-本来想画个伪素颜 最后越画越没耐心最终还是画了个简单的 结果当天果然来大姨妈了[晕]
-终于吃到日料了！！ 都挺不错的 就是图六很难吃 上面的鳗鱼好难吃 yue
-我表妹是真的好喜欢我哈哈哈 下午陪他画画 之后还不停给我东西 把他心爱的口红和糖都说要送给我我说不要啦 谢谢 她还跟我说要啦～～然后塞到我手里 （幼崽真的很可爱 当然不是自己的都很可爱哈哈啊哈） https://t.cn/z8AScRV

生活小知识
·柠檬中丰富的维生素C、柠檬酸、类黄酮等多种抗氧化物质，可以防止食物氧化、促进铁的吸收。
在含有牛油果的沙拉或者果昔中加入柠檬汁，就可以很有效的防止它变黑。

·吃辣椒可以增加口腔敏感度
辣是一种痛觉，吃辣的同时，还会增加口腔的敏感度，对于热、咸味、酸味的识别都会更敏感。在外就餐时，辣味食物如果同时很咸，就很难吃出食材本身的味道。

·不能把芝麻当作主要补钙来源
芝麻含钙量确实非常高，但将芝麻当做主要的补钙来源还是不靠谱的。因为它的脂肪含量也高，每天的食用量非常有限，因此从中获取的钙也非常少。

·选购番茄酱配料表越简单越好
购买蕃茄酱，应选择配料只有番茄的品类。如果是复合型番茄酱，番茄越靠前、糖等添加成分越靠后越好。差不多的配方，要看钠含量，越低越好。

夹心三明治
这款的灵感来自于外国人常吃的三明治，两片蛋筒中夹一层甜美的冰激凌，其中没有一丁点冰块，故而咬下去没有那么硌牙，满口都是清凉和香甜，适合喜欢吃冰但讲究口感的人。

随着雪糕款式越来越多，造型简单的三明治已经渐渐消失了，取而代之的是各种冰激凌和甜筒，越简单越快乐的时光，已经回不去了。#小年#你家吃什么# #小年 #晒年味# https://t.cn/A6ifu7Vn