#今日贴纸打卡# piyo day3 上肢锻炼 20分钟过得很快啊 虽然俯卧撑完全下不去也起不来 坚持吧也许慢慢就可以了 已经感觉到自己进步了不是吗 今天状态不好 不想锻炼 但是还是强迫自己跟下来了 练完感觉也很好啊 既然立了flag就坚持吧 不过首先要在吃的方面下功夫 三分练七分吃嘛 道理都懂 就一定要做啊！！
【调理脾胃，三分调，七分养护】
家长要做到：
1⃣️杜绝强迫喂食，做到不吃不喂。
2⃣️不要放纵小孩的饮食，适当控制，不能让孩子随性的吃。
3⃣️脾胃功能的恢复有个过程，在此过程中，饮食的增加必须循序渐进，家长要把握火候。
4⃣️油腻荤腥、高端营养品、零食要减少，多吃蔬菜，五谷杂粮。
5⃣️寒凉食物不要吃，水果也不可多吃。
家长要做到：
1⃣️杜绝强迫喂食，做到不吃不喂。
2⃣️不要放纵小孩的饮食，适当控制，不能让孩子随性的吃。
3⃣️脾胃功能的恢复有个过程，在此过程中，饮食的增加必须循序渐进，家长要把握火候。
4⃣️油腻荤腥、高端营养品、零食要减少，多吃蔬菜，五谷杂粮。
5⃣️寒凉食物不要吃，水果也不可多吃。
#育儿[超话]##小儿推拿杨晓# 调理脾胃，三分调，七分养护
家长要做到：
1⃣️杜绝强迫喂食，做到不吃不喂。
2⃣️不要放纵小孩的饮食，适当控制，不能让孩子随性的吃。#道医小儿推拿##脾胃调理#
3⃣️脾胃功能的恢复有个过程，在此过程中，饮食的增加必须循序渐进，家长要把握火候。
4⃣️油腻荤腥、高端营养品、零食要减少，多吃蔬菜，五谷杂粮。
5⃣️寒凉食物不要吃，水果也不可多吃。#育儿##杨晓育儿说#
家长要做到：
1⃣️杜绝强迫喂食，做到不吃不喂。
2⃣️不要放纵小孩的饮食，适当控制，不能让孩子随性的吃。#道医小儿推拿##脾胃调理#
3⃣️脾胃功能的恢复有个过程，在此过程中，饮食的增加必须循序渐进，家长要把握火候。
4⃣️油腻荤腥、高端营养品、零食要减少，多吃蔬菜，五谷杂粮。
5⃣️寒凉食物不要吃，水果也不可多吃。#育儿##杨晓育儿说#
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