人的一生总是在喜怒哀乐中成长，我们要走的路，有着太多的不确定，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，随遇而安，难熬的日子总会过去，不信回头看看，你都已经在不知不觉中熬过了很多苦难
三生烟火可知我喜欢你
你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱。喜欢你是我千万选择中最不会后悔的决定，我喜欢你的原因理也理不清道也道不尽，也许我也不知道为什么喜欢你，可我内心的蠢蠢欲动在暗示着自己，喜欢你不需要任何理由，就是喜欢！
我唯一不能原谅自己的是现在的自己还不够努力不够优秀，所以没有资格出现在你的身边与你相视一笑。尽管我现在还没有足够的能力去与你擦肩而过又或是匆匆一见，可我的心却从未停止过喜欢你。
奈何时间的残酷总是催促着自己长大，看着你慢慢优秀而自己却还在原地踏步，有那么一瞬间几乎要漰溃痛哭，每一次想要放弃时我都会看看你的微笑你的经历，再看看自己一笔一划写下的目标，那一瞬间似乎充满了力量，再次整装待发，只为冲向你的世界。
如果我说在梦里见过你，你会信吗？梦里的你
携着春风的温柔张开双手把我拥入怀，让我褪去了冬天的霜衣，只是你不知道，我多想把这一刻停在梦里，哪怕只是梦，至少我遇见了你，你拥抱了我。可现实里，我们何止千里万里的距离，甚至是此生都不会擦肩而过，所以哪怕只是一个梦，那一晚至少是幸运的。
如果用我三生烟火，换你一世迷离，你又是否知道我在等风也在等你。时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。灼灼桃花，三千繁华，却似人间只有一个你。白茶清欢无别事，待到繁花落尽，与你细水长流。愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知？乱世繁华，只为你倾尽天下；苍水蒹葭，只为你归田卸甲。
纵然千万般躲过了清醒时想你，却躲不过你经常出现在我的梦里。我聊着我的快乐与难过，你聆听我的喜怒哀乐。我说我喜欢满天星辰，可偏偏只有晴天抬头便可见，就好像我喜欢你，总躲不过阴天雨天。如今，我能想到最完美的事便是喜欢你的每一天，努力去实现心中完美自己，不错任何机会更不期望错过你，因为你是我此生无悔的执着。
你知道吗，你总让我在失意时看到希望，而我总能够在茫茫人海确定你曾来过我的身边，似乎你是那道照亮我的光，让我寻到了前进的方向。你曾问我，何为思念？我道日月星辰，旷野可落。可否具体？山川江流，烟袅湖泊。可否再具体？万物是你，无可躲。
你不知道，回眸望，是你的容颜，只一眼便万水千山，只一眼便是碧落黄泉，再一眼，便此生不换。怨只怨浮生若梦，你我相见只在梦里的匆匆一别，现实的距离总拉近了我想要去到你身边的心情。只是不知，梦里的快乐你在现实中是否也一样快乐呢？
明明知道你是个梦，却不肯妥协，还是固执的想要赌一把；明明知道自己连与你擦肩而过的资格都没有，却还不肯与现实和解。也许我的挣扎你看不到也不曾了解，但我从未想要放弃，哪怕被全世界误解与议论，为了到达你的身边，我义无反顾，我愿赌上我的青春，我愿与全世界为敌，只为了到达你的身边，真真正正地与你一起看云卷云舒，潮起湖落。
我心里很明白，于千万人中挤身到你的身边不容易，就是有幸到达你的身边，你也不会认识我，不会记得我，眼里未必是我，可我的执念啊，总是固执的不肯离开，不到达目的地决不罢休。我不想不说海枯石烂，不说海誓山盟，只对你说：我爱你，仅此而已。我希望自己有足够的幸运，能早一点去到你身边不被谁代替。
你是落在我世界里的一束光，是穷极一生想要到达的远方；你是我患得患失的梦，是我一生的执着，你是我唯一不敢不人分享的秘密，也是我偷偷努力的理由。我相信只要朝着流星划过的方向一定能与你相遇，因为你是我踩着破碎的星光入梦的一袋幻想，多庆幸，你是我领略万物后仅存的唯一心动。
你是贯穿我山河似暮色沉溺暗燃星火，而你眼里的星辰大海是我心中的追寻的明媚晧月。你知道吗，我见过大海也去过远方，直到遇见你，我才明白你是我长久以来要奔赴的意义。我很害怕时间会偷偷辞别，而我还在挣扎；我害怕等我优秀了，在你的身边不是我；我害怕你的等待会失去结果价值。星星是递给银河的情书，你是世间赐予我的恩赐亦是人间难得。
千言万语道不尽我对你的喜欢，无论是初见时的心动，还是现在距离的心痛，都阻止不了我对你喜欢。如果是一场梦，我亦愿醉不愿醒。谢谢你的出现，让我有了追求的理想。这世界卿众多，但我偏偏只陶醉于你，没有原因亦没有道理，也许缘于你的颜值喜于心动，便是万年。
我也曾想过牵你的手，但是现在我只想努力追赶上你的步伐。其实，你不知道我有多喜欢你的温柔，你的浪漫，你的温情；有多喜欢你的酒窝，你的嘴角，你的微笑；有多喜欢你的尊重，你的理解，你的包涵。我谢谢你给予我刻骨铭心的向往和追求，谢谢你成为我前行路上的目标，谢谢你让我成为一个更好的自己，谢谢你让我知道这个世界的美好。未来，我希望你能知晓我的兵荒马乱,而我则是你全世界独一无二的倾城温暖 。
你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱。喜欢你是我千万选择中最不会后悔的决定，我喜欢你的原因理也理不清道也道不尽，也许我也不知道为什么喜欢你，可我内心的蠢蠢欲动在暗示着自己，喜欢你不需要任何理由，就是喜欢！
我唯一不能原谅自己的是现在的自己还不够努力不够优秀，所以没有资格出现在你的身边与你相视一笑。尽管我现在还没有足够的能力去与你擦肩而过又或是匆匆一见，可我的心却从未停止过喜欢你。
奈何时间的残酷总是催促着自己长大，看着你慢慢优秀而自己却还在原地踏步，有那么一瞬间几乎要漰溃痛哭，每一次想要放弃时我都会看看你的微笑你的经历，再看看自己一笔一划写下的目标，那一瞬间似乎充满了力量，再次整装待发，只为冲向你的世界。
如果我说在梦里见过你，你会信吗？梦里的你
携着春风的温柔张开双手把我拥入怀，让我褪去了冬天的霜衣，只是你不知道，我多想把这一刻停在梦里，哪怕只是梦，至少我遇见了你，你拥抱了我。可现实里，我们何止千里万里的距离，甚至是此生都不会擦肩而过，所以哪怕只是一个梦，那一晚至少是幸运的。
如果用我三生烟火，换你一世迷离，你又是否知道我在等风也在等你。时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。灼灼桃花，三千繁华，却似人间只有一个你。白茶清欢无别事，待到繁花落尽，与你细水长流。愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知？乱世繁华，只为你倾尽天下；苍水蒹葭，只为你归田卸甲。
纵然千万般躲过了清醒时想你，却躲不过你经常出现在我的梦里。我聊着我的快乐与难过，你聆听我的喜怒哀乐。我说我喜欢满天星辰，可偏偏只有晴天抬头便可见，就好像我喜欢你，总躲不过阴天雨天。如今，我能想到最完美的事便是喜欢你的每一天，努力去实现心中完美自己，不错任何机会更不期望错过你，因为你是我此生无悔的执着。
你知道吗，你总让我在失意时看到希望，而我总能够在茫茫人海确定你曾来过我的身边，似乎你是那道照亮我的光，让我寻到了前进的方向。你曾问我，何为思念？我道日月星辰，旷野可落。可否具体？山川江流，烟袅湖泊。可否再具体？万物是你，无可躲。
你不知道，回眸望，是你的容颜，只一眼便万水千山，只一眼便是碧落黄泉，再一眼，便此生不换。怨只怨浮生若梦，你我相见只在梦里的匆匆一别，现实的距离总拉近了我想要去到你身边的心情。只是不知，梦里的快乐你在现实中是否也一样快乐呢？
明明知道你是个梦，却不肯妥协，还是固执的想要赌一把；明明知道自己连与你擦肩而过的资格都没有，却还不肯与现实和解。也许我的挣扎你看不到也不曾了解，但我从未想要放弃，哪怕被全世界误解与议论，为了到达你的身边，我义无反顾，我愿赌上我的青春，我愿与全世界为敌，只为了到达你的身边，真真正正地与你一起看云卷云舒，潮起湖落。
我心里很明白，于千万人中挤身到你的身边不容易，就是有幸到达你的身边，你也不会认识我，不会记得我，眼里未必是我，可我的执念啊，总是固执的不肯离开，不到达目的地决不罢休。我不想不说海枯石烂，不说海誓山盟，只对你说：我爱你，仅此而已。我希望自己有足够的幸运，能早一点去到你身边不被谁代替。
你是落在我世界里的一束光，是穷极一生想要到达的远方；你是我患得患失的梦，是我一生的执着，你是我唯一不敢不人分享的秘密，也是我偷偷努力的理由。我相信只要朝着流星划过的方向一定能与你相遇，因为你是我踩着破碎的星光入梦的一袋幻想，多庆幸，你是我领略万物后仅存的唯一心动。
你是贯穿我山河似暮色沉溺暗燃星火，而你眼里的星辰大海是我心中的追寻的明媚晧月。你知道吗，我见过大海也去过远方，直到遇见你，我才明白你是我长久以来要奔赴的意义。我很害怕时间会偷偷辞别，而我还在挣扎；我害怕等我优秀了，在你的身边不是我；我害怕你的等待会失去结果价值。星星是递给银河的情书，你是世间赐予我的恩赐亦是人间难得。
千言万语道不尽我对你的喜欢，无论是初见时的心动，还是现在距离的心痛，都阻止不了我对你喜欢。如果是一场梦，我亦愿醉不愿醒。谢谢你的出现，让我有了追求的理想。这世界卿众多，但我偏偏只陶醉于你，没有原因亦没有道理，也许缘于你的颜值喜于心动，便是万年。
我也曾想过牵你的手，但是现在我只想努力追赶上你的步伐。其实，你不知道我有多喜欢你的温柔，你的浪漫，你的温情；有多喜欢你的酒窝，你的嘴角，你的微笑；有多喜欢你的尊重，你的理解，你的包涵。我谢谢你给予我刻骨铭心的向往和追求，谢谢你成为我前行路上的目标，谢谢你让我成为一个更好的自己，谢谢你让我知道这个世界的美好。未来，我希望你能知晓我的兵荒马乱,而我则是你全世界独一无二的倾城温暖 。
痰湿体质的人，如何祛湿化痰？
原创 木子左 药自学
痰湿体质的人很多，表现症状也不尽相同，主要表现为以下几点，大家可以参照着看看自己是不是痰湿体质。
面部油脂多，头发爱出油，面色淡黄，容易长痤疮，口中有粘腻感，胸闷痰多，爱出汗或异味，腹部肥胖松软，肢体沉重，大便不爽或稀，小便浑浊或起泡，舌苔白或腻，舌体胖大或有齿痕。
讲到痰湿大家就会想到脾，脾主运化，喝进去的水或吃进去的食物，如果不能转化为供人体使用的津液就会变成水湿，水湿停留就会变成饮，水饮郁久或受热就变成痰。
痰湿体质的形成和脾的运化有重大关系，而引起脾失运化的原因很多，比如饮食生冷寒凉伤脾，忧思过度伤脾，肝气太过克制脾土等。
除了和脾有关外，痰的形成和肺也有关系。比如风邪或寒邪侵肺时，肺的宣发和肃降功能失常，肺中津液不能运送到膀胱，使水液停留形成痰。
痰的形成还和肾有关，膀胱有气化功能，而这个功能是归肾管的，肾气虚则膀胱气化功能减弱，就好比火不够旺就不能烧开壶里的水，则水液泛滥成痰。
另外，痰的形成还有其他原因，比如喝水过多脾运化不过来，干不了那么多活，导致水液停留体内；饮食肥甘厚味甜腻导致胃中浊气过多，郁而生热，把水液凝练成痰。
中医有百病多由痰作祟的说法，一些看似复杂的疾病其实跟痰有关系，比如息肉、结节、脂肪瘤、子宫肌瘤等。
这些病在中医看来就是有淤堵，比如气滞，血淤，寒凝，痰核等，淤堵时间久了就会凝结成块，西医就叫结节，增生，肌瘤等。
痰湿体质的人调理重在祛湿化痰，针对不同的症状表现，常用的中成药有二陈丸，六君丸，香砂六君丸，平胃散，参苓白术散等。
这里再推荐几个不同的痰证调理方法。
寒痰：痰呈白色，容易咳出，伴有轻微怕冷，喜热饮，舌苔薄白，或躺下时容易咳喘等。
参考小青龙加减：桂枝9克，姜半夏10克，干姜6克，细辛3克，苦杏仁10克，白芥子6克。
热痰：痰黄黏稠，或不易咳出，怕热喜冷饮，舌红苔黄，也可因热邪伤肺或感冒发烧后转化而来。
参考泻白散加减：桑白皮10克，地骨皮10克，甘草5克，生石膏30克，黄芩10克，苦杏仁10克，胆南星6克。
湿痰：痰白清稀，胸闷腹胀，晨起或饭后痰多，因痰而咳，痰出咳缓，舌苔薄白或白厚，伴有肢体酸重，疲倦或便溏等。
参考二陈汤加减：制半夏10克，化橘红10克，茯苓10克，炙甘草5克，苦杏仁10克，薏苡仁15克，苍术10克，白术10克。
脾为生痰之源，肺为储痰之器，这句话大家都很熟悉，但很多人不知道下一句是肾为生痰之本。
比如说二陈汤虽然祛痰非常好，但只能治标，而痰的本源是在肾，肾气不足膀胱的功能失常，无法把水液变成尿液排出去，就会形成痰湿。
这里推荐一个祛痰方，出自《医学衷中参西录》，那就是理痰汤：芡实30g，清半夏12g，黑芝麻9g，柏子仁6g，杭白芍6g，陈皮6g，茯苓6g。
这个方子尤其适合顽固性的痰湿，比如咳嗽白痰年多日久，痰多色白如泡沫样，吐在水中会化开，或伴有胸膈满闷，胃胀呃逆，痰多气促，惊悸眩晕等。
痰湿体质都是慢慢发展而来的，调理也要循序渐进，毕竟冰冻三尺非一日之寒。
痰湿体质的人可以经常服用薏米，赤小豆，白术，苍术，芡实，荷叶，陈皮，白扁豆，薤白等，少吃酸性和寒凉的食物，尤其少吃山楂、乌梅等酸性食物。
除了药物调理，也可以选用薏米、荷叶，枇杷叶，山药等和粳米一起煮粥，粥是最容易消化吸收的，而且不会加重脾胃负担。
痰湿体质的人往往伴有咳嗽，说到咳嗽很多人就想着怎么止咳，其实咳嗽并不一定是坏事，而是人体排除体内垃圾的一种方式。
人体内肺泡的薄膜就像纱窗一样，每隔一段时间就会有灰尘污物停留，咳嗽时可以震动肺部，把这些污物通过气道排出来。
比如遇到粉尘，二手烟等吸入时就会引发咳嗽，这是身体自发的反应，通过咳嗽把异物排出去。#陈易玄##中医养生#
原创 木子左 药自学
痰湿体质的人很多，表现症状也不尽相同，主要表现为以下几点，大家可以参照着看看自己是不是痰湿体质。
面部油脂多，头发爱出油，面色淡黄，容易长痤疮，口中有粘腻感，胸闷痰多，爱出汗或异味，腹部肥胖松软，肢体沉重，大便不爽或稀，小便浑浊或起泡，舌苔白或腻，舌体胖大或有齿痕。
讲到痰湿大家就会想到脾，脾主运化，喝进去的水或吃进去的食物，如果不能转化为供人体使用的津液就会变成水湿，水湿停留就会变成饮，水饮郁久或受热就变成痰。
痰湿体质的形成和脾的运化有重大关系，而引起脾失运化的原因很多，比如饮食生冷寒凉伤脾，忧思过度伤脾，肝气太过克制脾土等。
除了和脾有关外，痰的形成和肺也有关系。比如风邪或寒邪侵肺时，肺的宣发和肃降功能失常，肺中津液不能运送到膀胱，使水液停留形成痰。
痰的形成还和肾有关，膀胱有气化功能，而这个功能是归肾管的，肾气虚则膀胱气化功能减弱，就好比火不够旺就不能烧开壶里的水，则水液泛滥成痰。
另外，痰的形成还有其他原因，比如喝水过多脾运化不过来，干不了那么多活，导致水液停留体内；饮食肥甘厚味甜腻导致胃中浊气过多，郁而生热，把水液凝练成痰。
中医有百病多由痰作祟的说法，一些看似复杂的疾病其实跟痰有关系，比如息肉、结节、脂肪瘤、子宫肌瘤等。
这些病在中医看来就是有淤堵，比如气滞，血淤，寒凝，痰核等，淤堵时间久了就会凝结成块，西医就叫结节，增生，肌瘤等。
痰湿体质的人调理重在祛湿化痰，针对不同的症状表现，常用的中成药有二陈丸，六君丸，香砂六君丸，平胃散，参苓白术散等。
这里再推荐几个不同的痰证调理方法。
寒痰：痰呈白色，容易咳出，伴有轻微怕冷，喜热饮，舌苔薄白，或躺下时容易咳喘等。
参考小青龙加减：桂枝9克，姜半夏10克，干姜6克，细辛3克，苦杏仁10克，白芥子6克。
热痰：痰黄黏稠，或不易咳出，怕热喜冷饮，舌红苔黄，也可因热邪伤肺或感冒发烧后转化而来。
参考泻白散加减：桑白皮10克，地骨皮10克，甘草5克，生石膏30克，黄芩10克，苦杏仁10克，胆南星6克。
湿痰：痰白清稀，胸闷腹胀，晨起或饭后痰多，因痰而咳，痰出咳缓，舌苔薄白或白厚，伴有肢体酸重，疲倦或便溏等。
参考二陈汤加减：制半夏10克，化橘红10克，茯苓10克，炙甘草5克，苦杏仁10克，薏苡仁15克，苍术10克，白术10克。
脾为生痰之源，肺为储痰之器，这句话大家都很熟悉，但很多人不知道下一句是肾为生痰之本。
比如说二陈汤虽然祛痰非常好，但只能治标，而痰的本源是在肾，肾气不足膀胱的功能失常，无法把水液变成尿液排出去，就会形成痰湿。
这里推荐一个祛痰方，出自《医学衷中参西录》，那就是理痰汤：芡实30g，清半夏12g，黑芝麻9g，柏子仁6g，杭白芍6g，陈皮6g，茯苓6g。
这个方子尤其适合顽固性的痰湿，比如咳嗽白痰年多日久，痰多色白如泡沫样，吐在水中会化开，或伴有胸膈满闷，胃胀呃逆，痰多气促，惊悸眩晕等。
痰湿体质都是慢慢发展而来的，调理也要循序渐进，毕竟冰冻三尺非一日之寒。
痰湿体质的人可以经常服用薏米，赤小豆，白术，苍术，芡实，荷叶，陈皮，白扁豆，薤白等，少吃酸性和寒凉的食物，尤其少吃山楂、乌梅等酸性食物。
除了药物调理，也可以选用薏米、荷叶，枇杷叶，山药等和粳米一起煮粥，粥是最容易消化吸收的，而且不会加重脾胃负担。
痰湿体质的人往往伴有咳嗽，说到咳嗽很多人就想着怎么止咳，其实咳嗽并不一定是坏事，而是人体排除体内垃圾的一种方式。
人体内肺泡的薄膜就像纱窗一样，每隔一段时间就会有灰尘污物停留，咳嗽时可以震动肺部，把这些污物通过气道排出来。
比如遇到粉尘，二手烟等吸入时就会引发咳嗽，这是身体自发的反应，通过咳嗽把异物排出去。#陈易玄##中医养生#
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