今天感谢两位老师（同事）对“健身”做了专业讲解。
以前总是片面的将健身与“自律”画等号，直到接触过一些专业领域的朋友，大家对健身一词给予更多认可的不是自律，而是“坚持”。比起身边坚持运动的朋友，少有运动的朋友更多，但他们同前者一样令我欣赏和敬佩：在科研领域苦战攻关的，在平凡的岗位上努力坚守的，在自己热爱的事业里潜心钻研的，不胜枚举。至少在我看来，能够始终如一的坚持做一件事的人，都是自律且有毅力的。今天听刘院长分享健身心得很有感触，他说一生中最值得坚持的事情至少有二，一是读书，可以修内在；二是健身，可以塑外形。这两件事同样是我常年坚持并且保持热爱的，也算是在经济拮据时对自我保持的性价比最高的两项“投资”。喜欢的一位读书博主Amber常说“阅读是一件小事”，其实对于健身也一样。“头脑清醒”与”体态轻盈”，二者通过勤奋，可以兼得。
林清玄说“人生不如意十之八九，所以我们要常想一二”。人生寻一两处正向的事物加以灌溉热情，不以功利为目的，不以成败论英雄，只为抵挡平淡岁月之漫长。

很多体力劳动者和常年“低头族”人群，都有“富贵包”。富贵包是颈椎的一种病理状态，不仅影响外形，还易呈现颈椎病状况，危害健康。现在颈椎病这么高发，其实辅助治疗也是有好办法的，喜来健CGM-RHV多功能温热理疗床躺着就能做理疗，6个档位调节与12种按摩模式可选，就像一位专业按摩理疗师，理疗轻松效果好~#喜来健# #颈椎病#

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