#23
-一大早到就收到了陌生人的鼓励!一天的油都加满啦[兔子][兔子]
-才华横溢的桃子 留下的法语便利贴 ❤️暖心
-他们做给彼此的独一无二的书签 好有意义
-“在路上寻找同路人”现在终于能理解这句话了 。开了店后才陆陆续续结交了许多同行的小伙伴 ,互相建议互相帮衬 这样的合作氛围好和谐,也算是我收获的一份宝贵财富了
-来探店的两个美女看了menu后 说这是她们探过最便宜的店[苦涩]第一次遇到建议涨价的顾客
-一大早到就收到了陌生人的鼓励!一天的油都加满啦[兔子][兔子]
-才华横溢的桃子 留下的法语便利贴 ❤️暖心
-他们做给彼此的独一无二的书签 好有意义
-“在路上寻找同路人”现在终于能理解这句话了 。开了店后才陆陆续续结交了许多同行的小伙伴 ,互相建议互相帮衬 这样的合作氛围好和谐,也算是我收获的一份宝贵财富了
-来探店的两个美女看了menu后 说这是她们探过最便宜的店[苦涩]第一次遇到建议涨价的顾客
8.5[加油]
第十六天
优质主食:馒头,玉米,面条
维生素:茄子,洋葱,丝瓜,黄瓜,西红柿
蛋白质:鸡蛋,大虾,
脂肪:坚果
加餐:桃子
运动:10000步
其他:善意取得,法语一篇,英语听力一个
寄语:腿拉伤了,以后注意强度,细水长流,吃了冷面,算是小欺骗餐,很满足
第十六天
优质主食:馒头,玉米,面条
维生素:茄子,洋葱,丝瓜,黄瓜,西红柿
蛋白质:鸡蛋,大虾,
脂肪:坚果
加餐:桃子
运动:10000步
其他:善意取得,法语一篇,英语听力一个
寄语:腿拉伤了,以后注意强度,细水长流,吃了冷面,算是小欺骗餐,很满足
8.4[加油]
第十五天
优质主食:馒头,玉米
维生素:丝瓜,啊我想不起来了(猪脑子)
蛋白质:鸡蛋,大虾,牛奶
脂肪:坚果
加餐:桃子
运动:无氧加有氧35分钟,泡沫轴松解肌肉
其他:所有权,法语三节课
寄语:边跳舞边哭,太累了,但是还是要坚持,我就是那种一边哭一边往前挪的人
第十五天
优质主食:馒头,玉米
维生素:丝瓜,啊我想不起来了(猪脑子)
蛋白质:鸡蛋,大虾,牛奶
脂肪:坚果
加餐:桃子
运动:无氧加有氧35分钟,泡沫轴松解肌肉
其他:所有权,法语三节课
寄语:边跳舞边哭,太累了,但是还是要坚持,我就是那种一边哭一边往前挪的人
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