新的一天，把❤️带回来，让身❤️同步，与此时此地完全合一，睡眠超级好[强][强][强]今年身体改善很多，脾胃暖了，睡眠好了，不那么怕冷了，老中医➕上今年我修行进步了很多，我觉得从内❤️减少了很多冲突和内耗，气血就好多了，我用坐禅，呼吸法，瑜伽修复能量，坐禅修复能量超级快，最快2到3分钟就见效果，最大的情绪15到20分钟也能差不多搞定，今年加多了坐禅，短时间多次数，没事儿就坐，今年对禅修生起欢喜❤️，这么多年才生欢喜❤️[捂脸][捂脸][捂脸]呼吸法也特别厉害，呼吸法是比体式更高级的[强][强][强]有次我牙疼，练完呼吸法就不疼了，练完呼吸法后我的后背，脾胃，肝胆都是暖的，练和不练区别很大，用瑜伽‍♀️体式修复就稍慢一些但是，我后背的问题，和我身体的很多问题，是必须每天都要练体式的，我发现我的脾胃暖后睡眠和肝都好了很多[强][强][强]我觉得肝不好和睡眠不好的，可以再脾胃上多下下功夫试试，图一的梦香，买的时候这么小，没觉得有多美，开起来竟是这么灵动和美艳[色][色][色][色][色]

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刚才和张晨聊天
他这几天老想买鸡爪 问我吃什么味道
突然说 你要是去吉林好冷啊
你这么怕冷 到时候更得手脚冰凉了
当时我的眼泪唰唰唰的下来了
看着他的眼睛心里好不是滋味
他又说 没事啊 我一直就在你身边呢
只要心在一起那就在一起 别哭了啊
每次想考不上的好处就是不要异地了
他只有几次说以后你离我好远啊
但从来不质疑这个决定
后来他说 我是想到鸡爪好辣你就不冷了[污]
呜呜一边编辑这段话一边掉眼泪
快点来例假吧啊啊啊啊
来例假前一周好爱哭啊
再看看我没哭之前他给我买的奶茶吧
好好看也好喝