3、爱画大饼

为什么要画大饼：为了使自己和他人安心，能够对未来有希望。

分析：实际上是当前及过去并没有相应的成果可以说，只能通过讲未来让他人安心。

1、
为什么当前没有成果：太拉垮了，没有达到预期目标

为什么没有达到预期目标：工作不够努力，执行不到位。

为什么不努力，不到位： 贪玩，觉得事情放到明天也能完成。

为什么贪玩呢： 不想干当前的事，当前的事让我感觉到很无聊。

无聊就能不去按时完成吗，这是种什么心理： 懒堕，不想跳出舒适区。

2、
为什么想让他人安心：他人对我有期望，我不想辜负这份期望。

为什么不想辜负，他人又是谁：实际上跟辜负无关，因为自己知道，当前的自己是失败的，不想让在意的人因为看不到希望而离开我。他人即是我在意的人。

有用吗：没用，人是需要看到实际的。

总结：画饼的本质是为了自己安心，以及让我心中的他人安心。这种行为更像是在安慰我自己心中的对象，本质上就是在安慰自己，让自己能够好好的躺在舒适区中。
这样就导致恶性循环：画饼让自己安心，躺在舒适区，导致实际工作推展没有到预期，而这种舒适区错位的情况会让我心慌，为了能继续呆在舒适区中，反而又开始给自己画饼，如此往复，内耗严重，十分影响正常的工作效率。

解决方案：着眼当下！

在遇见挫折时，第一时间需要的就是在当下寻找解决问题方法。

在感觉到未来路不好走的时候，也应该及时着眼当下，不要把自己赌在未来。

父母在应对孩子的情绪冲动问题时，父母除了帮助孩子转换一定的视角来增加心理距离，在时间上增加心理距离，让孩子多想未来的好处，少想现在，也能够降低孩子出现的冲动情绪，这个父母可以实行的策略有的人也会称它为画大饼策略。

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#INTO1音途万里观后感##INTO1纪录片音途万里#于本周正式收官！在最后一期的内容中，INTO1声情并茂的讲述自己在这些城市的所见所闻，并在最后以包含了三座城市独特符号的涂鸦为此次采风之旅画上了句点。整整四期的内容，不仅能够跟着INTO1感悟到非遗文化和城市文化的独特魅力，也在INTO1的音乐中体悟到弟弟们经过这次采风之旅后的成长和对音乐的热爱之心[心] 不知道大家对于《音途万里》的观后感如何呢？