#买房# 关于买房的7大错误观点 99%的人都中招了#买房者说#
本人毕业十年+，一直混迹于珠三角地区，毕业后自己买过三次房，卖过一次房，结合自己的经验，对一些常见观点进行驳斥，希望能够给予刚毕业的年轻人一些有用的观点。
1.观点一
当前人均收入2000元，我住的城市房价30000元，一家人不吃不喝三十多年才能买的起一套60平米的房，房价与收入比已经严重背离，不崩盘没有天理。
结论：错误。
具体分析：此观点错误之处在于选择对比的参照物错误，拿全国人均收入对比一线城市的均价。一线城市寸土寸金，房子再多，放在全国来看，都是微不足道的，能够占到全国的5%已经不错。大家都想来一线住，怎么办?
所以正确的算法应该是拿个人收入前5%的人的平均收入对比一线城市的均价，而拿全国人均收入对比全国的均价(所有的二三四线城市都应计入考虑)，这样得出的结果才公平。
在中国，个人收入的前5%的人的购买力是相当惊人的，看看中国人在国外扫奢侈品以及前段时间大妈们疯狂扫黄金，就可以得出目前一线城市的房价与收入比并不是像我们想象中的那么夸张。
2.观点二
目前房价这么高，我才不买房呢，我身边的朋友也没有人愿意目前出手买房的，大家一起不买房，看开发商怎么办?
结论：错误。
具体分析：井底之蛙。你不买房，你的圈子不买房，不代表别人不买房，别人的圈子不买房，不同的圈子决定不同的视野，你自己的决定更代表不了全部人的想法。
我有两个群，一个是小学同学的群，一个是大学同学的群，前者里面的人大多在批判社会，抒发怨气，后者里面的女人都在讨论育儿经，购物，旅游，男人都在谈理财，自驾游，体育，这就是差距，如果你认为别人都是SB，那可能是你自己还没有到那个层次，看不懂别人的行为。
3.观点三
房子就是一堆钢筋水泥，拿全家人的全部积蓄买一个这种玩意，不值得。
结论：错误。
具体分析：此观点的错误之处在于没有深入看问题。表面看上去房子确实是一堆钢筋水泥，但它背后隐藏的东西很大，很广，可以说包罗万象。
一套房子，除了可以居住，还代表着户籍，子女的学位，周边医疗资源，生活配套，交通是否便利，治安环境，一家人是否和睦等。别人住小区，你住城中村，别人小孩就近入学，你小孩回老家上学，别人把自己的小窝装修一新，买齐自己喜欢的家私家电，一家人其乐融融，你什么家俱都不敢买，租房将就着，每年合同到期还得跟房东谈租金，谈不拢了还得一家人搬家。以上对比，孰轻孰重。
4.观点四
买房找父母帮忙的都是败家子，有什么好吹的，掏空父母的养老钱，都是不孝。
结论：错误。
具体分析：买房子完全可以找父母帮忙，并且可以达成双赢。只要自己有能力每月供房，首付可以找父母借，我们上一代人缺乏足够的理财渠道，钱存在银行贬值太快，你从父母手中借钱付首付，过几年条件好了，按照银行利率的两倍把利息和本金一起还给父母，这样你父母的存款也增加了，你自己的住房问题也解决了。
中国人讲究一个孝，我一直再问自己怎么样才叫孝，难道天天带着父母吃好的玩好的，给他们买一大堆东西就叫孝顺吗?我觉得不是这样的，真正的孝顺，是能够让老人家打心里高兴，无忧无虑。相信每个老人都不会愿意看到自己的儿子居无定所，四处漂泊，孙子孙女没办法接受好的教育吧?
5.观点五
房价将来下行，多军会很恐慌，肯定会抛售房产，卖不出去就会跳楼。
结论：错误。
具体分析：此观点的错误之处在于太过想当然。多军很多都已经具备了一定的社会阅历，工作经验，发掘到了人生第一桶金，可以说已经度过了买房初期的瓶颈期，目前正走在人生的大道上，他们的财富积累能力，人脉关系是很强的，就算房价下行，他们手中的牌也绝对比空军多。
就我个人为例，我的市中心小户型早就还完了贷款，买房的时候6K，现在周边的房价20K以上，每月租金能收3K，目前老婆和小孩的户口都在那。郊区的大户型目前自住，买的时候8K，目前13K，每月还贷4K，我和我老婆每月的住房公积金就够还房贷。
我算来算去，就算目前的房价被所谓的腰斩，对我家的现金流也不会产生任何影响，我真的不知道空军口里所谓的跳楼之说来自何处?
对我来说，最应该关注的是如何干好工作，获得更好的职业发展机会。如果房价下行，我会考虑回老家买别墅，如果继续上行，就考虑换车。小孩小学毕业之前，我根本没考虑卖房。
6.观点六
如果女人结婚管我要房子，我就让她滚，什么拜金玩意。
结论：错误。
具体分析：持这种观点的人很多都是新仔，可以说不了解女人，没当过丈夫，更没体会过当父亲的感觉。我伺候过我老婆，知道怀胎十月坐月子的痛苦，女人天生缺乏安全感，要求有个稳定的家真的不为过，动物世界里面，雄鸟跟雌鸟交配前不也得先搭个窝筑个巢不是。女人天生就是母亲，没有自己跟着受苦还让自己孩子也跟着受苦的道理。
7.观点七
房价已经这么高了，庙堂绝对不会不管的，一定会出台政策，打压房价。
结论：错误。
具体分析：此观点错误之处在于用羊的思想去考虑牧羊人。羊希望日子越来越好，吃得好，睡得好，少剪毛，少挤奶，不被送到屠宰场。牧羊人的想法是，在一定面积的草原上维持合理数量的羊，在不影响羊群正常发展的前提下，剪更多的羊毛，挤更多的羊奶，卖更多的羊肉。
这里再多提一点，庙堂十七大提出要增加居民的财产性收入，十七大到十八大之间的历次调控，都只是反复在说抑制房价过快增长，从来没有提过要降房价，十八大期间，住建部长为了避免大家的误读，还专门澄清了要降房价的传闻，此等清晰的信号，就差没说房价还会继续上涨了。
以上基本涵盖了一些常见观点，虽然表述上可能略有不同，但意思都是大同小异，此文不指望点醒空军，只希望带来一些不同的观点给刚进入社会的年轻人，希望你们能够自己判断并加以选择，以便树立健康的人生观，价值观。
最后，用里的一句话做结束，希望我们每个人在困惑之时都能够做到，博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。#郑州身边事#
本人毕业十年+，一直混迹于珠三角地区，毕业后自己买过三次房，卖过一次房，结合自己的经验，对一些常见观点进行驳斥，希望能够给予刚毕业的年轻人一些有用的观点。
1.观点一
当前人均收入2000元，我住的城市房价30000元，一家人不吃不喝三十多年才能买的起一套60平米的房，房价与收入比已经严重背离，不崩盘没有天理。
结论：错误。
具体分析：此观点错误之处在于选择对比的参照物错误，拿全国人均收入对比一线城市的均价。一线城市寸土寸金，房子再多，放在全国来看，都是微不足道的，能够占到全国的5%已经不错。大家都想来一线住，怎么办?
所以正确的算法应该是拿个人收入前5%的人的平均收入对比一线城市的均价，而拿全国人均收入对比全国的均价(所有的二三四线城市都应计入考虑)，这样得出的结果才公平。
在中国，个人收入的前5%的人的购买力是相当惊人的，看看中国人在国外扫奢侈品以及前段时间大妈们疯狂扫黄金，就可以得出目前一线城市的房价与收入比并不是像我们想象中的那么夸张。
2.观点二
目前房价这么高，我才不买房呢，我身边的朋友也没有人愿意目前出手买房的，大家一起不买房，看开发商怎么办?
结论：错误。
具体分析：井底之蛙。你不买房，你的圈子不买房，不代表别人不买房，别人的圈子不买房，不同的圈子决定不同的视野，你自己的决定更代表不了全部人的想法。
我有两个群，一个是小学同学的群，一个是大学同学的群，前者里面的人大多在批判社会，抒发怨气，后者里面的女人都在讨论育儿经，购物，旅游，男人都在谈理财，自驾游，体育，这就是差距，如果你认为别人都是SB，那可能是你自己还没有到那个层次，看不懂别人的行为。
3.观点三
房子就是一堆钢筋水泥，拿全家人的全部积蓄买一个这种玩意，不值得。
结论：错误。
具体分析：此观点的错误之处在于没有深入看问题。表面看上去房子确实是一堆钢筋水泥，但它背后隐藏的东西很大，很广，可以说包罗万象。
一套房子，除了可以居住，还代表着户籍，子女的学位，周边医疗资源，生活配套，交通是否便利，治安环境，一家人是否和睦等。别人住小区，你住城中村，别人小孩就近入学，你小孩回老家上学，别人把自己的小窝装修一新，买齐自己喜欢的家私家电，一家人其乐融融，你什么家俱都不敢买，租房将就着，每年合同到期还得跟房东谈租金，谈不拢了还得一家人搬家。以上对比，孰轻孰重。
4.观点四
买房找父母帮忙的都是败家子，有什么好吹的，掏空父母的养老钱，都是不孝。
结论：错误。
具体分析：买房子完全可以找父母帮忙，并且可以达成双赢。只要自己有能力每月供房，首付可以找父母借，我们上一代人缺乏足够的理财渠道，钱存在银行贬值太快，你从父母手中借钱付首付，过几年条件好了，按照银行利率的两倍把利息和本金一起还给父母，这样你父母的存款也增加了，你自己的住房问题也解决了。
中国人讲究一个孝，我一直再问自己怎么样才叫孝，难道天天带着父母吃好的玩好的，给他们买一大堆东西就叫孝顺吗?我觉得不是这样的，真正的孝顺，是能够让老人家打心里高兴，无忧无虑。相信每个老人都不会愿意看到自己的儿子居无定所，四处漂泊，孙子孙女没办法接受好的教育吧?
5.观点五
房价将来下行，多军会很恐慌，肯定会抛售房产，卖不出去就会跳楼。
结论：错误。
具体分析：此观点的错误之处在于太过想当然。多军很多都已经具备了一定的社会阅历，工作经验，发掘到了人生第一桶金，可以说已经度过了买房初期的瓶颈期，目前正走在人生的大道上，他们的财富积累能力，人脉关系是很强的，就算房价下行，他们手中的牌也绝对比空军多。
就我个人为例，我的市中心小户型早就还完了贷款，买房的时候6K，现在周边的房价20K以上，每月租金能收3K，目前老婆和小孩的户口都在那。郊区的大户型目前自住，买的时候8K，目前13K，每月还贷4K，我和我老婆每月的住房公积金就够还房贷。
我算来算去，就算目前的房价被所谓的腰斩，对我家的现金流也不会产生任何影响，我真的不知道空军口里所谓的跳楼之说来自何处?
对我来说，最应该关注的是如何干好工作，获得更好的职业发展机会。如果房价下行，我会考虑回老家买别墅，如果继续上行，就考虑换车。小孩小学毕业之前，我根本没考虑卖房。
6.观点六
如果女人结婚管我要房子，我就让她滚，什么拜金玩意。
结论：错误。
具体分析：持这种观点的人很多都是新仔，可以说不了解女人，没当过丈夫，更没体会过当父亲的感觉。我伺候过我老婆，知道怀胎十月坐月子的痛苦，女人天生缺乏安全感，要求有个稳定的家真的不为过，动物世界里面，雄鸟跟雌鸟交配前不也得先搭个窝筑个巢不是。女人天生就是母亲，没有自己跟着受苦还让自己孩子也跟着受苦的道理。
7.观点七
房价已经这么高了，庙堂绝对不会不管的，一定会出台政策，打压房价。
结论：错误。
具体分析：此观点错误之处在于用羊的思想去考虑牧羊人。羊希望日子越来越好，吃得好，睡得好，少剪毛，少挤奶，不被送到屠宰场。牧羊人的想法是，在一定面积的草原上维持合理数量的羊，在不影响羊群正常发展的前提下，剪更多的羊毛，挤更多的羊奶，卖更多的羊肉。
这里再多提一点，庙堂十七大提出要增加居民的财产性收入，十七大到十八大之间的历次调控，都只是反复在说抑制房价过快增长，从来没有提过要降房价，十八大期间，住建部长为了避免大家的误读，还专门澄清了要降房价的传闻，此等清晰的信号，就差没说房价还会继续上涨了。
以上基本涵盖了一些常见观点，虽然表述上可能略有不同，但意思都是大同小异，此文不指望点醒空军，只希望带来一些不同的观点给刚进入社会的年轻人，希望你们能够自己判断并加以选择，以便树立健康的人生观，价值观。
最后，用里的一句话做结束，希望我们每个人在困惑之时都能够做到，博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。#郑州身边事#
#吃什么水果对皮肤好#
想要皮肤好，保湿+美白是重点，而水果又堪称维生素的宝库，补充足够的维生素能够让我们的肌肤由内而外的透亮细腻光滑~到底吃什么水果，怎么吃才能有效的达到美肌的效果呢？跟着BECHI君一起看下去吧~
目录：
一：水果都有哪些美容效果？
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
三：美肌水果排行榜Top10
四：水果汁最佳配方
五：水果营养素也能美容养颜吗？
一：水果都有哪些美容效果？
皮肤暴露再外面，难免受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少 ，就会造成皮肤干燥、甚至是脱水。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素、微量元素以及抗酸化的成分，不但可以提高肌肤的新陈代谢，而大多数的维生素及矿物质也含有美白、保湿和抗老化的功能，因此水果对于肌肤来说可以说是吃的保养品啊！
维生素A：润肤去鸡皮
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素A的抗氧化功效不仅能治疗晒伤出现的红肿，还能保护肌肤，预防衰老。
● 维生素A能促进肌肤角质代谢，滋润肌肤，对于鸡皮肤有很好的改善作用。
● 维生素A的中间产物维A酸是良好的皮肤修复剂，对粉刺、斑点、暗疮或者凹陷型痘疤有很好的帮助。
成人每日所需量：0.6-0.8毫克
维生素B3：消炎抗糖化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素B3的衍生物烟酰胺，能够抑制炎症，增强肌肤自身的保湿功能。
● 维生素B3能够防止肌肤因糖化而发黄，淡化色斑、改善肤色。
成人每日所需量：1.2-1.5毫克
维生素C:美白抗氧化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素C具有很好的抗氧化功效，能够抑制黑色素细胞被氧化，保护及抵抗紫外线的伤害，防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色！
● 维生素C能够促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，起到预防皱纹的作用。
成人每日所需量：110毫克
维生素E：长效抗衰老
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素E滋润性很高，能够延缓衰老，有效减少皱纹产生，滋养肌肤。
● 与维生素C搭配，可以长效抗氧化，使美肤效果加倍。
成人每日所需量：14毫克
维生素K：改善黑眼圈
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素K能促进皮下水分和血液循环，收缩毛细血管，从根本上改善循环功能差及血管扩张引起的青黑色眼圈。
成人每日所需量：70-140毫克
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
水果的种类繁多，虽然大部分水果都多多少少有美容的效果，但是维生素和矿物质等营养成分较高的水果，相对更具有美容效果。
怎么辨别那种水果的营养成分更高呢？
答案是：看水果的颜色！！颜色越是鲜艳饱满的食物营养价值越高！（当然，蔬菜也适用于这个理论）
蔬菜会让水果中都含有植物素，这种植物素是拥有颜色及味道，并且可以去除肌肤老化的源头—活性酸素，促进血液循环，调整身体机能。因此，多摄取各种富含这种营养素而颜色饱满的水果，就可以有效达到养颜美容的效果哦！
三：美肌水果排行榜Top10
Top10 —— 雪梨
雪梨的果肉白皙爽口，吃起来甜甜的，里面的果酸成分和维生素也很丰富的，属于美容圣品。具有清热化痰生津润燥的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可以帮助消化，促进食欲，并且有良好的解热利尿作用。直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳，蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦。
Top9 —— 山楂
山楂中含有丰富的黄酮类以及大量维生素，能有效的组织自由基的生成，增强免疫力。当然，山楂苷酸的存在，山楂也是开胃消食，增强消化功能的良药。
Top8 —— 柚子
柚子酸甜中略带微微苦涩，汁水丰富，富含维生素B1、B2、C、P，其中维生素B族，加速细胞代谢，修复损伤细胞，维生素C不仅是柑橘类之冠，更是称霸百果，抗氧化效果强，能帮助胶原蛋白形成。
Top7 —— 猕猴桃
猕猴桃维生素C含量极高，另外还有血清促进素，可以帮助人们稳定情绪、镇静心情。丰富的纤维素能够促进心脏健康，帮助消化。
Top6 —— 圣女果
圣女果营养丰富热量低，很多明星、模特女性最爱！含有丰富的维生素C，能够美白祛斑，促进胶原生成。含有的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的PH值，都是对皮肤很有益处的。
Top5 —— 冬枣
新鲜冬枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C能够滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素形成。
Top4 —— 柠檬
柠檬酸涩，美容效果显著，柠檬酸能够祛斑、防止和消除黑色素堆积，能够是皮肤更佳光滑。当仁不让的美白水果，切成片泡水喝是最好的食用方式。
Top3 —— 葡萄
葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P，而我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料，葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质，在抗氧化方面有着良好的功效。
Top2 —— 樱桃
樱桃富含的维生素A和维生素C都是重要的美白元素，有抑制黑色素的效果，让皮肤变的细腻白皙。另外，樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。
Top1 —— 石榴
石榴性质温和，含有石榴多酚、维生素、单宁、鞣花酸、原花青素等高效抗氧化成分，抗氧化力是绿茶的3倍及维他命C的20倍。含有的鞣花酸是超级天然酚类抗氧化剂，能增强人体免疫力，深层保护细胞免受自由基侵害，由于能强效对抗自由基，因而被誉为自由基清道夫。
四：水果汁最佳配方
对于美容养颜的仙女，建议自备几款水果汁配方，早晨榨被水果汁，吸收效果更强哦~
经典配方1：
奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
经典配方2：
苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、樱桃8颗
经典配方3：
奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个
经典配方4：
蕃茄1个、红萝卜1条、柠檬1/2个、蜂蜜适量
经典配方5：
葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量
经典配方6：
柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量
五：水果营养素也能美容养颜吗？
既然水果富含营养成分有美容养颜的效果，那内服水果成分的营养素是不是效果也是一样呢？
水果营养素的优点：
吃一般的水果，有降低体温的效果，体温一旦下降也就意味着身体代谢也跟着下降。但吃水果成分营养素不会有体温上的变化，还可以有效的吸收、代谢摄取的营养成分。水果的营养成分，除了果肉，种子和果皮中往往更丰富。重要的是能够将水果中的多种营养浓缩到一个小小的果干中，比起原本的水果，不用摄入过多就能达到想要的效果。
市面上水果类营养素有两大巨头：石榴籽、葡萄籽
最显著的功效就是抗氧化，对比抗氧化力，葡萄籽的抗氧化成分主要有原花青素、维生素、单宁、白藜芦醇等，其中原花青素的抗氧化力确实优异，达到VC的20倍、VE的50倍。而石榴籽中的抗氧化成分主要是维生素、多酚、单宁、鞣花酸、原花青素等，可见，除了葡萄籽所含的原花青素外， 还含有“人类已知的最具有抗衰老作用的东西”——鞣花酸。鞣花酸能清除过氧化氢等反应性氧自由基和氮自由基，更是脂质过氧化的最有效抑制剂，对预防细胞老化更有效果。
想要皮肤好，保湿+美白是重点，而水果又堪称维生素的宝库，补充足够的维生素能够让我们的肌肤由内而外的透亮细腻光滑~到底吃什么水果，怎么吃才能有效的达到美肌的效果呢？跟着BECHI君一起看下去吧~
目录：
一：水果都有哪些美容效果？
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
三：美肌水果排行榜Top10
四：水果汁最佳配方
五：水果营养素也能美容养颜吗？
一：水果都有哪些美容效果？
皮肤暴露再外面，难免受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少 ，就会造成皮肤干燥、甚至是脱水。
水果中含丰富的抗氧化物质维生素、微量元素以及抗酸化的成分，不但可以提高肌肤的新陈代谢，而大多数的维生素及矿物质也含有美白、保湿和抗老化的功能，因此水果对于肌肤来说可以说是吃的保养品啊！
维生素A：润肤去鸡皮
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素A的抗氧化功效不仅能治疗晒伤出现的红肿，还能保护肌肤，预防衰老。
● 维生素A能促进肌肤角质代谢，滋润肌肤，对于鸡皮肤有很好的改善作用。
● 维生素A的中间产物维A酸是良好的皮肤修复剂，对粉刺、斑点、暗疮或者凹陷型痘疤有很好的帮助。
成人每日所需量：0.6-0.8毫克
维生素B3：消炎抗糖化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素B3的衍生物烟酰胺，能够抑制炎症，增强肌肤自身的保湿功能。
● 维生素B3能够防止肌肤因糖化而发黄，淡化色斑、改善肤色。
成人每日所需量：1.2-1.5毫克
维生素C:美白抗氧化
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素C具有很好的抗氧化功效，能够抑制黑色素细胞被氧化，保护及抵抗紫外线的伤害，防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色！
● 维生素C能够促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，起到预防皱纹的作用。
成人每日所需量：110毫克
维生素E：长效抗衰老
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素E滋润性很高，能够延缓衰老，有效减少皱纹产生，滋养肌肤。
● 与维生素C搭配，可以长效抗氧化，使美肤效果加倍。
成人每日所需量：14毫克
维生素K：改善黑眼圈
❤️ 对肌肤的作用：
● 维生素K能促进皮下水分和血液循环，收缩毛细血管，从根本上改善循环功能差及血管扩张引起的青黑色眼圈。
成人每日所需量：70-140毫克
二：如何分辨什么样的水果对肌肤好呢？
水果的种类繁多，虽然大部分水果都多多少少有美容的效果，但是维生素和矿物质等营养成分较高的水果，相对更具有美容效果。
怎么辨别那种水果的营养成分更高呢？
答案是：看水果的颜色！！颜色越是鲜艳饱满的食物营养价值越高！（当然，蔬菜也适用于这个理论）
蔬菜会让水果中都含有植物素，这种植物素是拥有颜色及味道，并且可以去除肌肤老化的源头—活性酸素，促进血液循环，调整身体机能。因此，多摄取各种富含这种营养素而颜色饱满的水果，就可以有效达到养颜美容的效果哦！
三：美肌水果排行榜Top10
Top10 —— 雪梨
雪梨的果肉白皙爽口，吃起来甜甜的，里面的果酸成分和维生素也很丰富的，属于美容圣品。具有清热化痰生津润燥的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可以帮助消化，促进食欲，并且有良好的解热利尿作用。直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳，蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦。
Top9 —— 山楂
山楂中含有丰富的黄酮类以及大量维生素，能有效的组织自由基的生成，增强免疫力。当然，山楂苷酸的存在，山楂也是开胃消食，增强消化功能的良药。
Top8 —— 柚子
柚子酸甜中略带微微苦涩，汁水丰富，富含维生素B1、B2、C、P，其中维生素B族，加速细胞代谢，修复损伤细胞，维生素C不仅是柑橘类之冠，更是称霸百果，抗氧化效果强，能帮助胶原蛋白形成。
Top7 —— 猕猴桃
猕猴桃维生素C含量极高，另外还有血清促进素，可以帮助人们稳定情绪、镇静心情。丰富的纤维素能够促进心脏健康，帮助消化。
Top6 —— 圣女果
圣女果营养丰富热量低，很多明星、模特女性最爱！含有丰富的维生素C，能够美白祛斑，促进胶原生成。含有的酸性汁液可以帮助平衡皮肤的PH值，都是对皮肤很有益处的。
Top5 —— 冬枣
新鲜冬枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C能够滋润嫩白肌肤，有效抵抗黑色素形成。
Top4 —— 柠檬
柠檬酸涩，美容效果显著，柠檬酸能够祛斑、防止和消除黑色素堆积，能够是皮肤更佳光滑。当仁不让的美白水果，切成片泡水喝是最好的食用方式。
Top3 —— 葡萄
葡萄果肉当中富含维生素C和维生素P，而我们经常吐掉的葡萄皮也是护肤品种提取白藜芦醇的原料，葡萄籽中富含亚油酸和多酚类物质，在抗氧化方面有着良好的功效。
Top2 —— 樱桃
樱桃富含的维生素A和维生素C都是重要的美白元素，有抑制黑色素的效果，让皮肤变的细腻白皙。另外，樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。
Top1 —— 石榴
石榴性质温和，含有石榴多酚、维生素、单宁、鞣花酸、原花青素等高效抗氧化成分，抗氧化力是绿茶的3倍及维他命C的20倍。含有的鞣花酸是超级天然酚类抗氧化剂，能增强人体免疫力，深层保护细胞免受自由基侵害，由于能强效对抗自由基，因而被誉为自由基清道夫。
四：水果汁最佳配方
对于美容养颜的仙女，建议自备几款水果汁配方，早晨榨被水果汁，吸收效果更强哦~
经典配方1：
奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
经典配方2：
苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、樱桃8颗
经典配方3：
奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个
经典配方4：
蕃茄1个、红萝卜1条、柠檬1/2个、蜂蜜适量
经典配方5：
葡萄柚1个、菠菜150g、柠檬1个、蜂蜜适量
经典配方6：
柠檬1个、柳橙1个半、蜂蜜适量
五：水果营养素也能美容养颜吗？
既然水果富含营养成分有美容养颜的效果，那内服水果成分的营养素是不是效果也是一样呢？
水果营养素的优点：
吃一般的水果，有降低体温的效果，体温一旦下降也就意味着身体代谢也跟着下降。但吃水果成分营养素不会有体温上的变化，还可以有效的吸收、代谢摄取的营养成分。水果的营养成分，除了果肉，种子和果皮中往往更丰富。重要的是能够将水果中的多种营养浓缩到一个小小的果干中，比起原本的水果，不用摄入过多就能达到想要的效果。
市面上水果类营养素有两大巨头：石榴籽、葡萄籽
最显著的功效就是抗氧化，对比抗氧化力，葡萄籽的抗氧化成分主要有原花青素、维生素、单宁、白藜芦醇等，其中原花青素的抗氧化力确实优异，达到VC的20倍、VE的50倍。而石榴籽中的抗氧化成分主要是维生素、多酚、单宁、鞣花酸、原花青素等，可见，除了葡萄籽所含的原花青素外， 还含有“人类已知的最具有抗衰老作用的东西”——鞣花酸。鞣花酸能清除过氧化氢等反应性氧自由基和氮自由基，更是脂质过氧化的最有效抑制剂，对预防细胞老化更有效果。
不管是异地恋还是同城，很多女孩会犯一个错误，男生因为工作等原因可能有应酬，周五晚上可能要喝个酒，吃个饭，或者和朋友一起唱歌k。 女孩在电话另一头就炸了，心理状态大致是这样的：又去喝酒？要不要命了？
然后发短信给对方：你几点结束啊？对方回应不知道呢，可能又要很晚。
过了一个小时以后：你怎么还不回去？我生气了
这时候男生一脸懵逼：我咋了你就生气了？或者是：又来了又来了，一会又要分手了。
到了凌晨两点钟，女生已经大概发了30条信息给男生，其中包括你已经越来越不在乎我了。
算了我知道你怎么想的了，我们分手吧然后自己哭一宿。
男生看着心烦意燥的时候基本选择沉默。 如此往复几次，结果就是某一天深夜，男生说好吧，分开吧。然后这种情况分手的女生很容易选择一个行为就是打电话，连环call。
小作文几百字就是一顿写，然而本来只是冲动说分手的男生一看这个情况怎么办？
能怎么办？拉黑你。
这就是典型的小矛盾积攒成为大矛盾，过后女孩提起这段感情的时候说：我那么爱他，关心他，怕他喝酒对身体不好，他不仅不理解我，还说我不懂事。
我很想说，他成年人了，谁不知道熬夜喝酒对身体不好，谁不知道早睡早起身体好，那一身腹肌满脸胶原蛋白的学生时代不香吗？
但是现在工作了，步入社会了，谁没个生活？
他爱熬夜参加应酬，你也去蹦迪啊！
两个人在一起，要多些理解宽容，不要用你的双标去对待爱情 #怎么挽回前任 ##如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋#
然后发短信给对方：你几点结束啊？对方回应不知道呢，可能又要很晚。
过了一个小时以后：你怎么还不回去？我生气了
这时候男生一脸懵逼：我咋了你就生气了？或者是：又来了又来了，一会又要分手了。
到了凌晨两点钟，女生已经大概发了30条信息给男生，其中包括你已经越来越不在乎我了。
算了我知道你怎么想的了，我们分手吧然后自己哭一宿。
男生看着心烦意燥的时候基本选择沉默。 如此往复几次，结果就是某一天深夜，男生说好吧，分开吧。然后这种情况分手的女生很容易选择一个行为就是打电话，连环call。
小作文几百字就是一顿写，然而本来只是冲动说分手的男生一看这个情况怎么办？
能怎么办？拉黑你。
这就是典型的小矛盾积攒成为大矛盾，过后女孩提起这段感情的时候说：我那么爱他，关心他，怕他喝酒对身体不好，他不仅不理解我，还说我不懂事。
我很想说，他成年人了，谁不知道熬夜喝酒对身体不好，谁不知道早睡早起身体好，那一身腹肌满脸胶原蛋白的学生时代不香吗？
但是现在工作了，步入社会了，谁没个生活？
他爱熬夜参加应酬，你也去蹦迪啊！
两个人在一起，要多些理解宽容，不要用你的双标去对待爱情 #怎么挽回前任 ##如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋#
✋热门推荐