噶瑪巴尊者

我們一生中，「禪定」的力量是很重要的。

禪定，是"五遍行"心所之一，它的本意是「專注力」，就是心的一種清晰、穩固、專一的狀態。如果沒有這種專注力，人生會很辛苦。譬如有些時候我非常忙，每天都要接見很多人，說很多話，這樣一天不停的忙下來。如果沒有禪定力，到了晚上，會覺得怎時間一下過去，事情都消逝了，但自己這一天到底過得有沒有意義？會有種空虛感。

所以做事要有定力，要把心放在所做的每件事上，隨時保持覺性、覺照力，這樣每天晚上回想，你這一天才過得有意義，在生活裡培養這種專注而有覺性的「禪定力」，是非常重要的。

很多人會這樣的想法，覺得：「我真虛度人生，浪費了這一生」；但要想一想：「是誰浪費你這一生？」其實除了我們自己，並沒有別人浪費我們的人生。

譬如每天都要吃飯、刷牙，有人覺得浪費時間；上班塞車，有人覺得浪費時間；看病排隊。也有人覺得很浪費時間──其實，只要你的心放在「現在正在做的這件事」上面，就不算浪費生命。

譬如刷牙、洗臉這樣簡單的事，只要你把心放在上面，就是有意義的。但我們的「心」和「正在做的事」經常是分離的。身在，心不在，人生就會沒意義，那才是真正的"浪費"。外在只是助緣，要人生有意義，要從內心去尋找。

《龍樹親友書》第三天日誌
地點：印度 菩提迦耶 德噶寺
時間：2009年12月22日

人生，是踏上了就回不了头的征程。生活总不完美，有辛酸的泪，有失足的悔，有幽深的怨，有抱憾的恨。生活亦很完美，总让我们泪中带笑，悔中顿悟，怨中藏喜，恨中生爱。看生活是否完美，就要淡视那些不完美，放大那些可能的完美。只要你的心完美，这个世界就完美[摊手][摊手][赞啊][赞啊][中国赞][中国赞]

#每日一善# [圆月][圆月]#阳光信用#
指路必hui链只hui本超和较好别再关心灵魂了，那是神明的事。你所能做的，就是做好你生活中的每一件小事。”生命”匆匆，也不要给自己留下遗憾，要尽量以自己喜欢的方式生活。少走了弯路，也就错过了风景，不要因为一次挫败，就忘记了你原来决定想要到达的远方；如果困惑痛苦，请想想你当初为什么要出发。
睁开眼，让晨光妆扮你的笑脸;推开窗，让晨风送你清爽舒畅;刷一刷，让好心情灿如晨花;洗一洗，让新的一天快乐如意!看一看，让祝福与你相伴。
只要你的心是晴的，人生就没有阴天。就像好事情总是发生在那些微笑着的人身上。调整心情，保持微笑。
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