关爱父母的健康好礼—伊利欣活纾糖奶粉
低GI、不添加蔗糖、富含膳食纤维及蛋白质等15种营养成分，特别添加中式养生食材黄精和葛根。暖暖一杯，带给家人营养与健康。点击图片，一起看来自思密达姐姐 的推荐#刘国梁的专业欣选择#
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✅ 糯米糙米饭
做法：
糯米30g
糙米30g
红枣10g
先浸泡3-5小时，然后焖饭就好啦。
比起一般的糯米饭来，加了糙米GI值会低一点，我平时吃饭顺序是蔬菜➡️肉➡️主食，除去番茄鸡蛋、肉末豆腐这种带酱汁拌饭比较好吃的，我都会最后再单独吃主食。
可能有的人会觉得米饭没有味道，但是我感觉纯主食嚼着还挺香的。吃得健康以后舌头好像更能接受食材本身的味道，那种浓油赤酱天天吃我可能也受不了。（但是好吃是真的，毕竟谁不喜欢红烧肉和大猪蹄呢
#自制美食##我的美食日记##随手拍美食#
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今天终于不是卧在东y楼啦～
和gi出门两个人截然不同的风格
然后 由于我觉得
动图的自己太美丽了
所以哈哈哈哈就不发p过的了
原图实况yyds！！！
今天吃了
还有一个不好吃的冰室…
然后本来说要拍照
结果…一直逛…也没怎么拍
不过在可以慢慢来～
然后就是
明天又要外卖
明天要恶补作业
omg 我死了
今天就这样吧！！
好累[允悲]
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