「卷起裤脚 下地干活」
工作量陡然上升 身心都在抗拒
主动找友人骂了一顿 清醒了不少
“悲伤和绝望中蕴藏着巨大的力量”--《双城记》
关掉直播间 伴着乐的《漠河舞厅》赶调研报告
聚精会神、一小时交付。
工作能力还是很自信的
一旦卷起裤脚下地干活 便会犯懒 这点需要深刻反省！
元旦要把领导的修改意见好好吸收掉
嘉然小姐 我真是个小垃圾呀
嘉然小姐 我跟在优秀的人后笨拙模仿
嘉然小姐 已经是2021年12月31日凌晨了
嘉然小姐，2022见！

初始体重208.6斤，第一阶段目标180斤。

身高：172cm
初始体重：208.6
目标体重：180

#减肥打卡# 2021年12月20日。
早餐：全麦面包一片、蓝莓、水煮蛋
Ps：这次买的蓝莓很是成功，上次在超市买的给我酸吐了都。

平平无奇煮蛋小垃圾。
午餐：糙米饭、蒜蓉西兰花、彩椒鸡胸肉
Ps：当然糙米有些少哈，蒜蓉是之前小胖弄烤生蚝剩下的，本着不浪费的原则。

鸡胸肉只用了半个，给家里主子倒是煮了一整个。
晚餐：阿宽红油面皮
Ps：晚餐是每天的噩梦，到家晚还想吃，吃一袋不够还想吃第二袋。

喝水：2500ml
Ps：那五百毫升应该算是咖啡，上午冲个好喝的，下午冲个黑咖啡，终于感受到了热的黑咖啡的魅力。

无便秘情况，深刻怀疑自己可能是肠炎，只要吃饭了必定隔俩小时就大号一次。

运动：做了很久的心理暗示，还是放弃了。加油明天我一定可以的。
碎嘴子时间：
下决心要减肥好几次了，上次好不容易下了200斤。没错狗男人回来了，那按顿给你做饭，没事他还吃夜宵，那我忍得了嘛。这次他提前回家了，看现在这个亚子，我过年也是回不去的。那就减肥吧。看看五一的时候我给小老高当伴娘的时候能不能穿进去好看的伴娘服。
明天量一下维度。#减肥[超话]# https://t.cn/z8btHoM

大家repo的都好好看！我等不及在公司拆快递拍照了。@YOLHA 浣浣老师的绝美无料和伏学生日谷在一天到啦~！
小垃圾手机拍不出来明信片的美貌，同事都羡慕哭了！
我一定好好收藏！从包装到留言都好用心。字很好看哦！能喜欢我的cos真是太好了。你画画我搞考斯普雷，我们一起继续加油吧[给你小心心][给你小心心][给你小心心]