莲藕咸鱼块炖锅
材料：白鲢咸鱼块100克、藕80克、红辣椒4个、生姜3片、蒜粒5头
做法
1、提前几天制作好咸鱼块，藕切成滚刀块，
2、锅预热，注入油，将裹上面粉的咸鱼块放入锅中炸至两面金黄即可
3、放入生姜、蒜片、红辣椒、生抽和料酒少许，焖十几秒钟
4、加入一碗半凉水，盖上锅盖炖5分钟左右
5、放入藕块继续炖几分钟，藕块烂了即可，不用另外放盐，鱼块本身有咸度
6、撒上葱花、蒜叶、香菜叶即可关火
#厨艺教程##家常菜##不可辜负的美食##吃货在这里#
材料：白鲢咸鱼块100克、藕80克、红辣椒4个、生姜3片、蒜粒5头
做法
1、提前几天制作好咸鱼块，藕切成滚刀块，
2、锅预热，注入油，将裹上面粉的咸鱼块放入锅中炸至两面金黄即可
3、放入生姜、蒜片、红辣椒、生抽和料酒少许，焖十几秒钟
4、加入一碗半凉水，盖上锅盖炖5分钟左右
5、放入藕块继续炖几分钟，藕块烂了即可，不用另外放盐，鱼块本身有咸度
6、撒上葱花、蒜叶、香菜叶即可关火
#厨艺教程##家常菜##不可辜负的美食##吃货在这里#
#营养师王丹健康育儿[超话]# 牛奶山药麦片粥
材料：牛奶100克，山药10克，麦片50克，红枣2颗，白糖3克。

做法：①麦片洗净；红枣洗净；干山药洗净后切成小丁；葱洗净，切花。
②锅置火上，加适量水，放麦片，大火煮开。
③加入山药同煮至浓稠状，再倒入牛奶煮5分钟后，加白糖即可。
食疗作用：具有补脾养胃、宁心安神的功效，适用于小儿营养不良者。
材料：牛奶100克，山药10克，麦片50克，红枣2颗，白糖3克。

做法：①麦片洗净；红枣洗净；干山药洗净后切成小丁；葱洗净，切花。
②锅置火上，加适量水，放麦片，大火煮开。
③加入山药同煮至浓稠状，再倒入牛奶煮5分钟后，加白糖即可。
食疗作用：具有补脾养胃、宁心安神的功效，适用于小儿营养不良者。
2023 GMA T.33
定位比T.50更低，160万欧元，限量100台，使用基本相同的3.9L考斯沃斯自吸 V12，但凸轮轴、排气系统、冷却系统经过修改，并安装了可变气门正时系统，发动机重量178 公斤，10500转/分时最大功率615马力，红线转速11100转
车重1100kg，Xtrac定制6速手动变速箱，如果选装拨片换挡系统，重量将增加80公斤，碳纤维单体壳与前部合金副车架相连，作为双叉臂悬挂安装点，而后部的双叉臂直接安装在变速箱上，发动机作为“半结构”底盘部件
定位比T.50更低，160万欧元，限量100台，使用基本相同的3.9L考斯沃斯自吸 V12，但凸轮轴、排气系统、冷却系统经过修改，并安装了可变气门正时系统，发动机重量178 公斤，10500转/分时最大功率615马力，红线转速11100转
车重1100kg，Xtrac定制6速手动变速箱，如果选装拨片换挡系统，重量将增加80公斤，碳纤维单体壳与前部合金副车架相连，作为双叉臂悬挂安装点，而后部的双叉臂直接安装在变速箱上，发动机作为“半结构”底盘部件
✋热门推荐