#人在什么时候会认清自己#
敢于直面人生的惨淡,接受自己所有优劣的时候。
认清自己,是一种跟内心自己和解的良好状态。
许多时候,因为没有接纳自己的不足,我们一直在逃离成为“真实的自己”。
可能一直在努力向前,希望能最大限度脱离自己本来的样子,你并不想看扪心看自己。
你一直想变成更好的自己,对你来说,你的努力就像是自己对自己的逃离之旅。
这种观念越强大,你可能就更讨厌自我怀疑,面对挫折与失败时,可能会陷入较严重的沮丧,或者变得非常愤怒。
上述的感觉,源头在于我们不过是有条件的接纳自己。
所谓的有条件接纳,即做出了自己所期待中的事物,或赢得了他人的认可,我们才觉得自己是“优秀”的。
反之,遭到了挫败、没有实现自己的预期,我们的自尊则会变得相当的动摇,这时候就会怀疑自己的价值、归属感。
要想打破自我观念的桎梏,更好的认清自己,最为迫切的行为方式无疑是——无条件自我接纳。
什么是无条件自我接纳呢?不以成败来评估自己的价值,只要活着便是一种“独特”,允许自己的缺陷、不足,真诚的接纳自己的一切好与不好。

“无条件自我接纳模式下,你仍然可以选择一个重要的目标,比如工作或爱情,并对结果的好坏和成败做出评价。不过——注意!你不再对你自身,对你这个生命的“好坏”进行评价或衡量。正如现代哲学家阿尔弗雷德·科日布斯基所说,你意识到你的表现是你的一部分,但不是你的全部。你的表现是由你做出的,你在很大程度上需要对其负责,但它只是一次表现,而你的表现很容易随着时间的流逝发生变化(不管是变好还是变坏),而且总是——是的,“总是”——你的一个不断变化的特点。”
你应该怎样评价你自己?不评价!相反,接纳你自己。这是你的最佳选择。
有助于加强自我接纳的想法的方式:
1.当我表现糟糕时,我不是一个糟糕的人,我只是一个做岀糟糕表现的人。
2.当我表现出色、取得成就时,我并不是一个出色的人,我只是一个表现出色、取得成就的人。
3.不管胜利、失败还是打平,我都会接纳自己。
4.我最好不要根据自己的行为、其他人的意见或世界上的任何事情对我的整体做出定义。
5.我可以做自己,无须努力证明自己
6.当我做出愚蠢行为时,我并不是傻瓜。如果我是傻瓜,我就不会从错误中吸取教训了。
7.当我做出倔强的行为时,我并不是头驴。
8.我有许多缺点,而且可以在不责备谴责、诅咒自己拥有这些缺点的情况下努力纠正它们。
9.可以纠正,但不能自责。
10.我既不能证明自己是一个好人也不能证明自己是一个坏人,我所能做的最明智的事情就是接纳自己。
11.当我做出像驻虫一样卑劣的行为时,我并不是驻虫。
12.我无法“证明”一个人有价值或没有价值,所以我最好不要去尝试不可能做到的事情。
13.承认自己是人类的一员,胜过试图证明自己是超人或将自己评价为下等人。
14.我可以列举自己的弱点、缺点和失败,同时不会以此为依据判断或定义自己。
15.寻找自尊或自我价值会导致自我判断乃至自责,自我接纳可以避免这些自我评价。
16.当我做出愚蠢的行为时,我并不愚蠢。相反,我是一个偶尔做出愚蠢行为的不愚蠢的人。
17.我可以责备自己的行为,同时不责备自己。
18.我可以表扬自己的行为,同时不表扬自己。
19.探究你的行为!不要探究你自身。
20.我可以承认自己的错误,并为此而负责,同时并不因此而责备自己。
21.根据自己的表现、成就、给他人留下的印象以及获得他人的认可,而对自己做出有利判断是一种愚蠢的行为。
22.根据自己的表现、成就、给他人留下的印象以及获得他人的认可,而对自己做出不利判断是一种同样愚蠢的行为。
23.当我做出无知的行为时,我并不是无知的人。
24.当我愚蠢地贬低自己时,我并不需要因为这种自我贬低行为而贬低自己。
25.我并不需要根据我的情况决定自己对他人的接纳。
26.我不是任人打扮的小姑娘,不管其他人如何评价我,我都能接纳自己。
27.我有时可能需要依靠他人为自己做一些实践性的事情,但我在接纳自己时并不需要在情绪上依靠任何人。实践性依赖是真实的,情绪性依赖是虚幻的。
书籍简介:你可以建设性地选择永远拥有所谓的“无条件自我接纳”。根据这种方法,你依然可以选择自己的目标和价值观,但是你只能评价自己的表现,一定不能评价你自己、你的生命、你的整体、你的个性。
虽然你可以相信别人能够无条件接纳你,但是当你无条件接纳自己时,除了你,再没有人能改变这种接纳。自尊和自我接纳都是可以获取的——只要你愿意,只要你去选择,你就可以得到它们。(部分内容节选自豆瓣)
想获得更多挑战和帮助,请阅读《无条件接纳自己》。
一本让人醍醐灌顶的自助类心理学书籍。

洛杉矶突发首例Flurona流感+新冠双重病毒,疫情没完了?

在2022年伊始,还没有等到疫情结束的消息,却传来一个更糟糕的新闻,新冠已经变异,目前已经出现 “最新”疾病:Flurona。

所谓的Flurona就是流感(Flu)和新冠病毒(Coronavirus)双重感染,外媒称它为人类新的“噩梦”。

Flurona的破坏力有多强,我们还不清楚。

更可怕的是,本周美国单日新冠确诊病例居然超过100万!

冬天是流感的多发季节,2022年这两大病毒开始向人类下手了,他们“双管齐下”,开始了新一轮的蔓延。

也就是说,Flurona=Flu (流感)+CoronaVirus(冠状病毒)即新冠病毒和流感病毒的结合体。

专家提出Flurona这个新词汇,是用于描述同时感染新冠病毒和流感的情况。

根据多家媒体报道,以色列卫生部门正式公布了世界上首例经证实的流感和冠状病毒双重感染病例。

今年年初,外媒报道:以色列报告了首例Florona,即同时感染新冠病毒和流感病毒的病例。

据悉,这一潜在的危险病例发现于以色列一名未接种疫苗的年轻孕妇身上。

上周这名孕妇在佩塔提克瓦的拉宾医学中心分娩时,医院做出了相关诊断。

万幸的是目前她已经完全康复,成功分娩后出院。

不过,值得引起注意的是:以色列的医生表示流感病毒在产妇中的发病率越来越高,而新冠病毒病例主要发生在未接种冠状病毒和流感疫苗的人群中。

也就是说,如果尚未接种疫苗,可能有更多的人会面临流感和新冠病毒双重感染的情况。

最近风声也传来了洛杉矶,根据美媒报道the Getty Center的一个新冠检测站点确诊洛杉矶县第一例Flurona。

据悉,感染Flurona的患者是一名十几岁的男孩,刚从墨西哥旅行回来,近期核酸检测结果呈阳性,目前症状较轻,的亏发现的早,但他是家人中唯一一个患有两种病毒结合体的人。

由 911 COVID Testing 营运的测试站表示他们在过去几天接受检测的人中看到了大约 30% 的阳性率,以及一些确诊的流感病例。

Flurona 是流感和新冠病毒的结合体,首先在以色列报导。

据报导该患者是一名未接种疫苗的孕妇,症状轻微。

其他 flurona 病例也在佛罗里达州和德州被检测到,大部份感染的人都是未成年人——儿童和青少年。

如今流感和新冠症状,特别是 Omicron 变种,在许多方面重叠:呼吸困难、虚弱、流鼻涕。

如果身边有人不幸检测到 flurona 不应该引起恐慌,而是要赶紧采取预防措施,例如:戴口罩、洗手和居家隔离。

卫生部门表示流感和新冠病毒将在整个洛杉矶县的社区中传播,两者都可能导致严重的疾病和死亡。

无独有偶,中国台湾也发现了首例Flurona病例,就在以色列宣布出现全球首例Flurona病例后,1月2日台湾随后证实一名从哈萨克斯坦参加比赛返回的选手也同样感染了新冠和流感双重病毒。

该患者被确诊为Omicron+A型流感阳性,但在病人身上出现的症状比较轻微。

据了解,该患者是从去年12月6日开始,出现咳嗽、流鼻水、乏力等症状,但并未出现严重的发烧。

据世界卫生组织 (WHO) 称流感和新冠病毒都属于呼吸道疾病,会引起类似的症状,例如发烧、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、发烧、头痛、疲劳、腹泻以及肌肉酸痛疼。

当患者在进行呼吸、说话、咳嗽或打喷嚏时,都会通过飞沫传播扩大影响力,如果后续越来预多的人同时感染新冠和流感,可能“对免疫系统造成灾难性的后果”,甚至危机生命安全。

一些医生建议,如果想有效的防范Flurona的蔓延,仍是最基本的戴口罩、消毒、保持社交距离,一经发现及时就医或者居家隔离,减少扩散。

冬天,因为天气很冷,人们都被关在室内,更是增加了呼吸道感染的风险,面对住院率激增、以及医疗人员的短缺,医疗保健系统正面临前所未有的压力。

为了遏制流感和冠状病毒的传播,防止对全球卫生保健系统造成压力,更多的人需要接种疫苗,并遵守防护措施,以帮助保护高危人群、老年人和慢性病患者。

据世卫组织称人们可以采取有效的保护措施,包括保持社交距离、定期清洁双手、隔离和打开门窗以确保通风。

此外,除了美国爆发此次危机,且 “疫情告急”最近还有一则惊人消息,新冠病毒居然都攻破了“与世隔绝”的南极。

根据英国媒体1月1日的报道自2021年12月14日以来,南极的一个科学考察站出现了集体感染现象,其中有16人确诊感染新冠病毒。

幸运的是,这些工作人员都接种过新冠疫苗,目前没有重大疾病和其他危重现象。

为了避免病毒进一步传播,该站与其他国家科学考察站点的道路都已经封锁。

2022年一开始就各种预警,无论将来的疫情发展方向将会如何,相信各国众志成城,希望的曙光终会照亮现实。

不论如何,只要疫情不结束,就要戴好口罩,做好防护,大敌在前,希望大家都不要掉以轻心,终究人类会战胜疫情的。

【李志宏:记住2021,商业新红利时代,企业如何赚钱?】

导读

2017年,李志宏教授首先提出并倡导商业觉醒,用商业推动社会向上向善。并认为中国的商业已经从1.0的体力资本经营跨越到了2.0的脑力资本经营时代,最终必将走向以心力资本经营为核心的商业3.0时代。

在那时,我们清晰地看到了商业正式跨进2.0时代的分水岭,就是2012年八项规定的正式出台,但对商业3.0只看到了个别优秀企业实践的案例和趋势。2019年美国181家顶级企业CEO通过商业圆桌,重新定义公司运营的宗旨将不再是股东价值,而是让社会更加美好,就预示商业3.0已不是一种渴望,而是扑面而来的即将现实。2021年8月国家提出第三次分配,我们认为这将是正式跨进商业3.0时代的标志性事件,从此会大规模开启以“心力资本经营”为核心的商业新红利时代。

01

商业1.0时代

成功源于短缺的机会红利

以“体力资本”创造财富

回望中国商业历史天空,企业赚钱的逻辑其实在不断改变。

商业1.0时代,始于1978年改革开放之后。那时整个社会处于物质短缺、尚不能满足人民基本消费需求的时代,大量的商业机会随处涌现,轻松就可以找到市场空白。

创业者们依靠胆识和直觉,凭借优越的政策,超低的土地、税收、劳动力成本,依靠创业者和经营者的自我勤奋、并雇佣勤奋付出的劳动力,生产出填补空白需求的产品,就能够大幅获取财富。

这时,只需把西方已经验证的产品和模式引入进来,让购销或产销差价最大化,获取剩余价值。

所以,商业1.0时代:靠的是机会驱动,以“短缺、复制和低资源成本”为典型特征,经营的本质是“交易驱动、剩余最大化和产品为王”,核心资源是“物本和体力资本”。

而到了2012年国家开展反腐倡廉并实施八项规定以后,让这种以资源、政策撬动来加速机会和物本驱动财富创造的营商环境和经营理念发生了断崖式的脱离,同时中国的商业也自此进入到2.0的时代,并以此宣告1.0时代的一去不复返。

02

商业2.0时代

成功源于资本驱动的模仿创新

以“脑力资本”创造财富

同时,随着初级供给端的不断累积,物质越来越丰富,进而导致市场供大于求,产品同质化加剧。人民的需求也随着温饱的解决而上升到更高级的层面,企业的发展也深度遭遇瓶颈的禁锢。如何寻求更好的差异化,便成为企业生存发展的必然出路。

而一些敏锐的创业者会发现这样的变化趋势,并从中找到新的商业机会。他们开始从产品端走向用户端,认真理解用户需求,探究需求背后的升级要素,找到自己的精准定位,重构消费场景,再用一种国外已验证过的商业模式或技术原型,结合国内市场加以改良和优化,便生成了一个新的商业模式,这就是模仿式创新。

尽管这种模仿式的创新不足以构成真正的引领力量,但却能够撬动资本加速市场回笼和财富释放。于是借助资本,让更多的创意进入到商业化阶段,也因此带来了创新的组织和高密度的人才,进而产生了科技的力量和成果转化。这就是以“脑力资本”为经营核心的时代。

这就是商业2.0时代:靠的是创新驱动,以“资本、人才和技术”为典型特征,经营的本质是“用户驱动,精准定位,差异化”,核心资源是“人本和脑力资本”。

03

商业3.0时代

成功源于使命驱动的真创造

以“心力资本”创造财富

创新驱动,让财富创造和物质供给加速,中国消费者和劳动者迅速进入到马斯洛需求的高阶层次,于是中国进入到了“大众社会解体、小众社会崛起”的时代。在这个时代里,对个体的崇尚越来越盛行,人们开始追求心灵的满足感与个性化彰显。随着人群和需求更加细分,也直接导致商业的进一步变革。

为了满足更加多样的需求以及人们心与心之间的沟通与链接,更多的创业者开始注重细分市场中的精准定位,但商业2.0时代的模仿式创新已远远无法满足,脑力创新也遇到了极大挑战。

而此时需要的就是符合中国新消费群体和消费文化下的原创性创新,所谓原创性创新,是基于一种美好的使命共达的愿力,不断激发出人们内心的潜能和创新动力,去追求一种独特改变来达成这种目标。

这意味着商业也必将进入到“以思想之改变、靠使命而驱动”的时代,这就是商业3.0:要靠使命驱动,激发消费者和生产者的内在动力,以“责任、自发和共创”为典型特征,走向“社会责任驱动,价值主张,品牌”的经营本质,核心资源转为“心本和心力资本”。

04

第三次分配

开启商业3.0变革新红利时代

2021年8月国家提出第三次分配,这样描述:要坚持以人民为中心的发展思想,在高质量发展中促进共同富裕,正确处理效率和公平的关系,构建初次分配、再分配、三次分配协调配套的基础性制度安排。

自上而下统一方向,朝着共同富裕迈进,在这种使命共达的背景下,商业竞争的核心已变成价值的彰显与较量。即让真正的创造端不仅要通过技术创新做出更好的产品与服务,还要解决基于共同富裕的大目标下,如何通过这些创新的产品和服务让人们的生活变得更加美好。这是一个全新话题,也是西方资本主义要重新探索的话题,靠模仿已然无法满足日益升级的社会需求,需要从无到有的真创造。所以它需要由心底生发愿力和智慧,用美好推动大脑的全新创造,本质上这是一种心力创造,是每个人内心都俱在的潜力。

随着商业3.0时代的到来,企业赚钱的逻辑也随之而改变,作为企业家面对这样的变革,到底应如何理解第三次分配带来的划时代意义?

首先,第三次分配带来的改变是鼓励真正的创造,而这种创造是以解决共同富裕下人们美好生活为目标的。这就意味着企业如果想赢得未来,就要通过真创造来构建差异化壁垒。要么做极致性价比的企业,让这样的产品和服务惠及普通大众,满足人们的基本需求;要么打造高附加值与极致体验感的企业,让更多从业者能够从中获得更好的回报。而夹在中间的企业最难熬,相关阐述详见《李志宏:只有两类企业未来会活的更好》。

其次,无论时代如何变革,企业在追求向上增长的同时必须要以向善为核心发展方向。因为商业的基调一定要立足于解决客户、行业、社会和人类所面临的真实问题,特别是要通过商业和科技的力量,激发出更多民众的善心、善行,最终让人们的生活和社会变得更美好,才符合大趋势。商业可以利用人性来获取财富,但商业一定不能利用人性的弱点来赚钱,人始终是技术的尺度,技术是工具,通过技术革新创造出来的产品是为人类服务的,如果这样的产品带来的结果是让人向恶,让人的生活越来越糟糕,那么这样的企业也必定不会长久。

再次,在趋势面前能力几乎等同于零,也就是说,我们一定要懂得顺应趋势而行。在迈进商业3.0的新红利时代,如何激发出人与生俱来的潜能与愿力,实现人的真创造是这一时代的重要课题。当具备有效的外部资源并通过内部无限的创造被最大释放时,就会产生“心力资本”经营的力量。而此时,企业、员工、消费者都将结成一个生态共同体,实现无边界的基于“心力资本”的最大创造。这就是“创生无己”,当企业从善念出发,利他为先,就能激发出人们心中的创造力,把更高的科技真正转化为普惠大众的产品和服务,共建美好,推动社会进步,此时,心的核心力量就产生了,企业也才能在竞争中脱颖而出。否则,企业将会面临危机和深渊,日渐消亡。

正如新时代的消费者,他们更加崇尚价值彰显,其需求已不仅局限于产品和服务本身,他们更看中那些真正通过科技向善的力量让身边人、社会、国家、人类变得更加美好的产品和服务。

因此,也就有了一夜之间让鸿星尔克、蜂花这样的企业被民众追捧,看似野性消费的背后其实就是消费者对价值企业的认可和拥戴。而消费者对于华为的支持,也体现了他们对那些为社会美好、国家强大而不断深耕科技突破、努力寻求创新的价值企业的一种深切期待与支持。人们对马斯克的赞许和钦佩也是基于他胸怀人类、超越国界的真创造,比如他在为人类移民火星而努力,他还公开特斯拉300项专利允许全球善意使用,致力于推动行业进步与发展。

只有践行通过商业让命运相关者得到好处的商业——兼善天下的商业,才有可能共享到国家和社会对于这些企业给予的最大新时代红利,一句话:好人赚钱的时代到了!


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