#洪之光[超话]##追光者family第一届减脂大赛#
参赛编号83
运动D15:
普拉提2h（12:30-13:30；19:00-20:00）
利用空闲的时间做了一丶丶的深蹲和死亡波比[二哈]太刷汗了
窗口D19:
本日餐盒:芦笋胡萝卜玉米粒炒鸡胸，煎鳕鱼，煎糊的豆腐，意粉
8:30→鸡蛋一个，金奇异果一个120g，半全麦面包一片，牛奶一瓶250ml（特价标签把“0”挡住了，哈哈哈哈）
11:30→鱼25g,意粉50g，豆腐2片25g，杂菜一半
14:00→冷萃一杯
15:30→圣女果
16:30→饭盒余量（意粉和鱼没有吃，粉吃多了胃疼） #甜系少女自拍#
参赛编号83
运动D15:
普拉提2h（12:30-13:30；19:00-20:00）
利用空闲的时间做了一丶丶的深蹲和死亡波比[二哈]太刷汗了
窗口D19:
本日餐盒:芦笋胡萝卜玉米粒炒鸡胸，煎鳕鱼，煎糊的豆腐，意粉
8:30→鸡蛋一个，金奇异果一个120g，半全麦面包一片，牛奶一瓶250ml（特价标签把“0”挡住了，哈哈哈哈）
11:30→鱼25g,意粉50g，豆腐2片25g，杂菜一半
14:00→冷萃一杯
15:30→圣女果
16:30→饭盒余量（意粉和鱼没有吃，粉吃多了胃疼） #甜系少女自拍#
#海南新闻速递#【第二届海南岛国际电影节创投版块开启】第二届海南岛国际电影节将于12月1日至8日在三亚举行，作为本届电影节的一大全新版块——“H!Action创投会”，今天起开启报名通道。“H!Action创投会”为扶持优秀电影项目，将评选出三项组委会大奖，获得总额600万人民币现金奖金用于影片拍摄完成。具体参与方式请看↓（海口日报记者梁冰 编辑张晓倩）
#全国两会##2019最高检工作报告##2019最高法工作报告# 【 H5| 两高报告来了！3月12日，十三届全国人大二次会议举行第三次全体会议，我们的首席大法官周强和首席大检察官张军分别向大会作了工作报告。过去一年，两高成绩如何？河南法制报为您梳理报告内容，点击链接或识别图中二维码查看>>https://t.cn/EMoW0cyhttps://t.cn/EMKf0Mg ⑦
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