今年的雪我算是没有辜负。前两天大雪纷飞的时候每天都有机会出去溜达感受满天飞舞的雪花，今天起来上班，下楼看见乒乓球桌上厚厚的积雪，于是堆了两个雪人，手都冻木了…进办公室被小鲜肉吐槽我表情太严肃，唉，啥眼神，我明明如此温柔～
哎呀，今天的心情简直不能更好，一大早发了待遇，刚又接到老铁们约吃饭的电话～在这小镇上能看见以前的老铁们，那种亲切感～美滋滋！

这些话终身受益！送给喜欢打羽毛球的你[爱你]

-1- 所谓高手，不要不屑于跟新手过招，今天的新手，几个月后就有可能打的你满地捡球，帮助球友成长，也是有素养的体现。

-2- 既然选择了混双，男选手就多些包容，多鼓励少责怪，把搭档说哭了也不合适，女孩子通常心理比较脆弱，你越给她压力越大，她越不知道怎么打。如果女强男弱，那就给他一些鼓励，一些尊严，毕竟男人在外还是要面子的。

-3- 打男双的时候，不要嫌弃队友弱，彼此之间都应该相互包容，互补，队友你若浪成苏卡穆约，那我则像费纳尔迪一般帮你补位，如果队友你有傅海峰一般的杀球，那我就默默做网前的蔡赟，这才是男双。

-4- 不管你多菜，总有被你打败的人，不管你多牛，总有打败你的人，业余球场，无绝对胜负，或许你今天能赢，明天就输了。山外有山人外有人，不要坐井观天，记着，不要自卑，也无须傲娇，练就一颗平常心，是羽毛球带给你的精神食粮。

-5- 别不舍得买球，每天跟着别人混球的人，总是场上最令人讨厌的那一个，包里背上一桶球，往往有时候能够结交更多的朋友，一桶球，也是一个敲门砖。

-6- 都知道打球前要热身，其实打完球后的放松也很重要，不管你的比赛强度大不大，放松下来，肌肉是不会骗你的。你会发现,第二天可能没那么疼了。

-7- 刚入门时，拍子不用买太贵，200左右的拍子足够适合了，摔坏了不心疼，质量你也足够用了，入门之后，想怎么烧拍怎么烧拍，想怎么买怎么买。

-8- 有人说：陪领导打球太累了，其实，当你技术到家了，你就不会感觉到累了，而是一种控球与细腻技术的享受。

-9- 切勿干净利落的击败弱者，这是羽毛球爱好者的素质问题，遇到比自己弱的人，尽量打多拍，多给对手一些提升的时间与机会，也是一种尊重，面对弱者频频使出招招致命的杀招，或许你为自己的牛掰沾沾自喜，或许你以为打出一个21:0十分的美好，但球友怎么看你，只有球友知道了。

-10- 不要说：我应该拿下的，球场上，不存在“一定”这样的绝对几率，林丹赛前都不敢说一定赢，更不会在赛后放这种完全没有意义的马后炮“我本该赢”，是你的对手不该赢么，不管你们多熟悉，这种话都不要说，羽毛球是竞技运动，请尊重球友的实力。

-11- 能不偷后场就别偷后场，练好发短球的稳定性比啥都强。因为你永远不会知道惊喜和意外哪个会先来！

北京时间今天凌晨，法甲第22轮比赛，巴黎4-0兰斯，拉莫斯收获巴黎处子球，同时打破了长达十个月的进球荒。
比赛第61分钟，利用角球机会，拉莫斯抢点破门被挡，接着跟上补射破门，巴黎2-0兰斯。这是拉莫斯的巴黎首球，也是10个月来首粒进球，上次他取得进球还是在2021年3月皇马对阵亚特兰大的比赛中。#体育##足球#