2022/01/02，天气晴，中午和阿p一起去买菜，在宿舍煮了个羊肉，他念叨了好久羊肉太老嚼不动。下午一起去跟大学同学唱k，晚上把中午的羊肉重新加水加工一遍，又煮了两次面，两个人吃得很香。又一次因为腰扭到让阿p来洗碗了，虽然心里也没有半点愧疚，反而会窃喜。
2号和3号这两天恢复了久违的生活，虽然一个人回到宿舍的时候还是会不太舒服，但至少这两天放过了眼睛，除了腰痛一切都美好。

一号窝在家里看喜剧大赛，好喜欢王皓和史策，还有蒋龙和他搭档，起晚了中饭晚饭凑一顿点了炒米粉，二号买了草莓去找姐姐玩，结果还是两个人窝在一起看了一天的电视哈哈哈，三号在医院排队检查拿药搞了一天假期就咻得就结束了，中午等结果的时间自己第一次一个人去看了一场电影，偶遇了一个卖古董的巷子，古玩看起来都像模像样的，逛了一个二手书店，外面看起来灰溜溜的里面有好多书，书本回收利用真的挺好的，沿着马路牙子走了很久，晒太阳，这样也算没有虚度时间吧。

① 1号窝在沙发上抱着热水袋看了4期《很高兴认识你2》，亲密关系的那一期狠狠地被阿雅写给十三娘的信暖到。

② 2号两个人一起翻新了厨房灶台的贴纸，去菜场采购了截止到年前的肉，切片、分装，早上10点多到下午四点多，在厨房待了半天，很累但是有成就感的。

③ 3号卤了一锅鸡爪和土豆，洗了衣服，看了一本治愈的绘本，整理了情绪……

④ 麻烦别人，或者情绪状态影响到别人，一直都是很自责和内疚的一件事，一直小心翼翼，还是影响到了人。这种感觉真是糟透了。

⑤ 很努力，也看到了积极的变化，还要继续努力呀。

⑥ 真正的情绪宣泄，不需要被关注或者被安慰。静静地待着痛快的哭，心里的不愉快都宣泄出来，没有眼泪可以流时会很畅快和放松。

⑦ 好想去看海。