#上海美食[超话]#
今日早餐：牛油果滑蛋贝果三明治+山药粉饮（健脾养胃）
1.将牛油果捣碎，加柠檬汁+盐+黑胡椒粉，搅拌均匀；
2.打2颗鸡蛋，加胡萝卜丁+葱花，撒适量盐，搅拌均匀；
3.热锅倒入橄榄油，油热后调小火，倒入蛋液，用筷子快速搅动蛋液，10秒关火即可做成嫩滑的鸡蛋碎。
4.在贝果底部，先铺上牛油果泥，再铺上滑蛋。
最后冲一杯健脾养胃的山药粉，一份健康低脂的早餐就完成啦，早上好呀，祝你好胃口
今日早餐：牛油果滑蛋贝果三明治+山药粉饮（健脾养胃）
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2.打2颗鸡蛋，加胡萝卜丁+葱花，撒适量盐，搅拌均匀；
3.热锅倒入橄榄油，油热后调小火，倒入蛋液，用筷子快速搅动蛋液，10秒关火即可做成嫩滑的鸡蛋碎。
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#天天晒早餐[超话]#
今日早餐：牛油果滑蛋贝果三明治+山药粉饮（健脾养胃）
1.将牛油果捣碎，加柠檬汁+盐+黑胡椒粉，搅拌均匀；
2.打2颗鸡蛋，加胡萝卜丁+葱花，撒适量盐，搅拌均匀；
3.热锅倒入橄榄油，油热后调小火，倒入蛋液，用筷子快速搅动蛋液，10秒关火即可做成嫩滑的鸡蛋碎。
4.在贝果底部，先铺上牛油果泥，再铺上滑蛋。
最后冲一杯健脾养胃的山药粉，一份健康低脂的早餐就完成啦，早上好呀，祝你好胃口
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1.将牛油果捣碎，加柠檬汁+盐+黑胡椒粉，搅拌均匀；
2.打2颗鸡蛋，加胡萝卜丁+葱花，撒适量盐，搅拌均匀；
3.热锅倒入橄榄油，油热后调小火，倒入蛋液，用筷子快速搅动蛋液，10秒关火即可做成嫩滑的鸡蛋碎。
4.在贝果底部，先铺上牛油果泥，再铺上滑蛋。
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#美食[超话]#
今日早餐：牛油果滑蛋贝果三明治+山药粉饮（健脾养胃）
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2.打2颗鸡蛋，加胡萝卜丁+葱花，撒适量盐，搅拌均匀；
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