万千世界很是精彩，因为有了差别才有了个性，因为千差万别，才有了精彩纷呈。

人也一样，没必要跟别人一样，更不要模仿别人活着，你有你的个性，我有我的美丽，自己的个性，是别人模仿不来的。

如果我们这一生，能够读懂自己，做好自己，就已经是不辜负生命了。

生活亦不例外，平常日子，有斑驳，也有生机；平淡生活，有忙碌，也有悠闲，每个人都有自己的清欢和悲喜，不要去窥探别人的生活。

只要让你自己活得平和喜悦，不去打扰别人，就是一种善良了。

能够活在当下，且行且珍惜，那就是智慧，就是对自己最好的礼物。

今天我们来聊一下霍金斯的“能量等级”。

物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的，这些粒子有着不同的振动频率，而我们人类在不同体格和不同精神状态下，身体的振动频率也会发生改变。

用人话说就是——我们常说的“在ta旁边感觉浑身不自在，磁场不合”的这个磁场是真实存在的。

美国著名的精神科医师、心理学家大卫霍金斯博士花了30多年时间进行大量的测试和统计，提出了这个“能量层级表”模型：它将人的能量状态分为17个层级，以能量指数200的勇气作为划分，向上为“正能量”层级，向下为“负能量”层级。

当我们能量层级为正时，我们能够比较轻松地帮助他人向上，它主要的情绪是：勇气、淡定（类似于处事不惊）、主动、宽容、明智、爱、喜悦、平和、正觉。

负能量则包括：骄傲与膨胀、愤怒、欲望、恐惧、悲伤、冷淡、内疚、以及羞愧，也就是我们所说的“生而为人，我很抱歉”。

当能量处于最低的羞愧层面，我们甚至会有想要自我伤害或者自我毁灭的倾向。

【另注意：人生有起有落，我们正常人每天的情绪跟状态也会浮动，正如你中午吃了个好吃的外卖会开心，晚上想起前任会低落，我们的能量并不是恒定不变的，每天都会有浮动，但总体而言，还是会有一个大多时候的稳定状态可以作为参考。】

人是很容易能够影响他人的，或者说人这个动物就是个互相影响的群体动物。

能量层级越往上越是老铁正能量，越能融入在群体社会之中；而越处于负能量的情绪火葬场，越会倾向于谁都不联系跟自我封闭。

所以如果你意识到自己最近很自闭，不妨主动接近轻松快乐、明亮的人事物以调整自己的状态能量，看看沙雕视频什么都可以，要记住，生活可以很快乐，很自在，也很轻松。

#郭靖宇[超话]#

身体才是生产力，越来越多的人注重自身的健康，不仅从观念上提升自己的健康商数，也愿意花更多的时间、精力与金钱去善待自己的身体。好好吃饭，好好睡觉，顺天应时，平和喜悦，能量自然聚合。无论世事如何变迁，身体在，一切皆有可能。
@郭靖宇 郭导早上好，蝈蝈们早上好，小年快乐[微笑][鲜花][微风][微风][微风]