围棋课，早上叫起床比去幼儿园相对容易些，一天的围棋课，也在九点二十前进入了梦乡。

熙熙身上有很多善良的光。

去早点店吃灌汤包前，会提醒我，少取一些小咸菜（上周五取了些未吃完）；每一次的公共场合都是跑到最前去开门，然后推着门让人进入，他最后再轻轻的关门；很勇敢的要求自己爬楼梯去围棋教室（上周四因为不放心，送他上楼不高兴了，熙熙和老师说“他自己上楼爬楼梯，家长陪可以坐电梯），具有很强的安全意识；在棋院中午吃剩的盒饭，会主动跟老师说打包带回家。

下午在回家的路上，跟熙熙商量，回家先对弈，就可以看电视。熙熙问“对弈几局呢”，我回“两局吧如果你想对对弈几局也可以”，熙熙继续说“我想对弈两局，两局都要赢才可以看电视吗？”，我说“能赢最好，输也没关系”。

放下电动车，去买了三明治和泡芙，回到家，我在厨房收拾饭菜，熙熙看着玩耍的着的桐桐乐开了怀，对弈两局，输赢各一，我也遵守承诺，让熙熙看电视休息缓解一下紧张了一天的大脑。

懂事又温暖# 熙熙的睡前碎碎念##听话时候的熙熙# https://t.cn/RIyx5A6

从去年下半年开始，现代汽车集团的高性能事业部，N部门就在国内逐渐开始增加曝光度。去年年底，伊兰特N和Kona N在国内进行了小范围的媒体试驾。如今，现代N部门的中文网站也已经上线。现代汽车集团从宝马M部门挖来了高管，建立了自己的高性能部门N。车迷们应该会期待这个系列进入中国市场，至少能让国内的性能车市场更多样化一些。

跑前热身、跑后拉伸

“热身”是进行所有体育项目前，必不可少的工作，跑步也不例外。跑前热身能让身体舒展开来，逐步进入到“运动状态”，对身体是很有利的。其实，热身就是要给自己的身体一个适应的过程，别上来就进行高强度训练，比如先快走，或走跑结合10分钟再开始跑。
“拉伸”能增加肌肉和肌腱的弹性，灵活度，也能让关节活动幅度变大。因为跑步后腿部肌肉会很疲劳，导致肌肉紧绷，所以拉伸很重要。#忆果缘1971##中医养生##健康管理#