿童期和青春期：
0~2岁，孩子每年的身高增长会大于10cm；
2~4岁每年的增长速度在5.5~9cm；
4~6岁为5~8.5cm；
6岁以后到青春期之前则会长得稍慢一些，男孩大约为4~6cm，女孩为4.5~6.5cm；
而当孩子到了青春期，就开始了一个生长高峰，在性激素和生长激素的协同作用下，一年可以长高8~14cm。
我们除了参考以上这些平均值，更重要的是要关注自己孩子的个体生长规律。怎么知道孩子的个体规律呢？需要借助”生长曲线“这个有力的工具。
孩子的身高发育有严格的标准值和曲线值参照，家长们可以定期测量并记录孩子的身高，绘制成曲线图，以此和参考曲线进行对比，观察孩子的生长速度是不是正常。
有的孩子虽然身高比同龄人矮，但是每年的生长速度并不慢，符合生长规律，那么这种孩子可能属于长得晚，并不属于身材矮小，就不必过于担心。
如果孩子的生长曲线突然出现了明显的上升或者下滑，最好带孩子找专业的医生进行全面的评估，早发现问题才能早干预。04
测不测骨龄？打不打增高针？
“测骨龄”，也是现在被滥用的一种检查了。
好像一说身高，家长都会带着孩子去做骨龄检测，想看看孩子的骨龄发育状况，以此来判断孩子未来身高还有多大的发展空间。
其实，骨龄检测在医学上被用于两种疾病的筛查：矮小症和性早熟，而这两种疾病都需要医生做出充分的判断，才来考虑是不是需要检测骨龄。单次骨龄对身高预测的作用实际上被夸大了。
关于”增高针“的传闻，就更多了。
增高针，也就是生长激素。
最近生长激素滥用的新闻比较多。有些家长会因为自己身高没有优势，担心孩子个子长得矮，想用打增高针的方式助力孩子长个。
还有人说生长激素可以实现“定制身高”，想长几厘米就长几厘米……
事实是，孩子的身材矮小有多种复杂的情况，如果孩子属于生长激素缺乏导致的矮小症，那么可以通过注射生长激素来改善孩子的身高发育。
但是，由于孩子的身高增长是一个受到多方面综合因素作用的结果，所以即使注射生长激素也不能够达到“精准”定制目标。
如果孩子个子矮小，并不是由于生长激素缺乏导致的，即对于体内生长激素正常的孩子，如果只是单纯想长高而使用生长激素，效果也有限。
不是所有矮小的孩子都需要生长激素，要去寻找矮小的真正原因。不能够盲目使用医学干预的手段来改善身高。
滥用生长激素，不但不科学，甚至会有副作用哦！
总之，虽然身高靠遗传，但是我们也要重视这些影响孩子身高的因素，激发孩子的生长潜能，发现问题，“对症下药”。
最后，祝愿每个孩子都能吃得好、睡得香，长的更高更壮更聪明。
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2022年1月6日基金操作：新能源，完了吗？
隔夜美股三大股指大跌，其中纳斯达克跌幅超3%，大A早盘也十分难受，直接来了个低开。这两天大家都不好过，新年大家的愿望是今年大赚一笔，结果两天就搞得大家只想回本。
今天市场板块表现还可以，房地产、白色家电、钢铁、环保等有反弹；证券、银行、机场航运等回调。
白酒方面，今天早盘茅台一度跌了4%，去年茅台的业绩增速是11.3%，之前有券商对茅台的业绩增速预测是13%，这波现在股价跌到了2000以下，我觉得是个不错的机会。
我个人之前抛出白酒，前几天又接回来一些，主要是认为赛道本身坡长雪厚，像茅台这样的，自身品牌护城河明显，商业模式决定销量可预见性也比较强，而且2022有提高出厂价的预期在。而其他二三线酒企，本身业绩增速的比较快的，像老窖、五粮液、洋河他们现在就是走得比较好的。
昨天我在盘中加了最近下滑比较大的环保主题，很多人后台说这个不就是光伏的吗？确实是，权重里大部分是光伏，最近光伏跌回来，我倒是觉得是个机会，所以昨天我先把持仓的环保主题加上，后面可能还会继续加光伏行业指数。
我依旧认为，光伏的逻辑今年不会差，甚至可以说是新能源里比较强的分支。
那现在调整比较大的新能源锂电方向，我倒是认为还没调整结束，这波是估值的回归，这样的走势有点类似去年年后白酒那一波的估值回调。本质行业的逻辑没变，景气度没变，就是偏贵了，需要调整。
而现在相对低位的方向，地产，传媒，农业之类的有上涨的需求，毕竟共同富裕才叫富裕？
家电方向，最近有朋友问我要不要获利了结。我想再等等，这波家电反反复复一直在拉高平台，不管是涨跌，我都是躺平，终于也是守得云开见月明了。家电现在仍旧在低位，我认为往上还有空间。
之前我给大家提到过，家电去年业绩不好主要是上游原材料挤压了利润，但今年上游材料慢慢下来，房地产慢增长以及小家电、智能家电走进更多的家庭后，我觉得今年这种低位的方向是有修复预期的。
半导体方向，短期回调我会继续加一些筹码进去，只要行业逻辑不变，我觉得这时候没必要恐慌，本身筹码也不重。
......
我今天不打算操作了，没动作。
......
哦，对了。关于宝盈这只我打算继续拿着，这只进了我2022的优选基金里。我认为它还是很好，一是基金经理回测控制能力很强，二是选股能力也强。反正我觉得这么一年折腾下来，一个没有拿新能源基金的基金经理能跑出这样的业绩是值得多看一眼的，大家可以多关注这样的年轻人。
大家别总被老将经理们带偏了，年轻人有活力，有干劲儿，容易出业绩，何况是这种优秀的，你说呢？
此外，我认为互联网这个位置是基本见底了，我后面又要去继续拉低成本，目前浮亏10来个点，再加后面预计浮亏个位数（点位），手里有子弹，不用慌。
最后，如果你还能点赞、转发或“在看”，就是对我最大的支持啦。
风险提示：投资有风险，基金投资需谨慎。我所有内容均只是个人投资记录，每个人请保持独立思考，不做任何投资建议。#微博新知博主##基金##新能源基金#
隔夜美股三大股指大跌，其中纳斯达克跌幅超3%，大A早盘也十分难受，直接来了个低开。这两天大家都不好过，新年大家的愿望是今年大赚一笔，结果两天就搞得大家只想回本。
今天市场板块表现还可以，房地产、白色家电、钢铁、环保等有反弹；证券、银行、机场航运等回调。
白酒方面，今天早盘茅台一度跌了4%，去年茅台的业绩增速是11.3%，之前有券商对茅台的业绩增速预测是13%，这波现在股价跌到了2000以下，我觉得是个不错的机会。
我个人之前抛出白酒，前几天又接回来一些，主要是认为赛道本身坡长雪厚，像茅台这样的，自身品牌护城河明显，商业模式决定销量可预见性也比较强，而且2022有提高出厂价的预期在。而其他二三线酒企，本身业绩增速的比较快的，像老窖、五粮液、洋河他们现在就是走得比较好的。
昨天我在盘中加了最近下滑比较大的环保主题，很多人后台说这个不就是光伏的吗？确实是，权重里大部分是光伏，最近光伏跌回来，我倒是觉得是个机会，所以昨天我先把持仓的环保主题加上，后面可能还会继续加光伏行业指数。
我依旧认为，光伏的逻辑今年不会差，甚至可以说是新能源里比较强的分支。
那现在调整比较大的新能源锂电方向，我倒是认为还没调整结束，这波是估值的回归，这样的走势有点类似去年年后白酒那一波的估值回调。本质行业的逻辑没变，景气度没变，就是偏贵了，需要调整。
而现在相对低位的方向，地产，传媒，农业之类的有上涨的需求，毕竟共同富裕才叫富裕？
家电方向，最近有朋友问我要不要获利了结。我想再等等，这波家电反反复复一直在拉高平台，不管是涨跌，我都是躺平，终于也是守得云开见月明了。家电现在仍旧在低位，我认为往上还有空间。
之前我给大家提到过，家电去年业绩不好主要是上游原材料挤压了利润，但今年上游材料慢慢下来，房地产慢增长以及小家电、智能家电走进更多的家庭后，我觉得今年这种低位的方向是有修复预期的。
半导体方向，短期回调我会继续加一些筹码进去，只要行业逻辑不变，我觉得这时候没必要恐慌，本身筹码也不重。
......
我今天不打算操作了，没动作。
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哦，对了。关于宝盈这只我打算继续拿着，这只进了我2022的优选基金里。我认为它还是很好，一是基金经理回测控制能力很强，二是选股能力也强。反正我觉得这么一年折腾下来，一个没有拿新能源基金的基金经理能跑出这样的业绩是值得多看一眼的，大家可以多关注这样的年轻人。
大家别总被老将经理们带偏了，年轻人有活力，有干劲儿，容易出业绩，何况是这种优秀的，你说呢？
此外，我认为互联网这个位置是基本见底了，我后面又要去继续拉低成本，目前浮亏10来个点，再加后面预计浮亏个位数（点位），手里有子弹，不用慌。
最后，如果你还能点赞、转发或“在看”，就是对我最大的支持啦。
风险提示：投资有风险，基金投资需谨慎。我所有内容均只是个人投资记录，每个人请保持独立思考，不做任何投资建议。#微博新知博主##基金##新能源基金#
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