最后我们还是曲终人散 《最后我们还是曲终人散》
作词：宇天少
来不及的挽留
一段感情已结束
与你擦肩而过
而我止不住的脚步
在城市里穿梭
寻找着你的消息
在天亮前能对你说一句早安
回到最初的样子
可是这刻我的世界一片空无
只剩下都是回忆
该怎么去面对
去修复这颗心
最后我们还是曲终人散
断了关系从此往后不再联系
又是谁把我彻底替代
清除所有的记忆
缘分已到尽头
最后我们还是各自安好
你选择了你的路
我也祝福你幸福
毕竟我们相爱过
说忘就忘其实骗自己
慢慢去接受没有你的日子
一个人向前走
#文学创作者# #诗词写作人# #原创作品# https://t.cn/A6iUVW6s
作词：宇天少
来不及的挽留
一段感情已结束
与你擦肩而过
而我止不住的脚步
在城市里穿梭
寻找着你的消息
在天亮前能对你说一句早安
回到最初的样子
可是这刻我的世界一片空无
只剩下都是回忆
该怎么去面对
去修复这颗心
最后我们还是曲终人散
断了关系从此往后不再联系
又是谁把我彻底替代
清除所有的记忆
缘分已到尽头
最后我们还是各自安好
你选择了你的路
我也祝福你幸福
毕竟我们相爱过
说忘就忘其实骗自己
慢慢去接受没有你的日子
一个人向前走
#文学创作者# #诗词写作人# #原创作品# https://t.cn/A6iUVW6s
齐齐哈尔市域外抵返齐人员疫情防控政策解读
（更新日期2022年1月27日）
一、国内风险地区抵返齐人员
（一）高风险地区（12个）
（来源于国务院客户端，更新日期2022年1月27日17时）
北京市丰台区玉泉营街道万柳园小区
天津市津南区辛庄镇林锦花园
天津市津南区辛庄镇林绣花园
天津市津南区咸水沽镇丰达园
天津市津南区辛庄镇鑫昱花园
天津市津南区辛庄镇义佳花园
天津市津南区咸水沽镇龙湖紫宸
天津市津南区辛庄镇上悦花园
天津市津南区辛庄镇鑫旺里
天津市津南区辛庄镇首创星景苑
天津市津南区双港镇欣桃园
河南省安阳市汤阴县古贤镇全域
（二）中风险地区（42个）
北京市丰台区新村街道怡海花园恒丰园
北京市丰台区南苑街道南庭新苑北区
北京市丰台区玉泉营街道亿朋苑一区
北京市丰台区玉泉营街道黄土岗村
北京市丰台区玉泉营街道万柳西园社区
北京市房山区长阳镇北广阳城大街8号
北京市丰台区王佐镇翡翠山社区
天津市津南区咸水沽镇东旺家园
天津市津南区辛庄镇上东苑
天津市津南区辛庄镇汀芳花园
天津市津南区辛庄镇汀兰花园
天津市津南区咸水沽镇宝业馨苑
天津市津南区咸水沽镇博雅花园
天津市津南区咸水沽镇金才园
天津市津南区咸水沽镇金芳园
天津市津南区双港镇柳景家园
天津市津南区双港镇仁和园
天津市津南区双港镇仁永名居
天津市津南区双港镇善和园
河北省安新县端村镇西提东堤片区
黑龙江省牡丹江市绥芬河市鸿福小区
黑龙江省牡丹江市绥芬河市千园小区
黑龙江省牡丹江市绥芬河市良运公司
黑龙江省牡丹江市绥芬河市环保局家属楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市二中集资楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市兴建大厦
上海市奉贤区奉贤镇幸福村8组
浙江省杭州市滨江区长河街道建业路151号[惠而特（中国）餐饮设备有限公司]
河南省郑州市金水区未来路街道民航社区广汇·PAMA小区8号楼
河南省安阳市文峰区
河南省安阳市汤阴县全域（古贤镇全域除外）
河南省许昌市禹州市夏都街道上城社区化肥厂家属院
河南省许昌市禹州市钧台街道花城社区四季花城西院
广东省珠海市香洲区南屏镇将军山榕园小区2栋
广东省珠海市香洲区南屏镇十二村成丰园中45号
广东省珠海市香洲区南屏镇广生一街73号
云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐腊镇集镇片区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市雅馨小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市雅居小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市丁香湾小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市时代嘉苑小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市北京路公租房2号楼
政策解读：
1、14天内有以上中高风险地区旅居史的抵返齐人员，一律实施7天集中隔离+7天居家隔离医学观察措施，分别于第1、4、7、10、14天开展1次核酸检测。
2、14天内有以上中高风险地区所在县（市、区、旗）旅居史的抵返齐人员，一律实施7天居家隔离医学观察措施，分别于第1、4、7天开展1次核酸检测。
3、14天内有以上中高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）抵返齐人员，一律实施7天居家健康监测措施，分别于第1、4、7天开展1次核酸检测。
4、管理起始时间从离开中高风险地区当日计算。超过管理期限人员，实施3天2次核酸检测，未出结果前进行居家健康监测，2次核酸检测结果均阴性后可自由流动。如中高风险地区调整为低风险地区，排查管控政策自动终止。
（三）存在社区传播风险的涉疫地区（20个）
天津市河北区望海楼街昆云里
北京市朝阳区平房乡石各庄村
北京市朝阳区安贞街道安贞里三区
北京市丰台区玉泉营街道郑王坟282号院、亿朋苑小区
北京市丰台区花乡街道北水嘉伦综合楼
北京市丰台区新村街道万芳园
北京市海淀区马连洼街道永丰路百旺茉莉园一期
北京市海淀区上地街道农大南路博雅西园
北京市大兴区旧宫镇庑殿路祥龙大院、美利新世界
北京市西城区广安门外街道鸭子桥路1号院
北京市西城区白纸坊街道右安门西街甲10号院
北京市西城区牛街街道白广路6号院
河北保定市安新县段村镇圈头乡
河北三河市行宫东街道福泽御园小区
浙江杭州市萧山区义桥镇御景蓝湾小区
浙江杭州市萧山区蜀山街道湖东村沈家坞
浙江杭州市滨江区江陵路211号漫寓公寓
浙江杭州市滨江区浦沿街道冠新佳苑、东冠社区、
浙江杭州市滨江区长河街道白马湖和院、长江小区
浙江杭州市西湖区转塘镇大岭50号
政策解读：
报告1例及以上本土病例的县（市、区、旗）尚未调整和公布风险等级，经专家评估有社区传播风险，视为中高风险地区。病例报告前14天内有涉疫小区（或村）旅居史的抵返齐人员，一律实施7天集中隔离；病例报告前14天内有涉疫县（市、区、旗）旅居史的抵返齐人员，一律实施7天居家隔离；病例报告前14天内有涉疫地市旅居史的抵返齐人员，一律实施7天居家健康监测。涉疫地区调整为中高风险地区后，按中高风险地区抵返齐人员管理。
二、省外地区抵返齐人员
省外地区抵返齐人员，抵返时须持48小时内核酸检测阴性证明，到达居住地第一时间向属地社区（村）和单位报告。涉疫地区抵返齐人员按政策落实相关措施，低风险地区抵返齐人员24小时内再进行1次核酸检测，并做好7天自我健康监测，出现发热、干咳、乏力等不适症状，及时就医。
三、入境隔离期满后的抵返齐人员
严格“点对点”闭环转运至属地，如第一入境地集中隔离21天，抵返齐后实施 14 天居家健康监测措施，所有入境返回人员居家健康监测期间健康码赋“黄码”，不得外出，期间不参加各类集体活动，家庭内不聚餐、不聚集，第 2、7、14 天各开展 1 次核酸检测；如第一入境地集中隔离14天，抵返齐后实施集中隔离7天+居家健康监测14天措施，分别于集中隔离的第1、4、7天及居家健康监测第7、14 天各开展 1 次核酸检测。
四、涉疫城市抵返齐的高校学生
如持有学校所在地市疫情防控指挥部出具的返乡函（证明），证明一直处于低风险区域并始终实行封闭式管理，在当地多次全员核酸检测结果均为阴性，可持 48 小时内核酸检测阴性证明和健康码绿码“点对点”返回居住地，实行 7 天居家健康监测措施，第 1、4、7 天各开展 1 次核酸检测。
五、省内低风险地区抵返齐人员
省内低风险地区抵返齐人员加强个人防护，持健康码绿码自由有序流动，无需提供核酸检测阴性证明。口岸城市抵返齐人员需持 48 小时内核酸检测阴性证明。
六、市域外抵返齐人员其他要求
市域外人员抵返齐前，要执行出发地疫情防控有关要求；凡近期在市域外有意向抵返齐齐哈尔市人员，在进入齐齐哈尔市市域前，要使用手机扫描“齐齐哈尔抵返齐人员码”，点击进入程序后，按照注册内容要求，如实完整填写相关信息。近14天内有过涉疫地区旅居史、暴露史，尤其是与最近公布病例、无症状感染者轨迹有同时空交集的抵返齐人员，以及“通信大数据行程卡” 14天内轨迹标注*号的抵返齐人员，要主动向所在社区（村屯）、工作单位报备，并配合执行疫情管控措施。对故意隐瞒旅居史、暴露史、接触史，不主动报告疫区行程，拒不执行我市疫情防控相关规定的，将依法追究责任。
政策咨询及举报电话
市本级 0452-12345 全天24小时
铁锋区 0452-2188827 全天24小时
建华区 0452-2557806 全天24小时
龙沙区 0452-2331447 全天24小时
富拉尔基区 0452-6880122 全天24小时
昂昂溪区 0452-6326008 全天24小时
梅里斯达斡尔族区 0452-6563638 全天24小时
碾子山区 0452-6688944 全天24小时
讷河市 0452-8969535 全天24小时
富裕县 0452-3139178 全天24小时
龙江县 0452-5863551 全天24小时
甘南县 0452-5635173 全天24小时
泰来县 0452-8223801 全天24小时
克山县 0452-4522240，0452-4523137 全天24小时
克东县 0452-4315050 全天24小时
依安县 0452-7024120 全天24小时
拜泉县 0452-7668706，0452-7668707 全天24小时
齐齐哈尔市应对新型冠状病毒感染肺炎
疫情工作领导小组指挥部办公室
2022年1月27日
（更新日期2022年1月27日）
一、国内风险地区抵返齐人员
（一）高风险地区（12个）
（来源于国务院客户端，更新日期2022年1月27日17时）
北京市丰台区玉泉营街道万柳园小区
天津市津南区辛庄镇林锦花园
天津市津南区辛庄镇林绣花园
天津市津南区咸水沽镇丰达园
天津市津南区辛庄镇鑫昱花园
天津市津南区辛庄镇义佳花园
天津市津南区咸水沽镇龙湖紫宸
天津市津南区辛庄镇上悦花园
天津市津南区辛庄镇鑫旺里
天津市津南区辛庄镇首创星景苑
天津市津南区双港镇欣桃园
河南省安阳市汤阴县古贤镇全域
（二）中风险地区（42个）
北京市丰台区新村街道怡海花园恒丰园
北京市丰台区南苑街道南庭新苑北区
北京市丰台区玉泉营街道亿朋苑一区
北京市丰台区玉泉营街道黄土岗村
北京市丰台区玉泉营街道万柳西园社区
北京市房山区长阳镇北广阳城大街8号
北京市丰台区王佐镇翡翠山社区
天津市津南区咸水沽镇东旺家园
天津市津南区辛庄镇上东苑
天津市津南区辛庄镇汀芳花园
天津市津南区辛庄镇汀兰花园
天津市津南区咸水沽镇宝业馨苑
天津市津南区咸水沽镇博雅花园
天津市津南区咸水沽镇金才园
天津市津南区咸水沽镇金芳园
天津市津南区双港镇柳景家园
天津市津南区双港镇仁和园
天津市津南区双港镇仁永名居
天津市津南区双港镇善和园
河北省安新县端村镇西提东堤片区
黑龙江省牡丹江市绥芬河市鸿福小区
黑龙江省牡丹江市绥芬河市千园小区
黑龙江省牡丹江市绥芬河市良运公司
黑龙江省牡丹江市绥芬河市环保局家属楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市二中集资楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市兴建大厦
上海市奉贤区奉贤镇幸福村8组
浙江省杭州市滨江区长河街道建业路151号[惠而特（中国）餐饮设备有限公司]
河南省郑州市金水区未来路街道民航社区广汇·PAMA小区8号楼
河南省安阳市文峰区
河南省安阳市汤阴县全域（古贤镇全域除外）
河南省许昌市禹州市夏都街道上城社区化肥厂家属院
河南省许昌市禹州市钧台街道花城社区四季花城西院
广东省珠海市香洲区南屏镇将军山榕园小区2栋
广东省珠海市香洲区南屏镇十二村成丰园中45号
广东省珠海市香洲区南屏镇广生一街73号
云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐腊镇集镇片区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市雅馨小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市雅居小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市丁香湾小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市时代嘉苑小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市北京路公租房2号楼
政策解读：
1、14天内有以上中高风险地区旅居史的抵返齐人员，一律实施7天集中隔离+7天居家隔离医学观察措施，分别于第1、4、7、10、14天开展1次核酸检测。
2、14天内有以上中高风险地区所在县（市、区、旗）旅居史的抵返齐人员，一律实施7天居家隔离医学观察措施，分别于第1、4、7天开展1次核酸检测。
3、14天内有以上中高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）抵返齐人员，一律实施7天居家健康监测措施，分别于第1、4、7天开展1次核酸检测。
4、管理起始时间从离开中高风险地区当日计算。超过管理期限人员，实施3天2次核酸检测，未出结果前进行居家健康监测，2次核酸检测结果均阴性后可自由流动。如中高风险地区调整为低风险地区，排查管控政策自动终止。
（三）存在社区传播风险的涉疫地区（20个）
天津市河北区望海楼街昆云里
北京市朝阳区平房乡石各庄村
北京市朝阳区安贞街道安贞里三区
北京市丰台区玉泉营街道郑王坟282号院、亿朋苑小区
北京市丰台区花乡街道北水嘉伦综合楼
北京市丰台区新村街道万芳园
北京市海淀区马连洼街道永丰路百旺茉莉园一期
北京市海淀区上地街道农大南路博雅西园
北京市大兴区旧宫镇庑殿路祥龙大院、美利新世界
北京市西城区广安门外街道鸭子桥路1号院
北京市西城区白纸坊街道右安门西街甲10号院
北京市西城区牛街街道白广路6号院
河北保定市安新县段村镇圈头乡
河北三河市行宫东街道福泽御园小区
浙江杭州市萧山区义桥镇御景蓝湾小区
浙江杭州市萧山区蜀山街道湖东村沈家坞
浙江杭州市滨江区江陵路211号漫寓公寓
浙江杭州市滨江区浦沿街道冠新佳苑、东冠社区、
浙江杭州市滨江区长河街道白马湖和院、长江小区
浙江杭州市西湖区转塘镇大岭50号
政策解读：
报告1例及以上本土病例的县（市、区、旗）尚未调整和公布风险等级，经专家评估有社区传播风险，视为中高风险地区。病例报告前14天内有涉疫小区（或村）旅居史的抵返齐人员，一律实施7天集中隔离；病例报告前14天内有涉疫县（市、区、旗）旅居史的抵返齐人员，一律实施7天居家隔离；病例报告前14天内有涉疫地市旅居史的抵返齐人员，一律实施7天居家健康监测。涉疫地区调整为中高风险地区后，按中高风险地区抵返齐人员管理。
二、省外地区抵返齐人员
省外地区抵返齐人员，抵返时须持48小时内核酸检测阴性证明，到达居住地第一时间向属地社区（村）和单位报告。涉疫地区抵返齐人员按政策落实相关措施，低风险地区抵返齐人员24小时内再进行1次核酸检测，并做好7天自我健康监测，出现发热、干咳、乏力等不适症状，及时就医。
三、入境隔离期满后的抵返齐人员
严格“点对点”闭环转运至属地，如第一入境地集中隔离21天，抵返齐后实施 14 天居家健康监测措施，所有入境返回人员居家健康监测期间健康码赋“黄码”，不得外出，期间不参加各类集体活动，家庭内不聚餐、不聚集，第 2、7、14 天各开展 1 次核酸检测；如第一入境地集中隔离14天，抵返齐后实施集中隔离7天+居家健康监测14天措施，分别于集中隔离的第1、4、7天及居家健康监测第7、14 天各开展 1 次核酸检测。
四、涉疫城市抵返齐的高校学生
如持有学校所在地市疫情防控指挥部出具的返乡函（证明），证明一直处于低风险区域并始终实行封闭式管理，在当地多次全员核酸检测结果均为阴性，可持 48 小时内核酸检测阴性证明和健康码绿码“点对点”返回居住地，实行 7 天居家健康监测措施，第 1、4、7 天各开展 1 次核酸检测。
五、省内低风险地区抵返齐人员
省内低风险地区抵返齐人员加强个人防护，持健康码绿码自由有序流动，无需提供核酸检测阴性证明。口岸城市抵返齐人员需持 48 小时内核酸检测阴性证明。
六、市域外抵返齐人员其他要求
市域外人员抵返齐前，要执行出发地疫情防控有关要求；凡近期在市域外有意向抵返齐齐哈尔市人员，在进入齐齐哈尔市市域前，要使用手机扫描“齐齐哈尔抵返齐人员码”，点击进入程序后，按照注册内容要求，如实完整填写相关信息。近14天内有过涉疫地区旅居史、暴露史，尤其是与最近公布病例、无症状感染者轨迹有同时空交集的抵返齐人员，以及“通信大数据行程卡” 14天内轨迹标注*号的抵返齐人员，要主动向所在社区（村屯）、工作单位报备，并配合执行疫情管控措施。对故意隐瞒旅居史、暴露史、接触史，不主动报告疫区行程，拒不执行我市疫情防控相关规定的，将依法追究责任。
政策咨询及举报电话
市本级 0452-12345 全天24小时
铁锋区 0452-2188827 全天24小时
建华区 0452-2557806 全天24小时
龙沙区 0452-2331447 全天24小时
富拉尔基区 0452-6880122 全天24小时
昂昂溪区 0452-6326008 全天24小时
梅里斯达斡尔族区 0452-6563638 全天24小时
碾子山区 0452-6688944 全天24小时
讷河市 0452-8969535 全天24小时
富裕县 0452-3139178 全天24小时
龙江县 0452-5863551 全天24小时
甘南县 0452-5635173 全天24小时
泰来县 0452-8223801 全天24小时
克山县 0452-4522240，0452-4523137 全天24小时
克东县 0452-4315050 全天24小时
依安县 0452-7024120 全天24小时
拜泉县 0452-7668706，0452-7668707 全天24小时
齐齐哈尔市应对新型冠状病毒感染肺炎
疫情工作领导小组指挥部办公室
2022年1月27日
春节之前清理自己
别和往事纠缠，别和现实计较
懂得清理内心，丢掉负累，调整状态，轻快奔向新的一年。
01
清理经验认识自己的无知，是认识世界最可靠的方法。以空杯心态去求索知识，以成长思维去认识世界。
当推翻一堵堵经验主义的墙，我们的天地便会更加辽阔。
02
清理欲望
《人类简史》中说，痛苦来自欲望。
生活本不苦，苦的是欲望过剩；人心本无累，累的是所求太多心理学上有个“阈值”概念：随着欲望的刺激，人快乐的临界值会越来越高，同一事物带来的快乐呈现递减趋势。
一个人不快乐，往往不是拥有太少，而是奢求太多。
活得通透素简，虽陋巷箪食，也能过得活色生香。年逾不惑，不文不武，不知算什么；
时已无多，无欲无求，无非是这样。
人这一辈子，用有限的时间和精力去追求无限的欲望，必然感到痛苦。
新的一年里，节制欲望，修得知足，生活才会处处都是清欢。
03清理负担
人生如花，减掉多余枝桠，才能枝繁叶茂。
在新的一年里，学会把心放宽，把事看淡。
心中无挂碍，很多事情自然水到渠成。
04清理成就
人生如果要百尺竿头更进一步，就必须常怀一颗谦逊之心。
05
清理情感
在所谓的人世间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的就只有这一句话：一切都会过去的。
世事犹如书籍，辉煌、快乐也好，失败、忧愁也罢，一页页都会被翻过去。别和往事纠缠，因为它已经过去；别和现实计较，因为你还要过下去。抛去心中的负累，卸下肩上的包袱，往后每一个日子都轻盈起舞。
别和往事纠缠，别和现实计较
懂得清理内心，丢掉负累，调整状态，轻快奔向新的一年。
01
清理经验认识自己的无知，是认识世界最可靠的方法。以空杯心态去求索知识，以成长思维去认识世界。
当推翻一堵堵经验主义的墙，我们的天地便会更加辽阔。
02
清理欲望
《人类简史》中说，痛苦来自欲望。
生活本不苦，苦的是欲望过剩；人心本无累，累的是所求太多心理学上有个“阈值”概念：随着欲望的刺激，人快乐的临界值会越来越高，同一事物带来的快乐呈现递减趋势。
一个人不快乐，往往不是拥有太少，而是奢求太多。
活得通透素简，虽陋巷箪食，也能过得活色生香。年逾不惑，不文不武，不知算什么；
时已无多，无欲无求，无非是这样。
人这一辈子，用有限的时间和精力去追求无限的欲望，必然感到痛苦。
新的一年里，节制欲望，修得知足，生活才会处处都是清欢。
03清理负担
人生如花，减掉多余枝桠，才能枝繁叶茂。
在新的一年里，学会把心放宽，把事看淡。
心中无挂碍，很多事情自然水到渠成。
04清理成就
人生如果要百尺竿头更进一步，就必须常怀一颗谦逊之心。
05
清理情感
在所谓的人世间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的就只有这一句话：一切都会过去的。
世事犹如书籍，辉煌、快乐也好，失败、忧愁也罢，一页页都会被翻过去。别和往事纠缠，因为它已经过去；别和现实计较，因为你还要过下去。抛去心中的负累，卸下肩上的包袱，往后每一个日子都轻盈起舞。
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