中医角度看10种常见水果的功效

1，苹果

“一天一苹果，医生不找你”，但是你有可能去找医生。

苹果微寒，阳虚体质少吃。红苹果可以健脾止泻，青苹果偏于清肝火，能醒酒。

2，香蕉

香蕉大寒，脾胃虚寒的人一定不要吃，而且别空腹吃，不然就会胃痛胀气。

香蕉润肠通便，却只能调阴虚内热导致的便秘，如果你是阳虚、气虚、气滞导致的便秘，是千万不能吃香蕉的。

3，梨子

梨子，春天开花最早，但秋天结果最晚，得春夏秋三季之气。秋梨属于肺果，得金气最重的一种水果。

可以润肺生津，缓解秋燥。但它比较寒凉，不可多吃。冰糖雪梨汤能治疗干咳，如果咳嗽有痰，绝对不能吃。可以用梨皮加白萝卜皮、陈皮一起煮水喝。

4，橘子

很多人吃多橘子会上火，可能吃的太挑剔，可以和橘络一起吃。橘肉性温，而橘络偏凉，化痰清肺。

橘皮叫陈皮，能化痰燥湿，理气健脾。适合经常抽烟，痰多的人用来泡茶喝。做菜炖肉时加一点陈皮去腥提鲜。感冒只剩一点咳嗽，可以把橘子放在火上烤，把皮烤黑了，只吃里面的橘子。橘核，可以行气止痛，对乳腺增生、疝气、睾丸痛有很好的疗效。

5，橙子

橘子属温，而它的“兄弟”橙子却偏凉。肺热有黄痰的人适合吃橙子。橙子可以解酒。橙子还可以解鱼虾螃蟹之毒。

6，柚子

橘子偏温，橙子偏凉，那么柚子就偏寒了，脾胃虚寒的人一定要少吃。

柚子白色入肺，能清肺热，降肺气，把肺里面的黄痰化掉。特别提醒下，化黄痰最好用柚子白色的瓤。

7，金橘

金橘有点像玫瑰，疏肝理气效果杠杠的。对肝气不舒，经常生闷气导致的乳房胀痛、胸胁胀满、痛经有很好的效果。

金橘里面芳香性挥发油很多，所以开胃消食，理气化痰也是很好。

8，佛手

佛手是温热的水果，兼具玫瑰与陈皮的作用，既疏肝理气，又和胃止痛。除此之外，它还可以祛湿。佛手散发出来的芳香又可以醒脾，清新空气。其最佳的吃法就是泡茶喝。

9，香橼

香橼味道比较辛苦，性质偏温。效果与佛手差不多，算是佛手的2.0版。

10，桃子

不像苹果、梨子，桃子不寒凉，还是比较养人的。这种春天的水果对肝有好处。

桃子还可以调理虚劳导致的咳喘。桃子的仁叫桃仁，因为是种子，药性往下走，可以润肠通便，活血化瘀，对体内淤血导致的痛经很有好处。中医养生说健康

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