#青少年如何防治抑郁#
今儿我要给大家分享一个原本应该是付费的内容，是关于【如何在风险中保持情绪稳定】相关的。
这篇本来想发金球，但现在我决定免费发出来。
（尤其情绪容易遭受困扰的伙伴，请一定要来看！）
人这一生，就是在不断的应对各种【风险】，所谓风险，就是不确定性。
于是每个人都会涉及一个灵魂问题：
怎么在这一过程中，尽量保持【情绪稳定】？
先说结论：
学会心理暗示法。
公式：我是一棵树！
接下来，通过举例方式，慢慢给大家深入分解。
------------------
每个人都是一棵树。
而外界人事物的所有变化、不确定性，都可以将其看成是：
天气及气候的自然变化。
即：无论风雨雪雷电，还是洪涝火山地震......这些都是不确定的。
兹要是发生，就可能形成风险，就会让树遭遇损失。
这时，应该怎么应对？
----------------------
职场中，遭遇风险及变动时候：
√ 默念三遍：“我是一棵树！”
√ 把引发变动/问题/矛盾的人事物，看成是风雨飘摇。
风来了，雨来了，降温了，大火了......怎么办？
管它外界暴雨狂风，我是一棵树。
我（的情绪）屹然不动！
生活层面，遭遇风险及变动时（比如房东突然涨房租、东西丢了、跟人吵架）：
√ 默念三遍：“我是一棵树！”
√ 把引发变动/问题/矛盾的人事物，看成是风雨飘摇。、
管它外界洪涝地震，我是一棵树。
我（的情绪）屹然不动！
以此类推，遭遇问题时候，就按这个简单的动作去做。
坚持21次，直到形成下意识的xi 惯。
接下来，是辅助方法论。
---------------------
我们可能遭遇的风险，并不仅仅只是职场矛盾、生存摩擦，还包括：
生离；死别；爱失散；怨憎会；破财；疾病；贫困；健康危机.......
这时大家学会做一个动作：
仔细梳理你所处环境，是属于以下哪种？
A.荒漠（资源匮乏/机会枯竭）；
B.南方沿海（气候潮湿、资源丰厚）；
C.北方（气候干燥、温差多变）；
D.其它内陆地区（信息闭塞/发展缓慢）。
不同环境中，我们需要把自己变成不同的树。
-----------------------
① 如果你在荒漠，即：资源匮乏、机会稀少、什么都没有，一年四季都这个鬼样子的环境中。
那么你需要长一些荆棘刺。敢爆发，敢扎人，能够做到最基本的自保。
-------------------
② 如果在南方沿海，即：资源丰裕、就业机会多、外部环境相对较为稳定。
那么你的重点是让自己提高专注度，遭遇变动时候，要全力以赴去应对。
因为，平时的环境越是稳定，变动来临的时候，就越容易残酷。
所以，平时我们需要多保存实力，风险发生时候，用实力凿补自己的情绪，用经验提高专注度、游刃应对。
---------------------
③ 如果是在北方，即：资源普通，就业机会普通，风大雨小、温差大财富少。
那么你的重点是：抗压、抗打击、快速适应及融入的能力。
通过提高这方面能力，让情绪尽量稳定。
---------------------
④ 如果是在其它内陆地区，即：什么都中等偏下，且发展滞后，环境一成不变。
那么你就普普通通的长，重点做好：根扎大地（财富的积攒）。
用财富来提高情绪稳定性。
----------------------
不管怎样，无论我们遭遇怎样的狂风暴雨，不管风险怎么发生.......树都会长大。
这是自然规律。
即：哪怕现在你没什么应对风险的能力，但只要坚持让自己活下去，在一波又一波的磨砺中“留在跑道”，那么，你的【风险抗受能力】，总会逐步加强。
谁也没法阻止这件事儿，它自然而然就会达成。
鉴于此，在风险之中做好情绪管理的要诀，归根结底就俩字儿：
√ 快速认清环境，根据不同的环境，长成不同的树。
√ 遭遇变动时候，默念三遍：我是一棵树。
√ 根据环境，灵活调整侧重点，用这些方法稳定情绪。
√ 坚持，坚持，坚持，还是坚持！
√ 不拔苗助长，让自己自然而然的长大。
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看完之后，再遭遇问题、矛盾、困境时候，大家知道该怎么做，才能保持情绪稳定了吗？
关联微博：修行的核心，就是学会应对风险。
https://t.cn/A6xdMn9t
#出道吧新星##我的2021总结大会#
今儿我要给大家分享一个原本应该是付费的内容，是关于【如何在风险中保持情绪稳定】相关的。
这篇本来想发金球，但现在我决定免费发出来。
（尤其情绪容易遭受困扰的伙伴，请一定要来看！）
人这一生，就是在不断的应对各种【风险】，所谓风险，就是不确定性。
于是每个人都会涉及一个灵魂问题：
怎么在这一过程中，尽量保持【情绪稳定】？
先说结论：
学会心理暗示法。
公式：我是一棵树！
接下来，通过举例方式，慢慢给大家深入分解。
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每个人都是一棵树。
而外界人事物的所有变化、不确定性，都可以将其看成是：
天气及气候的自然变化。
即：无论风雨雪雷电，还是洪涝火山地震......这些都是不确定的。
兹要是发生，就可能形成风险，就会让树遭遇损失。
这时，应该怎么应对？
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职场中，遭遇风险及变动时候：
√ 默念三遍：“我是一棵树！”
√ 把引发变动/问题/矛盾的人事物，看成是风雨飘摇。
风来了，雨来了，降温了，大火了......怎么办？
管它外界暴雨狂风，我是一棵树。
我（的情绪）屹然不动！
生活层面，遭遇风险及变动时（比如房东突然涨房租、东西丢了、跟人吵架）：
√ 默念三遍：“我是一棵树！”
√ 把引发变动/问题/矛盾的人事物，看成是风雨飘摇。、
管它外界洪涝地震，我是一棵树。
我（的情绪）屹然不动！
以此类推，遭遇问题时候，就按这个简单的动作去做。
坚持21次，直到形成下意识的xi 惯。
接下来，是辅助方法论。
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我们可能遭遇的风险，并不仅仅只是职场矛盾、生存摩擦，还包括：
生离；死别；爱失散；怨憎会；破财；疾病；贫困；健康危机.......
这时大家学会做一个动作：
仔细梳理你所处环境，是属于以下哪种？
A.荒漠（资源匮乏/机会枯竭）；
B.南方沿海（气候潮湿、资源丰厚）；
C.北方（气候干燥、温差多变）；
D.其它内陆地区（信息闭塞/发展缓慢）。
不同环境中，我们需要把自己变成不同的树。
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① 如果你在荒漠，即：资源匮乏、机会稀少、什么都没有，一年四季都这个鬼样子的环境中。
那么你需要长一些荆棘刺。敢爆发，敢扎人，能够做到最基本的自保。
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② 如果在南方沿海，即：资源丰裕、就业机会多、外部环境相对较为稳定。
那么你的重点是让自己提高专注度，遭遇变动时候，要全力以赴去应对。
因为，平时的环境越是稳定，变动来临的时候，就越容易残酷。
所以，平时我们需要多保存实力，风险发生时候，用实力凿补自己的情绪，用经验提高专注度、游刃应对。
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③ 如果是在北方，即：资源普通，就业机会普通，风大雨小、温差大财富少。
那么你的重点是：抗压、抗打击、快速适应及融入的能力。
通过提高这方面能力，让情绪尽量稳定。
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④ 如果是在其它内陆地区，即：什么都中等偏下，且发展滞后，环境一成不变。
那么你就普普通通的长，重点做好：根扎大地（财富的积攒）。
用财富来提高情绪稳定性。
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不管怎样，无论我们遭遇怎样的狂风暴雨，不管风险怎么发生.......树都会长大。
这是自然规律。
即：哪怕现在你没什么应对风险的能力，但只要坚持让自己活下去，在一波又一波的磨砺中“留在跑道”，那么，你的【风险抗受能力】，总会逐步加强。
谁也没法阻止这件事儿，它自然而然就会达成。
鉴于此，在风险之中做好情绪管理的要诀，归根结底就俩字儿：
√ 快速认清环境，根据不同的环境，长成不同的树。
√ 遭遇变动时候，默念三遍：我是一棵树。
√ 根据环境，灵活调整侧重点，用这些方法稳定情绪。
√ 坚持，坚持，坚持，还是坚持！
√ 不拔苗助长，让自己自然而然的长大。
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看完之后，再遭遇问题、矛盾、困境时候，大家知道该怎么做，才能保持情绪稳定了吗？
关联微博：修行的核心，就是学会应对风险。
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#出道吧新星##我的2021总结大会#
#SamYu[超话]#
林闳小看过来
请收下我的膝盖[good]
你这P图技术如火纯青了吧[作揖]
我99.9%怀疑你把你老婆的右眼p上去了，你眼睛啥时候长这样了啊！眉毛，眼角，卧蚕完全不一样好吧，而且你头发那边还没修好[偷乐][偷乐][偷乐]但我不得不感叹，你真牛！！
好了，剩下的0.1%也补上了，你眼角可没一小黑点，可你老婆有啊！锤死！！
cr：超话姐妹
林闳小看过来
请收下我的膝盖[good]
你这P图技术如火纯青了吧[作揖]
我99.9%怀疑你把你老婆的右眼p上去了，你眼睛啥时候长这样了啊！眉毛，眼角，卧蚕完全不一样好吧，而且你头发那边还没修好[偷乐][偷乐][偷乐]但我不得不感叹，你真牛！！
好了，剩下的0.1%也补上了，你眼角可没一小黑点，可你老婆有啊！锤死！！
cr：超话姐妹
自古武术懂艺家，
从来艺术练精神！
这两天从上海来了一位北京的“儒释道”三修的高人，谢老先生来青城仙山问道，他先去访了玄空子后就定位来到了我的“下青宫风水书画院”，同时又把刘大师请到我这里来论道，我拿出了二十多年研究创作的《图解老子道德经》图，给他们介绍了道书画的内在哲学思想和构图取材于天地万物间的灵感！他说：要把我们推向世界！我对他说：刘绥滨大师早走向世界好几十盘了！至于我吗，“宁静致远，立地成福”就行了！ https://t.cn/R2Wxujm
从来艺术练精神！
这两天从上海来了一位北京的“儒释道”三修的高人，谢老先生来青城仙山问道，他先去访了玄空子后就定位来到了我的“下青宫风水书画院”，同时又把刘大师请到我这里来论道，我拿出了二十多年研究创作的《图解老子道德经》图，给他们介绍了道书画的内在哲学思想和构图取材于天地万物间的灵感！他说：要把我们推向世界！我对他说：刘绥滨大师早走向世界好几十盘了！至于我吗，“宁静致远，立地成福”就行了！ https://t.cn/R2Wxujm
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