《深度营养》凯瑟琳·沙纳汉 卢克·沙纳汉 | 微信读书
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读深度营养，鲜牛奶与巴式杀菌（市贩）牛奶的区别。磷酸钙与脂肪酸结合产生皂化反应，皂化反应使人肠道受到刺激，容易腹泻或便秘。比起鲜奶，加工奶的蛋白质含量少，受热后的氨基酸受损，被糖化或氧化，成为潜在的过敏源或促炎性刺激物。饮用生牛奶和巴士杀菌后的牛奶实验对比下，生牛奶组的40%的儿童骨骼生长情况得到改善，同时受益的还有情绪和抵抗力。虽然本人是出生在南方且有乳糖不耐受症，不过还是可以吃有机全脂牛奶制成的酸奶或奶酪的…作者推测地理和历史上北方的人的乳糖不耐症少也有气温低，鲜牛奶更利用保存，从而喝到新鲜牛奶的原因，有种被点醒的感觉。不过任何食物都尽量追求新鲜，不过度加工是本书的一个重要思想。
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读深度营养，鲜牛奶与巴式杀菌（市贩）牛奶的区别。磷酸钙与脂肪酸结合产生皂化反应，皂化反应使人肠道受到刺激，容易腹泻或便秘。比起鲜奶，加工奶的蛋白质含量少，受热后的氨基酸受损，被糖化或氧化，成为潜在的过敏源或促炎性刺激物。饮用生牛奶和巴士杀菌后的牛奶实验对比下，生牛奶组的40%的儿童骨骼生长情况得到改善，同时受益的还有情绪和抵抗力。虽然本人是出生在南方且有乳糖不耐受症，不过还是可以吃有机全脂牛奶制成的酸奶或奶酪的…作者推测地理和历史上北方的人的乳糖不耐症少也有气温低，鲜牛奶更利用保存，从而喝到新鲜牛奶的原因，有种被点醒的感觉。不过任何食物都尽量追求新鲜，不过度加工是本书的一个重要思想。
坐标: 珠海南屏（11）
疫情被管控的第十二天 22020125
连续两天，珠海无新增新冠确诊病例，距离政府要求的解封时间，越来越近。
今天是腊月二十三，听说，灶王爷已经出来了。
北方小年二十三，南方小年二十四，北方出生，祖籍南方，那就都过吧。
给自己的小年来个仪式感，胡萝卜在盘子里成了一座房，烧麦就是那粮仓，配上小红柑，给生活加点味。
山边的一条直道，也是可以好好跑步的。
第一次，担心路不平坦，步伐不敢大，步频有点慢，速度，也没法快，动起来就是好的开始。
核酸检测撤出后留下的痕迹，就是依然围住的隔离带。
偶尔还能看到，地上还有一米的标签纸。
游乐区，孩子们在开心玩耍。
羽毛球场，跑跳挥杆，好不热闹。
似乎，孩子们比我们更快忘记前些天的严控严管。
晚上时，听说我们这里也可以去到前山河边了，想象得出在河边散步的美好。
能走动的地方越来越大，被解封的希望也越来越近。
古有飞鸿骑瘦马，今日闲我依山行
年味渐浓汤圆滚，把酒问月踏歌梦
过年啦…… https://t.cn/Ry6bvy9
疫情被管控的第十二天 22020125
连续两天，珠海无新增新冠确诊病例，距离政府要求的解封时间，越来越近。
今天是腊月二十三，听说，灶王爷已经出来了。
北方小年二十三，南方小年二十四，北方出生，祖籍南方，那就都过吧。
给自己的小年来个仪式感，胡萝卜在盘子里成了一座房，烧麦就是那粮仓，配上小红柑，给生活加点味。
山边的一条直道，也是可以好好跑步的。
第一次，担心路不平坦，步伐不敢大，步频有点慢，速度，也没法快，动起来就是好的开始。
核酸检测撤出后留下的痕迹，就是依然围住的隔离带。
偶尔还能看到，地上还有一米的标签纸。
游乐区，孩子们在开心玩耍。
羽毛球场，跑跳挥杆，好不热闹。
似乎，孩子们比我们更快忘记前些天的严控严管。
晚上时，听说我们这里也可以去到前山河边了，想象得出在河边散步的美好。
能走动的地方越来越大，被解封的希望也越来越近。
古有飞鸿骑瘦马，今日闲我依山行
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食伤生财，财运何时最好？
文/俊华
一个人四柱中带有偏财，善于抓住机会赚取钱财，也会有很多意外的机会，天干地支透正偏财，这样财运就变得不稳定，运势受到一定的影响，毕竟原本藏在地支里面的偏财，即使透出能产生多大效果也要根据大运流年走势，本身偏财就不稳，更容易因为藏干透出会让财运变得不稳定。
这位农历1985年七月十五日卯时出生，天干地支透正偏财，日元和财星平衡，经济收入确实是很可观的，财运佳，除了上班有稳定的收入之外，依然有投资其他项目获利之喜，经济收入多元化，求财门路广，看看接下来运程事业财运如何。
乾造:乙丑、甲申、辛丑、辛卯；大运:壬午、辛巳、庚辰、己卯、戊寅、丁丑、丙子，8岁上大运。
辛金生于申月，命局羊刃格，金生于申月月，为不得令，但是四柱组合，日支丑土偏印帮身有力，时支卯木盘根成像，唯有年支时干丑土辛金帮身日元，日元明显偏旺，用神水木火，忌神土金。
事业财运分析:
辛金日元旺相，天干地支透正偏财，日元和财星平衡，所谓财气通门户，那么你的经济收入确实是很可观的，财运佳，正偏财透说明命主除了上班有稳定的收入之外，依然有投资其他项目获利之喜，经济收入多元化，求财门路广。
但是食伤不显，也说明一个问题的是兼职投资生意收入来源不稳定，上上下下起伏比较大，财星坐比劫，则财星被夺也说明一个问题，在投资生意方面流于冲动，有时没有经过系统分析而盲目投资，会给自己造成经济损失，这点也是需要留意的。
同时财星被夺也说明容易为亲戚和朋友破财，但是整个命局日元旺相，财星又不弱，那么整体而言个人的生活质量高，小资偏上生活质量，个人钱财宽松，大运地支官星克制日元有力也说明命主的工作业务能力强，职场上具有一定的管理协调能力，在单位里有一定的职务担当。
2013-2022年为辛巳运，大运天干地支官星克制比劫成局。所谓官星为财，工作事业发展良好，职务上有被提拔重用之喜，个人经济收入有一定上升趋势。
去年为庚子年，流年天干地支比劫生食伤，五行流通，求财门路有所拓宽，食伤生财个人工作业绩突出，同时还有投资生意获利之喜，经济收入在原有的基础上又有很大的上升空间。
今年为辛丑年，流年年天干地支印比相生，财星有损命主的工作事业以及财运又陷入一个低迷的状态。要表现在求财上把握不好机会，工作职务上竞争激烈，同时还容易有小的破财之象。
2022-2023年为壬寅癸卯年，流年天干地支食伤生财，财星有缘，那么该两年确实是很好的财运流年，求财路上多得贵人扶持和帮助，经济收入多元化，市场上有被领导提拔重用之喜，事业财运春风得意。
2023-2032年（38岁到47岁）庚辰运，大运天干地支印比相生，忌神有力，严格来说这步运对事业和财运都不好。主要表现在求财门路窄，很难找到合适的投资方向。同时天干比劫透，财星有损，在单位的经济收入突破空间不大一种稳定的状态，同时还有投资失利之象，个人职务上错失提拔的机会。
2024年为甲辰年，流年天干透财星当年的经济收入整体还是不错的，容易有偏财和意外之喜。
2025-2027年为巳午未年，流年天干地支官印相生，工作事业处于一种平稳的状态。经济收入稳定，但是很难有突破的空间，求财路上把握不好机会。
2028-2030年为申酉戌年，天干地支印比相生，有失平衡财星有损，个人工作事业处于一种压抑的氛围，工作业绩不突出。职场上费心费力，工作成绩却得不到大家的认可，经济收入低迷，同时很容易有破财之嫌。
2031-2033年为亥子丑年，流年天干地支食伤泄秀，梦组的工作事业从低迷向好的方向发展。工作成绩逐渐有了起色，工作局面打开良好。财运呈逐年上升之势。
2033-2042年（48岁到57岁）己卯运，大运天干地支财星破印，那么此运的人到中老年，求财的机会又多了起来，求财路上要善于把握机会。精准投资都有不错的效益回报。人生也可以在此运积累下可喜的财富。
2034-2035年为甲寅乙卯年，流年天干地支财星主事，经济收入有明显的增长空间。不断地有着投资生意互利之喜，经济收入多元化。
2036-2039年为辰巳午未年，流年天干地支官星旺相，官星克制日元有力则财运平稳，事业局面打开良好，工作上如鱼得水。深得同事的好口碑。
2040-2041年为庚申辛酉年，流年天干地支比劫主事，容易有破财之嫌，生活事业开支过大，也容易有小的投资失利之象。
2043-2052年为戊寅运，大运天干地支正财破正印，那么期间已到中晚年，钱财上不依靠子女和家人，安享晚年时光。
调理措施：四柱命局喜水木火，家中要多养鱼养花草；穿外衣内衣多穿着黑色、蓝色、灰色、绿色、青色、青草色，红色、紫色、；少穿黄色、咖啡色、土色，可以助起自己的运气；睡觉头不可朝南方或离开床头30厘米睡觉，尽量多朝北方和东方，西方，可以改变运气。干事业或办事情多去出生地的东方和北方。吉祥数字为1、2、9、0，选房的楼层或选手机号或车牌号都可以用到。
作者微信：zhch626
文/俊华
一个人四柱中带有偏财，善于抓住机会赚取钱财，也会有很多意外的机会，天干地支透正偏财，这样财运就变得不稳定，运势受到一定的影响，毕竟原本藏在地支里面的偏财，即使透出能产生多大效果也要根据大运流年走势，本身偏财就不稳，更容易因为藏干透出会让财运变得不稳定。
这位农历1985年七月十五日卯时出生，天干地支透正偏财，日元和财星平衡，经济收入确实是很可观的，财运佳，除了上班有稳定的收入之外，依然有投资其他项目获利之喜，经济收入多元化，求财门路广，看看接下来运程事业财运如何。
乾造:乙丑、甲申、辛丑、辛卯；大运:壬午、辛巳、庚辰、己卯、戊寅、丁丑、丙子，8岁上大运。
辛金生于申月，命局羊刃格，金生于申月月，为不得令，但是四柱组合，日支丑土偏印帮身有力，时支卯木盘根成像，唯有年支时干丑土辛金帮身日元，日元明显偏旺，用神水木火，忌神土金。
事业财运分析:
辛金日元旺相，天干地支透正偏财，日元和财星平衡，所谓财气通门户，那么你的经济收入确实是很可观的，财运佳，正偏财透说明命主除了上班有稳定的收入之外，依然有投资其他项目获利之喜，经济收入多元化，求财门路广。
但是食伤不显，也说明一个问题的是兼职投资生意收入来源不稳定，上上下下起伏比较大，财星坐比劫，则财星被夺也说明一个问题，在投资生意方面流于冲动，有时没有经过系统分析而盲目投资，会给自己造成经济损失，这点也是需要留意的。
同时财星被夺也说明容易为亲戚和朋友破财，但是整个命局日元旺相，财星又不弱，那么整体而言个人的生活质量高，小资偏上生活质量，个人钱财宽松，大运地支官星克制日元有力也说明命主的工作业务能力强，职场上具有一定的管理协调能力，在单位里有一定的职务担当。
2013-2022年为辛巳运，大运天干地支官星克制比劫成局。所谓官星为财，工作事业发展良好，职务上有被提拔重用之喜，个人经济收入有一定上升趋势。
去年为庚子年，流年天干地支比劫生食伤，五行流通，求财门路有所拓宽，食伤生财个人工作业绩突出，同时还有投资生意获利之喜，经济收入在原有的基础上又有很大的上升空间。
今年为辛丑年，流年年天干地支印比相生，财星有损命主的工作事业以及财运又陷入一个低迷的状态。要表现在求财上把握不好机会，工作职务上竞争激烈，同时还容易有小的破财之象。
2022-2023年为壬寅癸卯年，流年天干地支食伤生财，财星有缘，那么该两年确实是很好的财运流年，求财路上多得贵人扶持和帮助，经济收入多元化，市场上有被领导提拔重用之喜，事业财运春风得意。
2023-2032年（38岁到47岁）庚辰运，大运天干地支印比相生，忌神有力，严格来说这步运对事业和财运都不好。主要表现在求财门路窄，很难找到合适的投资方向。同时天干比劫透，财星有损，在单位的经济收入突破空间不大一种稳定的状态，同时还有投资失利之象，个人职务上错失提拔的机会。
2024年为甲辰年，流年天干透财星当年的经济收入整体还是不错的，容易有偏财和意外之喜。
2025-2027年为巳午未年，流年天干地支官印相生，工作事业处于一种平稳的状态。经济收入稳定，但是很难有突破的空间，求财路上把握不好机会。
2028-2030年为申酉戌年，天干地支印比相生，有失平衡财星有损，个人工作事业处于一种压抑的氛围，工作业绩不突出。职场上费心费力，工作成绩却得不到大家的认可，经济收入低迷，同时很容易有破财之嫌。
2031-2033年为亥子丑年，流年天干地支食伤泄秀，梦组的工作事业从低迷向好的方向发展。工作成绩逐渐有了起色，工作局面打开良好。财运呈逐年上升之势。
2033-2042年（48岁到57岁）己卯运，大运天干地支财星破印，那么此运的人到中老年，求财的机会又多了起来，求财路上要善于把握机会。精准投资都有不错的效益回报。人生也可以在此运积累下可喜的财富。
2034-2035年为甲寅乙卯年，流年天干地支财星主事，经济收入有明显的增长空间。不断地有着投资生意互利之喜，经济收入多元化。
2036-2039年为辰巳午未年，流年天干地支官星旺相，官星克制日元有力则财运平稳，事业局面打开良好，工作上如鱼得水。深得同事的好口碑。
2040-2041年为庚申辛酉年，流年天干地支比劫主事，容易有破财之嫌，生活事业开支过大，也容易有小的投资失利之象。
2043-2052年为戊寅运，大运天干地支正财破正印，那么期间已到中晚年，钱财上不依靠子女和家人，安享晚年时光。
调理措施：四柱命局喜水木火，家中要多养鱼养花草；穿外衣内衣多穿着黑色、蓝色、灰色、绿色、青色、青草色，红色、紫色、；少穿黄色、咖啡色、土色，可以助起自己的运气；睡觉头不可朝南方或离开床头30厘米睡觉，尽量多朝北方和东方，西方，可以改变运气。干事业或办事情多去出生地的东方和北方。吉祥数字为1、2、9、0，选房的楼层或选手机号或车牌号都可以用到。
作者微信：zhch626
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