#减脂#
这玩意儿太好吃了！给肉都不换，快乐减脂！！
茄汁杏鲍菇！口感劲道，Q弹爽滑！低脂低卡！忒美味！没有吃过的宝子一定要试试！
食材：杏鲍菇
做法：1️⃣料汁调制：1勺番茄酱➕半勺老抽➕1.5勺生抽➕半勺盐➕1勺代糖➕1勺淀粉➕0.3勺胡椒粉➕半碗水搅拌均匀备用
2️⃣杏鲍菇洗净切块，用刀在一面划几下，然后少量热油放不粘锅里煎至俩面发黄，（这时也可在锅边腾出一点地方，放入蒜末炒香，这样做是另外一种味道哦）倒入调好的料汁，待料汁浓稠即可盛出
这道低脂菜灰常好操作，喜欢的集美们冲！！
我的减脂餐 小红书爆款美食 减肥中

年夜饭来点新花样 | 火锅底料焖猪蹄
还有几天就除夕了[福气虎]
大家的年夜饭菜单都安排好了吗
还没头绪的姐妹不妨来试试这个吧：
食材：
猪蹄1000克、火锅底料、葱姜蒜、甜面酱、豆瓣酱、料酒
做法：
1️⃣猪蹄冷水下锅加姜片和料酒焯水，炒锅里爆香葱姜蒜，加一小块火锅底料炒溶，再加3勺甜面酱和2勺豆瓣酱拌匀
2️⃣把焯过水的猪蹄倒入高压锅，加50ml料酒，再加入炒好的酱料，最后加开水没过猪蹄，选择蹄筋模式即可。
3️⃣出锅后可以直接吃也可以像我这样再倒入炒锅中把汤汁收浓一些，我感觉这样更入味，撒上葱花装饰，开动吧！记得来点米饭[哈哈]

今天用到的是名扬火锅底料，纯牛油慢火熬制，口感醇厚、地道，自带各种完整香辛料，久煮口味始终如一，不光可以做火锅，还可以做干锅、冒菜，红烧类等等，一料多用，非常的方便。姐妹们可以根据自己的喜好选择不同的辣度和口味[赞啊][赞啊][赞啊]
#火锅##火锅底料##教你学做菜##过年的味道##年货节#

给你分享999道减脂餐的第22天｜香菜拌牛肉

【香菜拌牛肉】
▪️准备材料：
牛肉、香菜
▪️ 做法：
1⃣️ 牛肉切片，1勺盐，2勺生抽，1勺料酒，1勺蚝油，适量淀粉抓匀，腌制15分钟
2⃣️ 料汁：蒜末、辣椒面、熟白芝麻淋热油激发香味，加2勺生抽、1勺蚝油、1勺醋、1勺代糖
3⃣️ 水开下入腌好的牛肉，烫一分钟后捞出，碗中放入青红辣椒，大量香菜，倒入料汁抓拌均匀即可
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口味爆赞，溢出屏幕的香～
不多夸，试试你就知道了
㊗️大家新年快乐呀～～～