#宋雨琦[超话]##宋雨琦# syq#宋雨琦元气甜豆#
200407的贝雷帽小宋

曾经有人问我为什么喜欢【宋雨琦】我答道：世上的狗勾那么多，可是如此可爱的却只有她一个若是精灵化作人形，也会选择成为她的模样‍♀️集齐了cutesexyhotkind四块拼图，就能发现她独一无二的魅力～“I always love U”

孕期如何补充营养素？目前情况较为混乱，有的孕妇做足了功课 ，购买各种营养素，有的孕妇不理不睬，什么都不补！询问很多孕妇，目前补些什么钙？不知道‍♀️，剂量多少？不知道‍♀️，有的甚至听从药店售药人员的建议（一天吃三片 ALW），结果肝功能异常！
其实从营养学角度分析：只要膳食均衡，从膳食中可以满足大部分营养素的需要，孕中期需要增加300kal 热量，孕晚期需要补充450kal热量（一般情况是这样，具体还要根据实际情况调整），孕期要注意钙 铁 碘叶酸的补充！许多孕妇VItD 也缺乏！营养素补充，是要根据个人膳食情况及营养素的检查结果 拾缺补漏！最好是在懂营养的医师指导下 补充！

非常感谢所有的生日祝福真的很开心有一群叫“IGOT7”的人，我很爱你们，你们为我做了很多很多
谢谢

同时我也想跟这个世界对我来说最棒的人说生日快乐
我的妈妈☺️她的生日也是5月2号!!妈妈生日快乐
无论发生什么都会一直并永远爱你❤️

(我也谢谢有一个叫GOT7的组合和你们的父母always and forever