#不可辜负的美食##冒个泡##365天早餐不重样[超话]##好好吃饭##天天晒早餐##一人食##给生活一点仪式感#
李时珍的牛油果咖啡奶酪芋泥盒子，芋泥冻过真真不好吃，水水的还有点粗糙，但也的确出了芋泥没加别的东西，咖啡奶酪好吃的，好像就是从李时珍家的咖啡奶酪入的咖啡坑，牛油果部分没啥味道存在感低
今儿早餐正主不够拍，那就水果来凑图[羞嗒嗒]
桂牛水
奶油

超超超大蓝莓
树莓
黑莓

今天开始假期健身计划（之前也断断续续练来着）但从今儿打算每天都记录下来饮食和训练计划
小弱鸡成长成弱鸡day1[加油]
早餐：鸡胸肉 欧包 鸡蛋 牛奶 鸡肉肠
晚餐：烧烤[汗]
加餐：蛋白粉一勺
蛋白质摄入应该够2.2 其他不好说[喵喵]
目标：假期结束减脂到15%？怎么的咱也的能看出腹肌是不是[苦涩] 目前二十吧估摸着
打卡打卡
今天肩+三头

冥冥之中还真带点儿玄学色彩 昨天心里就嘀咕小黄在我离开帽峰山的前一周左右不见了 到最后我也没找着他 只剩下小黑 回家过了个年还能记得我 真是怀念每天向我飞奔而来的他俩 ​​​
扯远了 回到正题 所以昨天预感就不太好 结果我爸今儿一早吃了早餐非得上山寻他去 还买了包肠儿 回来以后告诉我还真让他碰着了 但是这哥们儿魅力太弱了 一包肠儿！！愣是没喂到他嘴里一根！！！还把狗子吓跑了 只好扔了两根在地上 也没能靠近他一点点
今晚我带着烤好的鸡胸肉干儿再去找他的时候 走了一圈儿也没碰见他 玄学色彩太重了 但我不信邪 这两天希望可以找到他 找不到也希望他在某个地方被人照顾着 被神明眷顾着