《女孩青春期成长指南》——青春期的女孩要更爱自己，从了解身体的变化吧

青春期对我们每个人而言都是一段特别的时光，这时光中的每一分每一秒都在给我们机会去更加了解自己。

《女孩青春期成长指南》是索尼娅•蕾尼•泰勒送给所有青春期女孩的礼物，在这本书中，作者讲解了许多关于青春期的重要并且实用的医学知识，并解答了一些困扰女孩们的问题，帮助女孩们了解青春期身体的变化。

作者在前言中就告诉所有女孩，每个女孩都应站在世界之巅大喊：“你好，世界！我的身体妙不可言！”是的，每个女孩都是独一无二的，当我们带着科学的认知和积极的态度去了解和接纳我们的身体的时候，我们也在成长中变得更加优秀。

那么，什么是青春期呢？青春期被定义为“一个年龄或年龄段，在这期间男孩或女孩的身体逐渐发育成熟，开始具有生育能力。”它大约从8岁或者9岁开始，通常会持续到16岁左右。青春期是我们身体发育的自然阶段，是每个人必然要经历的一段生命旅程，对于女孩们来说，这个过程是我们身体发生许多美妙变化的过程，更是我们更加了解自己的过程。

进入青春期，女孩们会发现自己的身体正在发生变化，而作者就是让女孩们认识到这种变化是妙不可言的。也许其中有一些变化会给女孩们带来一些困惑，而解开这些困惑的过程，也是女孩们了解自己的身体，实现华丽变身的过程。

为了照顾好正在发育的身体，女孩们需要了解各种各样新的知识和信息。比如体毛要不要剃除？比如脸上的痘痘到底该怎么处理？比如头发要多久洗一次？当女孩们知晓了这些问题的答案，就能够更好地理解自己身体的发育和变化，也就能够更好地照顾自己的身体。

作者的文字里充满了对于青春期女孩的关爱以及对于她们健康的关心，作为女性，我想，无论处于怎样的年龄，我们都希望了解自己的身体，了解它的变化，了解它需要被我们如何照顾才能充满能量。而作者最贴心的地方就在于，她帮助女孩们打消不必要的顾虑，坦然又自然地面对自己的身体，并认识到原来了解自己是这样的简单而快乐。

青春期的女孩们是美丽、聪慧、充满能量的，青春期的女孩要更爱自己，那就从体察身体的变化吧。 https://t.cn/A6iv4V95

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每一个人心中有一片月，它是独一无二、光明湛然的，当月亮照耀我们时，它反映着月光，感觉天上的月也是心中的月。 在这个世界上，每个人心里都有月亮埋藏，只是自己不知罢了。只有极少数的人，在最黑暗的时刻，仍然放散月的光明，那是知觉到自己就是月亮的人。 ——林清玄《星月菩提》

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每一个人心中有一片月，它是独一无二、光明湛然的，当月亮照耀我们时，它反映着月光，感觉天上的月也是心中的月。
在这个世界上，每个人心里都有月亮埋藏，只是自己不知罢了。只有极少数的人，在最黑暗的时刻，仍然放散月的光明，那是知觉到自己就是月亮的人。
———林清玄《星月菩提》