戒懒，戒怒，戒欲，戒融于泛泛之流
爱花，爱草，爱书，爱人，爱己
乘势而为，亦不随波逐流，既随天命，亦不可为而为之
当然啦，还有，戒烟戒酒多吃水果蔬菜和早睡早起啦[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]，希望身体健康
还有，要开心[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]，趁时间，就多去美丽的地方看看！（图里是上周去丽江的时候）
还有一个周就可以回去过年了，希望可以回家过个开开心心的年，心里少一些无关紧要的担忧
2022.01.22 https://t.cn/RVJk9aF

今天在叔叔家玩了一天
他们买了新房子喊我们去吃饭嘿嘿
一家人都来了开开森森
今天吃的是真的多 菜就十几样
茶几上的吃的也好多 吃完了饭又开始喝旺仔吃水果吃唐氏吃蛋糕 我的肚子今天真是辛苦了哦
p1和妹妹一起去叔叔家 在楼下拍的照
p2-4我在打气球
p5我看到我弟钢琴上一个特有氛围感的灯随手一拍
p6随手一拍
p7我姐买的！放在冰箱上被我发现噜嘻嘻
p8-9开吃噜小蛋糕 真滴好好吃！！草莓酱绝了

脚干裂、蜕皮不仅是因为天气

1、天气干燥
很多人一到秋冬，皮肤就会变得特别干，皮肤表层往往干燥开裂，像鱼鳞一样起皮，甚至瘙痒不止。

这是空气中的水分大大减少，及周围温度降低易引起的皮肤干裂。

建议：洗澡时最好选择有滋养成分的沐浴露，并及时涂抹润肤乳，平时也要保持脚的干爽。

2、缺维生素
维生素A被称为“美容维生素”，能调节表皮及角质层新陈代谢，维持正常上皮组织的生长，又能保护黏膜；维生素E能增强皮肤保湿、弹性，改善肌肤对日照等的抵抗力，因此这两种元素的缺乏易导致脚干裂。

建议：生活中应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，预防脚裂的发生。

3、真菌感染
脚受到真菌感染时，也会出现脚裂，这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒、长水泡等。

建议：外擦一些抗菌型的药，若较为严重，需及时就医。尤其是糖尿病患者，脚一有感染或发炎症状要赶紧就医，以免引发并发症，例如蜂窝性组织炎。#忆果缘1971##健康科普##健康养生#