今天端午节，原本我以为健身房人会很少，开始还暗暗自喜，去到后发现器械区二三十人，有氧区5、6人，有3、4个在上私教课，还有一个在练瑜伽，一个在跳舞
跳拉丁的那个阿姨，大概有个四、五十岁，我经常在早上去健身房的时候见到她，尽管有些时候我去挺早，09:30就到健身房，但每次去到都能看见她已经在跳着了。
因为就隔着一层玻璃，组间间歇的时候就会忍不住看一下她。
发现她练得很认真，穿着裙边会随步伐甩起来的拉丁裙和有清脆响声的矮跟拉丁鞋。
有时候戴耳机有时候不戴，站在镜子前，抬头挺胸，每一步、每一个手臂伸展、扭跨都很投入和专注。
今天又看见她，穿一身红色舞裙一双黑色拉丁鞋。由内而外的笑容和裙摆摆起的那几瞬，我被她身上那种投入到自己的热爱和快乐中所产生的共情能力感染了，红了眼睛。
“唯有热爱能抵岁月漫长”这句话就一直在我脑海里萦绕。
我不是爱撸铁，我是太爱沉浸在自己的热爱和自给自足的快乐、和爱不断变更好的自己，而恰好热爱这件事遇到了撸铁这件事。惊喜的是，我得到了相应付出的回报。让我建立了健康的审美，不再一味地追求瘦和弱，懂得了健康饮食、睡眠和作息的重要性，更是慢慢体会精神专注的重要性。
因为真正的力量训练并不是说你做了几组几公斤，而是有效训练的积累、考验大脑神经对肌肉的募集感和控制力。
越了解撸铁会越减少焦虑，看的类似“五分钟减去拜拜肉、每天10分钟一个月给你马甲线”的视频越来越少。
真正的改变都是循序渐进、日积月累的，需要的是潜移默化而不是咬牙坚持。
爱撸铁的人和爱种花种草、爱收藏、爱跑步、爱摄影的人没什么不一样，所以不喜欢听到有人戴有色眼镜说：女生撸什么铁？是要练金刚芭比吗。撸什么铁，那都是闲的慌。

每个人都有所热爱，奔赴在自己的快乐中，不是吗。
撸铁的我，很快乐。虽然偶尔也会身材焦虑，讨厌突出的小腹。但那也是开心的烦恼，未来进步的空间。
嘻嘻

所以 到底 什么 是 爱
今日游泳完脑袋里蹦出的问题

今天之前我是想不到来健身房的某一天
我不爱跑步不爱瑜伽不爱撸铁了
只是瞬间的
我开始喜欢游泳了 并且仅仅一个小时我学会了很久都不会的换气
就算呛水到眼睛发红也依然热爱
人太善变了 不 也可能是我
很快就会有游腻了的时候
那我一定还会再去跑步跳操撸铁的
只是变来变去而已
很多道理都是一样的

宁波相亲介绍~大眼萌妹的韩系女孩
出生年份：1996
身高体重：157cm 49kg
宗教信仰：无 对对方要求 无或佛
文化程度：本科
工作年薪：事业单位 8w
家庭情况：家庭和睦 有个姐姐
婚姻情况：未婚
自我介绍：
古灵精怪的水瓶座
拥有一颗不断充实自己的心
喜欢窝在家看剧 撸猫 喝茶
也爱跑步运动
爱情观：
喜欢看过世界的男生
把重要的人放在心上
相处融洽又不失温暖

择偶要求：
89后
170cm+
幽默 白净 https://t.cn/RJLqsMg