#xueer阅读笔记#
#一年顶十年[超话]#
一年顶十年 05 读书

【关键词】
1.坚持读书 升级大脑 是终身成长者的标配：有阅读意识-筛选高质量的书-认真阅读 践行
2.打好阅读基础：将书籍进行分类 前期多看个人成长有益的书籍
3.用 才是更好的读：读-用-分享
4.随着阅读量增加 找到方法可以解决阅读速度慢的问题
5.刻意训练碎片化阅读能力：碎片时间好好利用 做更多有意义的事情
6.读书笔记：阅读完要做的两件事：做好读书笔记、践行清单（用得上的内容、如何去做）
7.必读的书：历史类、人物传记类、商业思维类、励志类
8.挑书能力：翻书、打人推荐、淘书搜书评、好书里边参考类目的书
9.读书三板斧：重复度 盯作者 勤分享
10.不要纸上谈兵 多实践 做个有结果的人

于伽精舍｜读书·观影·听乐共修营

2022年每周一本书读书️
2022年每周一部电影欣赏️
2022年每周一张音乐碟欣赏️

多读一本书，让知识丰富大脑；
多看一部电影，用体验充实人生；
多听一首音乐，总会听到幸福。

你从此刻开始追求内心的宁静，而不是外界的喧嚣。
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2022年于伽精舍｜瑜伽生活️

《2022使用指南》

‣ 管好你自己，管好我自己。
‣ 真的喜欢谁，无论如何都要去见一面。
‣ 给自己设立一个小目标，迈出第一步。
‣ 多听、多看、多读、多见。
‣ 自己救自己，从很小的一件事情上救起。
‣ 时间也是成本，不要把时间浪费在毫无意义的事情上。
‣ 学会对别人勇敢说不。
‣ 运动是治疗忧郁的最好天然疗法。
‣ 想做什么就去做，去走弯路，去付出代价。
‣ 对自己不好的人，没必要对他客气。
‣ 你活你的，我活我的。
‣ 在真实的努力中，去拥抱人生的意义。
‣ 不用为了工作放弃掉所有的生活，除非你非常热爱。
‣ 善良、诚实、不要互相遗忘。
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