女人，一辈子都在成千上万件衣服中寻找最美的一件，却忘记了最美的衣服就是自己的身材！雨天不能外出踏青游玩的话，何必浪费时间，不如瑜伽如何[加油]，今天下午维密体雕塑形课程，继续激发腹直肌的力量训练，寻找持续发力快速成型的奥秘吧[抱抱]（地址：镜Yoga Crossfit You综合健身空间） https://t.cn/R2WxjZe
#健身##瑜伽# 清晨日志：
Yoga with Adriene, Day 19 ☑️。
因为主办的夏令营开营，中断了一个礼拜，今日恢复。过去两个周三、周四一直在坚持上爵士班，很喜欢西班牙老师Shona的帅气风格，性感风还在适应中。个人最爱还是hiphop和popping。下午weight training走起。
依旧感恩 https://t.cn/Rx3mj2I
Yoga with Adriene, Day 19 ☑️。
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感觉很久没有写点什么了，最近就是忙忙忙，周一到周五上班，周末带孩子上课，感觉很烦躁，一刻停不下来，现在连看美剧也就孩子们睡了后的半小时，高强度的陀螺旋转，累死了。一忙起来，碰到点事就容易发脾气，所以每周一次的yoga就当放松了，其实做得时候总会看表，还有多久结束，但拉伸完很舒服，又在家附近，所以很方便，切记，以后办各种卡，一定要在家附近。另外，我真得觉得，我快乐了，身边的人才会快乐，还是要多出去走走。总在一个地方呆着，思想容易固化。晒晒娃吧，给老二拍的照片尤其少。
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