【2021读书计划，30/30，《善战者说》】作者把孙子兵法和商业竞争结合起来，讲述优秀的企业应该遵循【道天地将法】的【五事】理论，既要有为社会进步创造价值的愿景，也要符合时代和行业趋势，既要有战略眼光，也要懂得搭建和管理优秀的团队，在局部的竞争中不断积累优势并最终取得胜利。孙子兵法的思想是上兵伐谋，能不开战尽量不开战，崇尚采用谋略而非正面对战的形式取得胜利。要未谋胜先谋败，先确保自己不犯错，再寻找战胜对手的机会。如果必须开战，也应充分收集情报，还应避实就虚，不要硬刚对方的优势领域，而应该不断的调动对手，再集中力量争取形成局部优势。商业竞争中败下阵来的企业，往往是因为过度自信，或者选择太多，而不是没有选择。如果战略方向错了，哪怕赢得每一场局部胜利，最后也会失去整个战场。当年的柯达、施乐、诺基亚，都是如此。—— 2021读书计划完结撒花

肩膀训练菜单更换ing……

能量真的很重要。
这种养分自己给予，再自我滋养的感觉棒极了。吸引好的磁场，你只会越来越棒！

你们爱的肩膀，也是我最痛苦的训练。
教练今天更换菜单了，训练剂量很大，有种要把肩膀练废的感觉。
基本上都是递增递减组。练完肩膀真的会麻掉！

绳索面拉，递增递减10.20.30/30.20.10✖️4
附身后束飞鸟，递增递减组15✖️4，20✖️4。
蝴蝶机坐姿反像飞鸟20✖️4。
哑铃飞鸟30✖️4，20✖️4，10✖️4。
站姿前平举30✖️4，20✖️4，15✖️4。

（30/30） 《药物简史》
“医学的设立是基于病人对救助的渴望与医生对助人的渴求，这种渴求压倒了理智。”
“医学界认识到奎宁能有效治疗疟疾，主要还是凭借运气。其疗效如此显著，哪怕是偶然观察也足以注意到它。这表明，虽然医生的治疗比过去更有效，但他们并没能更好地理解持续提升治疗水平的方法。而这种方法正是缺失的一环。”
“实验所提供的证据比最伟大的权威人物的学说更有价值。”
“统计学至今仍然不太受欢迎，充满技术与运算的特点令它缺乏吸引力。况且这一领域又困难重重，很容易就会陷入差错、误解和有意误导之中。但它的价值确凿无疑。数字或许会冰冷严苛，但它却可能带来温暖、悲悯与人道。”