#荐见好物# 荐见年货优选计划：『泰蓝·急冻锁鲜椰子水』，年前最后一天，明天截单

这是急冻保鲜，零添加，开袋即饮的泰国香水椰，它只选用站在椰子饮料鄙视链前端的，受泰国政府保护不许树苗出口的，曼谷丹嫩沙多香水椰。它标志性的牛奶香、甜度、椰香都比普通椰子高出一筹，被当地人称为“椰王”。

喝第一口，它便颠覆了你对即饮椰子水的认知。跟现敲的香水椰比，我觉得不能说有点相似，只能说一模一样！

它使用急冻锁鲜技术，锁住了香水椰的绝妙口感，原汁“封印”。100%纯椰子制作，0添加防腐剂。就像把刚摘下的香水椰，递到你面前。椰香浓郁、清冽甘甜，后味还伴有清淡芋香，椰肉脆嫩，不酸不涩巨爽口。

单喝就很完美，其次是搭配咖啡，在家可自制全网大火的椰青拿铁。冬天想喝热的可以导入杯中微波炉加热1分钟。

需要提醒的是储存条件，产品全程冷链运输-清关，长时间储存，一定要放在冷冻区（-18°C），保质期达18个月。最佳饮用的建议是放在冰箱冷藏区（2-4°C）解冻12小时，解冻后可随时畅饮。注意冷藏保存时间不要超过7天。

220ml/袋，拼团价5袋69元，8袋99元；10袋118元。链接在这里 https://t.cn/A6Jsa1mr

冬天喝酸奶到底能不能加热？

经常喝酸奶的宝子们都知道，市面上常见的酸奶都是低温储存的。但是在寒冷的冬天，酸奶从冰箱拿出来冰冰凉，一口下去冻牙不说，简直凉到心窝里。

[doge]就有那机灵大宝贝，想出来给酸奶加热。

我们都知道，酸奶中的益生菌是乳酸菌，食用有活力的乳酸菌才能起到调节肠道菌群和促进身体健康的效果。

那么，加热会不会对酸奶中的乳酸菌有影响呢？[疑问]

有实验将4度的酸奶、常温下的酸奶、以及在45度、60度、75度和90度水中加热的酸奶分别取样进行检测。

[并不简单]实验结果表明，温度对酸奶中乳酸菌的影响很大，在4度到常温的温度中乳酸菌没有太大损伤和破坏，但是温度加热到45，乳酸菌就消失了一大半，60度乳酸菌就基本消失，高温对乳酸菌的伤害很大。

因此，酸奶是不能加热的❌。

如果觉得冬天喝酸奶太凉，可以把酸奶提前从冰箱里拿出来，放室温里缓一下。对于冬季肠胃敏感人群，可在饮用酸奶前用微波炉或温水加热到人手可以承受的温度，大概是45度以内，可以尽量保证乳酸菌的完好。[赞啊]
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播客-叮铃咣啷EP.2-分手理由/冬天想要独处 春夏喜欢恋爱❤️

储存好的选题永远都是储存起来的，真正录出来的内容总是突然冒出来的念头。

第2集的主题是分手理由，拉着小魏聊了聊27年里彼此谈过的恋爱，如何在一起和如何甜蜜都不重要了，只想重温一下为什么分手。正如比起列To do List，列一列Not to do List也是一件蛮重要的事。也许当下的我对于自己要什么，想要什么样的亲密关系还没有那么明确，但在一次一次“分手”中，这个问题从“我不想要什么”开始变得逐渐清晰了起来。

这个话题是怎么聊起来的呢？平平无奇的一天看到了一个平平无奇的前任订婚的照片，我很惊讶，我居然还有情绪起伏，明明是我提的分手，明明一直觉得自己很自洽。经历了两天自我怀疑，从不开心到因为自己不开心而更不开心的状态，我决定重新梳理一下当初分手的理由。

一段恋爱的开始和结束都是有理由的，如果说开始还掺杂着荷尔蒙和冲动，那结束就是一次理性的决定，它足够反映出你是一个什么样的人。人世间的选择太多了，如果你不能够斩钉截铁地决定你要选择什么，但起码你可以更快更有效率地知道你不要什么。

聊下来觉得，在每一次的遇见和离开中，不都是遗憾，不都是礼物，只是我慢慢变成了现在这个自己。

好听点，是我现在过得足够舒适，不需要多余的快乐和刺激；难听点，是我很自私，很逃避，就保持原样，不敢要多余的烦恼所以连那一部分快乐也可以舍弃。

我想这应该不是终点，只是27岁这个阶段的我感到自己越来越难去体谅对方理解对方，很难真正地去付出，只是在判断对方是否引起了自己的兴趣、是否达到了那些标准。我希望保持一个安全距离，无论是空间还是心理，你不用负担我的情绪，我也不用承受你的压力。在很多时候，我觉得打破现在的生活平衡感是一件非常需要勇气和奇迹发生的事情。

那就保全现在的生活，继续走走看吧。

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