【冬季护肺小药茶】雾霾天气让呼吸道很受伤,来喝点护肺茶吧。罗汉果茶:罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,清热解毒、化痰止咳,养声润肺,需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用。四宝茶:麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水,能清肺润喉,生津利咽。 https://t.cn/EG3F8bp
赛罕塔拉,我和你在一起
––2022年1月于鹿城
今年冬天已经过半了,每年总有那么几天很冷,冷的让人伸不出手,冷空气呛得呼吸都很困难,今年的雪下的不多,雾霾天气也不太严重,挺喜欢雪的,下雪时有“六出飞花入户时,坐看青竹变琼枝”的美景,又有“柴门闻犬吠,风雪夜归人”的恬静。雪花飞舞的时候,我更喜欢它轻轻的落在脸上,慢慢融化的感觉,毛茸茸的,凉凉的。也喜欢脚踩在雪上发出的咯吱咯吱的声音,激起人无尽的回忆……。
雪后的赛罕塔拉景色宜人,到处是白茫茫的一片,一片片的芦苇荡摇曳在风中,树上的喜鹊蜷缩在巢里一动不动,些许的马群游荡在蒙古包的周围,艰难的在雪地上寻磨着冒着尖的野草,有一口没一口的吃着,偶尔有一两只野鸡飞了出来,在雪地上刨弄着草籽……,这时候的赛罕塔拉有着北方的冰雪之美,草原之美,人与动物的和谐之美。野鸡,兔子,狐狸,大雁,喜鹊,成群结队流浪的小狗,还有鹿……。漫步在赛罕塔拉,人能够沉下心来,安静的想一些事情,回忆一下往事,远眺一下未来,放松一下心情,我曾经无数次的享受着赛罕塔拉的春夏秋冬之美,尤其在爱上跑步以后,赛罕塔拉是跑步人的天堂,因为没有红绿灯,快慢自如,戴上耳机听着音乐,或者约上三五好友,一边畅谈,一边流着汗,身体酣畅淋漓,心情愉悦无比,减压得很。
春夏秋冬,四季更迭,赛罕塔拉建设的越来越美,徜徉其中的人却在慢慢的老去……,朋友们,赛罕塔拉有“敕勒川,阴山下。天似穹庐,笼盖四野。天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊”的粗犷之美。也有“离离原上草,一岁一枯荣”的忧伤之美,更有蒙古包里“姑娘舞动裙欢悦,篝火星燃醉晚阳”的把酒言欢之乐,趁着我们年轻,拿出你的激情来,欢迎你到赛罕塔拉草原来,尽情的享受大自然的美丽风光吧。
––2022年1月于鹿城
今年冬天已经过半了,每年总有那么几天很冷,冷的让人伸不出手,冷空气呛得呼吸都很困难,今年的雪下的不多,雾霾天气也不太严重,挺喜欢雪的,下雪时有“六出飞花入户时,坐看青竹变琼枝”的美景,又有“柴门闻犬吠,风雪夜归人”的恬静。雪花飞舞的时候,我更喜欢它轻轻的落在脸上,慢慢融化的感觉,毛茸茸的,凉凉的。也喜欢脚踩在雪上发出的咯吱咯吱的声音,激起人无尽的回忆……。
雪后的赛罕塔拉景色宜人,到处是白茫茫的一片,一片片的芦苇荡摇曳在风中,树上的喜鹊蜷缩在巢里一动不动,些许的马群游荡在蒙古包的周围,艰难的在雪地上寻磨着冒着尖的野草,有一口没一口的吃着,偶尔有一两只野鸡飞了出来,在雪地上刨弄着草籽……,这时候的赛罕塔拉有着北方的冰雪之美,草原之美,人与动物的和谐之美。野鸡,兔子,狐狸,大雁,喜鹊,成群结队流浪的小狗,还有鹿……。漫步在赛罕塔拉,人能够沉下心来,安静的想一些事情,回忆一下往事,远眺一下未来,放松一下心情,我曾经无数次的享受着赛罕塔拉的春夏秋冬之美,尤其在爱上跑步以后,赛罕塔拉是跑步人的天堂,因为没有红绿灯,快慢自如,戴上耳机听着音乐,或者约上三五好友,一边畅谈,一边流着汗,身体酣畅淋漓,心情愉悦无比,减压得很。
春夏秋冬,四季更迭,赛罕塔拉建设的越来越美,徜徉其中的人却在慢慢的老去……,朋友们,赛罕塔拉有“敕勒川,阴山下。天似穹庐,笼盖四野。天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊”的粗犷之美。也有“离离原上草,一岁一枯荣”的忧伤之美,更有蒙古包里“姑娘舞动裙欢悦,篝火星燃醉晚阳”的把酒言欢之乐,趁着我们年轻,拿出你的激情来,欢迎你到赛罕塔拉草原来,尽情的享受大自然的美丽风光吧。
雾霾会致癌?是时候知道真相了
人生的百转千回中,每个人都有自己的路要走。路,有坦途,也有荆棘,有的路用脚走,有的路需要用心走。路途中偶遇“病魔”,我们会惧怕却未曾想过半途而废,
你不喝酒、不抽烟,但是你能不呼吸吗?雾霾对人体健康比较显著的影响是加重呼吸道疾病。从2012年起,全国各地持续不断的雾霾天气让大家忧心忡忡。雾霾里面含有很多的有害的物质,有害的气体,以及汽车排放的那个尾气等,对身体有很大的伤害。
2013年十月,国际癌症研究机构发表报告称,有充分证据证明,室外空气污染可以导致肺癌,接触颗粒物话务大气污染的程度越深,患肺癌的概率越大。报告还正式指出空气污染划分为一类致癌物质。
一类致癌物质是什么呢
这是国际上最通用和权威的致癌物评级。一类是“确定对人类致癌”,像里面的柴油尾气,还包括紫外线、石棉、苯并芘、甲醛、烟草等。
不过在空气中呆多久才会发生肺癌,目前无法衡量。而且靠人的力量是无法控制雾霾的。但是我们可以做好自己的事。
1、佩戴具有防pm2.5功能的口罩。
2、在室内使用空气净化器。
3、外出前,先看看空气质量指数。
人生的百转千回中,每个人都有自己的路要走。路,有坦途,也有荆棘,有的路用脚走,有的路需要用心走。路途中偶遇“病魔”,我们会惧怕却未曾想过半途而废,
你不喝酒、不抽烟,但是你能不呼吸吗?雾霾对人体健康比较显著的影响是加重呼吸道疾病。从2012年起,全国各地持续不断的雾霾天气让大家忧心忡忡。雾霾里面含有很多的有害的物质,有害的气体,以及汽车排放的那个尾气等,对身体有很大的伤害。
2013年十月,国际癌症研究机构发表报告称,有充分证据证明,室外空气污染可以导致肺癌,接触颗粒物话务大气污染的程度越深,患肺癌的概率越大。报告还正式指出空气污染划分为一类致癌物质。
一类致癌物质是什么呢
这是国际上最通用和权威的致癌物评级。一类是“确定对人类致癌”,像里面的柴油尾气,还包括紫外线、石棉、苯并芘、甲醛、烟草等。
不过在空气中呆多久才会发生肺癌,目前无法衡量。而且靠人的力量是无法控制雾霾的。但是我们可以做好自己的事。
1、佩戴具有防pm2.5功能的口罩。
2、在室内使用空气净化器。
3、外出前,先看看空气质量指数。
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