艾灸补虚人,通调“四大症状”!冬季不再体弱多病!
中医常说“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”意思是说,人体内的正气足,人的抗病能力就强,就不容易生病。正气弱,身体易受阴邪之气侵蚀,必定会虚弱。
疾病侵犯人体时,总是先侵犯皮毛,然后是肌肤,再者是筋脉,其次是六腑,最后才是五脏!一旦病到了五脏的时候,就很难调理了!
所以,早发现,早治疗,并不是一件空话!五脏要调好,五脏才是身体的根本!
调五脏,从调理四大虚开始!
五脏六腑都相互关联,只要有一个脏器虚弱,如果不加以调理,就很有可能会影响其他脏器。所以当你发现自己有虚弱的迹象,就要对症下药,早做调理,以防连累别的脏器!调理五脏,从调理四大虚开始——分别是气虚、血虚、阴虚、阳虚。
气虚:就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;
血虚:人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;
阴虚:相当于水和津液不足,所以出现燥热;
阳虚:则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。
四大虚的症状总结阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。
调理四大虚,艾灸有效
中医常说人生不过“气血”二字,用艾条灸一灸,就可以补充阳气,推动气血运行,让虚弱的身体好起来。没病的时候灸一灸能强身健体;生病的时候灸一灸能调病驱疾。
那么人体四虚应该如何调理呢?下面和大家分 享 一下艾灸调理方法:
气虚艾灸取穴:气海、关元、足三里。
血虚艾灸取穴:中脘、血海、足三里。
阴虚艾灸取穴:三阴交、太溪、然谷。
阳虚艾灸取穴:大椎、命门、关元。
从中医五行看五脏互补
五脏自身就是一个极为精密庞大的循环系统,它们通过生、长、化、收、藏来维持生命的不停运转。我们还可以从中医五行来看五脏互补。
肾属水,肾主骨,肾是血液循环的过滤器;
肝属木,肝主免疫,肝是解毒基地;
心属火,心是动力泵,心是推动血液运行的脏器;
脾属土,脾胃不和。胃是容纳,脾是吸收,向全身供水液;
肺属金,肺是宰相,肺是吸收,呼出废气,吸入氧气 。"
五脏的阳气足了,各个循环系统就会各司其职,正常运转,这样,身体自然健康强壮!#陈易玄##中医养生#
中医常说“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”意思是说,人体内的正气足,人的抗病能力就强,就不容易生病。正气弱,身体易受阴邪之气侵蚀,必定会虚弱。
疾病侵犯人体时,总是先侵犯皮毛,然后是肌肤,再者是筋脉,其次是六腑,最后才是五脏!一旦病到了五脏的时候,就很难调理了!
所以,早发现,早治疗,并不是一件空话!五脏要调好,五脏才是身体的根本!
调五脏,从调理四大虚开始!
五脏六腑都相互关联,只要有一个脏器虚弱,如果不加以调理,就很有可能会影响其他脏器。所以当你发现自己有虚弱的迹象,就要对症下药,早做调理,以防连累别的脏器!调理五脏,从调理四大虚开始——分别是气虚、血虚、阴虚、阳虚。
气虚:就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;
血虚:人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;
阴虚:相当于水和津液不足,所以出现燥热;
阳虚:则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。
四大虚的症状总结阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。
调理四大虚,艾灸有效
中医常说人生不过“气血”二字,用艾条灸一灸,就可以补充阳气,推动气血运行,让虚弱的身体好起来。没病的时候灸一灸能强身健体;生病的时候灸一灸能调病驱疾。
那么人体四虚应该如何调理呢?下面和大家分 享 一下艾灸调理方法:
气虚艾灸取穴:气海、关元、足三里。
血虚艾灸取穴:中脘、血海、足三里。
阴虚艾灸取穴:三阴交、太溪、然谷。
阳虚艾灸取穴:大椎、命门、关元。
从中医五行看五脏互补
五脏自身就是一个极为精密庞大的循环系统,它们通过生、长、化、收、藏来维持生命的不停运转。我们还可以从中医五行来看五脏互补。
肾属水,肾主骨,肾是血液循环的过滤器;
肝属木,肝主免疫,肝是解毒基地;
心属火,心是动力泵,心是推动血液运行的脏器;
脾属土,脾胃不和。胃是容纳,脾是吸收,向全身供水液;
肺属金,肺是宰相,肺是吸收,呼出废气,吸入氧气 。"
五脏的阳气足了,各个循环系统就会各司其职,正常运转,这样,身体自然健康强壮!#陈易玄##中医养生#
冬天常吃这些“小零食 ”,顺时养生,补足肝脾肾!
中医认为,“春生,夏长、秋收,冬藏”,冬季是“藏”的季节,而肾是主藏的,所以说,冬季也是养肾、补肾的最佳季节,那么,该如何补肾呢?下面介绍下这十个好吃又不贵,药食同源的“小零食”,做到顺时养生,补足肝脾肾!
枸杞
枸杞,又叫枸杞子,性味甘、平,可滋阴补肾,对于肝肾较虚的人群来说,适当的吃一些枸杞子,可调补肝肾,其补肾的功效比较强大。
山药
山药,是秋冬吃的最佳的白色食物之一,性味甘、温、无毒,是入肺、补肾、强健脾胃的佳品,适当吃吃山药对身体特别好。
黑芝麻
黑芝麻,性味甘,有油香气,中医认为,黑芝麻可以调补肝肾,润五脏,益气。对于肝肾亏虚、气血不足等人群,适量的吃黑芝麻,有很好的养生保健功效。
芡实
芡实又称为鸡头米,性味甘、平,在粥里放一点鸡头米,能益气,对身体好。
核桃
核桃,性味甘、平,入肾、肺、大肠经,对于肾虚、肾不好的人群,有很好的补肾的效果。
板栗
板栗又被称为栗子,在很多地方都有种植,因为板栗形状非常像人的“肾”,因此,又被称为肾之果,有很好的补肾的效果,对于肾虚的人群,在冬季,每天吃几颗板栗非常好,经络疏通公众号提醒大家的是:脾胃虚寒的人群,应吃熟板栗,不易吃生栗子。
黑米
黑米,颜色呈黑色,其营养丰富,中医认为,黑米有很好的药用价值,能够“清肝润肠”,“滋阴补肾”,在冬季多吃一些黑色食物,比如黑米呀,黑豆对身体很多好处。
对于体质比较虚弱的亚健康人群,及中老年人群,适当的吃一吃这碗八宝粥,对身体很有益处,能够强身健体。
那么,对于肌瘤患者来说,可不可以常吃这碗八宝粥呢,也是可以的,常吃对身体有很好的补益作用,不过,对于肌瘤患者,经络疏通公众号建议大家喝一喝冬季养生粥,冬季养生粥里有大枣、核桃仁、黑豆、陈皮、黑木耳、山药等食材,更针对于肌瘤患者的体质,在补肾的同时,能够养心安神、益气、健脾胃。
大枣
大枣又被称为红枣,性味甘、温,中医认为,大枣可以补中益气、养心安神,在《别录》中记载,“"补中益气,强力,除烦闷,疗心下悬,肠僻澼。"
黑豆
黑豆是大豆的黑色种子,性味甘,微寒,能够滋阴补肾、健脾胃。李时珍在《本草纲目》里说,常吃黑豆,可百病不生。
黑木耳
黑木耳,性味甘、平,能够益气强身,活血,李时珍曰:黑木耳可补胃益气。
总结:中医讲究,顺时养生,也就是顺应节气、季节去养生,因为人是大自然的一部分,当你顺应自然的规律、节奏去照顾自己的身体时,身体就会变的强健。
在生活中,大家要有顺时养生的意识,到了某个季节,就吃某个季节应季的食物,这样的饮食对身体的补益作用就会事半功倍。#陈易玄##中医养生#
中医认为,“春生,夏长、秋收,冬藏”,冬季是“藏”的季节,而肾是主藏的,所以说,冬季也是养肾、补肾的最佳季节,那么,该如何补肾呢?下面介绍下这十个好吃又不贵,药食同源的“小零食”,做到顺时养生,补足肝脾肾!
枸杞
枸杞,又叫枸杞子,性味甘、平,可滋阴补肾,对于肝肾较虚的人群来说,适当的吃一些枸杞子,可调补肝肾,其补肾的功效比较强大。
山药
山药,是秋冬吃的最佳的白色食物之一,性味甘、温、无毒,是入肺、补肾、强健脾胃的佳品,适当吃吃山药对身体特别好。
黑芝麻
黑芝麻,性味甘,有油香气,中医认为,黑芝麻可以调补肝肾,润五脏,益气。对于肝肾亏虚、气血不足等人群,适量的吃黑芝麻,有很好的养生保健功效。
芡实
芡实又称为鸡头米,性味甘、平,在粥里放一点鸡头米,能益气,对身体好。
核桃
核桃,性味甘、平,入肾、肺、大肠经,对于肾虚、肾不好的人群,有很好的补肾的效果。
板栗
板栗又被称为栗子,在很多地方都有种植,因为板栗形状非常像人的“肾”,因此,又被称为肾之果,有很好的补肾的效果,对于肾虚的人群,在冬季,每天吃几颗板栗非常好,经络疏通公众号提醒大家的是:脾胃虚寒的人群,应吃熟板栗,不易吃生栗子。
黑米
黑米,颜色呈黑色,其营养丰富,中医认为,黑米有很好的药用价值,能够“清肝润肠”,“滋阴补肾”,在冬季多吃一些黑色食物,比如黑米呀,黑豆对身体很多好处。
对于体质比较虚弱的亚健康人群,及中老年人群,适当的吃一吃这碗八宝粥,对身体很有益处,能够强身健体。
那么,对于肌瘤患者来说,可不可以常吃这碗八宝粥呢,也是可以的,常吃对身体有很好的补益作用,不过,对于肌瘤患者,经络疏通公众号建议大家喝一喝冬季养生粥,冬季养生粥里有大枣、核桃仁、黑豆、陈皮、黑木耳、山药等食材,更针对于肌瘤患者的体质,在补肾的同时,能够养心安神、益气、健脾胃。
大枣
大枣又被称为红枣,性味甘、温,中医认为,大枣可以补中益气、养心安神,在《别录》中记载,“"补中益气,强力,除烦闷,疗心下悬,肠僻澼。"
黑豆
黑豆是大豆的黑色种子,性味甘,微寒,能够滋阴补肾、健脾胃。李时珍在《本草纲目》里说,常吃黑豆,可百病不生。
黑木耳
黑木耳,性味甘、平,能够益气强身,活血,李时珍曰:黑木耳可补胃益气。
总结:中医讲究,顺时养生,也就是顺应节气、季节去养生,因为人是大自然的一部分,当你顺应自然的规律、节奏去照顾自己的身体时,身体就会变的强健。
在生活中,大家要有顺时养生的意识,到了某个季节,就吃某个季节应季的食物,这样的饮食对身体的补益作用就会事半功倍。#陈易玄##中医养生#
#中医# 从中医角度来说,肩周炎发生的原因是什么?
中医认为,肩周炎是风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病,内因营卫虚弱,筋骨衰颓,外邪乘虚而入,伤及肩周筋脉,致使气血不通而痛。若过力劳伤,血瘀气滞均可导致肩痛凝滞,肩痛日久,则筋脉失养,而见肩部肌肉萎陷,关节僵硬。
肩周炎的发生是由于我们身体气血不足,经络不通,体内的营养无法补给肩周部位,再加病邪(包括长期劳损、外界风寒湿邪)的侵入,而且当我们的身体到了五十岁之后,身体脏腑功能开始下降,才会在这个年龄段发生肩周炎。
只要我们的身体能保证足够的气血,经络畅通,身体脏腑功能提高,那肩周炎的发病条件也自然不会产生,肩周炎也不会出现在我们身上,也能保证在年龄大了之后,肩周炎不会复发。
中医认为,肩周炎是风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病,内因营卫虚弱,筋骨衰颓,外邪乘虚而入,伤及肩周筋脉,致使气血不通而痛。若过力劳伤,血瘀气滞均可导致肩痛凝滞,肩痛日久,则筋脉失养,而见肩部肌肉萎陷,关节僵硬。
肩周炎的发生是由于我们身体气血不足,经络不通,体内的营养无法补给肩周部位,再加病邪(包括长期劳损、外界风寒湿邪)的侵入,而且当我们的身体到了五十岁之后,身体脏腑功能开始下降,才会在这个年龄段发生肩周炎。
只要我们的身体能保证足够的气血,经络畅通,身体脏腑功能提高,那肩周炎的发病条件也自然不会产生,肩周炎也不会出现在我们身上,也能保证在年龄大了之后,肩周炎不会复发。
✋热门推荐