20200728读后感:1.别被外界绑架了:人往往会无限放大别人的美好生活体验，觉得自己拥有的不够，实际上，晒出来的不一定就是幸福，别人过得好不好你真的不知道(内心还是希望别人是幸福的)。别人拥有什么，都属于别人，我们真实的幸福终究取决于我们自己拥有什么，以及如何与自己没有的和谐相处。我们能做的对自己最有好处、最有效的事，就是改变自己，梦想不是焦虑出来的，用自己已经拥有的，去创造和丰富自己的生命，把关注点放在能令我们收获和成长的事情上，目标是要靠行动来实现的。
   2.治焦虑:(7个月了，疫情的延续，聊的话题难免会有负面，从我做起，咱们聊点开心的话题吧！)人之所以恐惧和害怕，是给自己想象了一个可怕的未来，或者定了一个超出自己能力又急于实现的目标。目标的不清晰和不确定加剧了焦虑。当我们清晰客观的知道自己的需求和能力，又能够脚踏实地地去行动，焦虑就会减少。当出现困扰时，明确困扰的本质，用量化占时间的比重方法，会让我们在迷雾中走向清晰，而清晰本身就会减轻焦虑。   —海蓝博士《不完美才美‖》P165–P169

简直不能接受有脚 气的脚~~~还好还好。我终究还是治好了~
今天吧这个治脚 气的方法分享给大家，有脚·气的可以看看哟‼️ ‼️
我是水泡加上糜烂，大概3年时间吧！！这三年我就像个无头苍蝇看到什么去脚·气就用，结果反而没变好还变严重了~~可能是真的没用对症吧。 不然那我后面用这个怎么就能在3周多时间就好了，还没有像以前那样反复发作~
我主要用的白萝卜熬成水泡脚， 因为我知道白萝卜泡脚是去脚臭的。然后在足盾123这个套装。这个套装是微薄有人推荐的， 这个方法每天晚上一次，就坚持了3周多脚就彻底的好了[笑cry]#健康小知识##去脚气神器#

简直不能接受有脚 气的脚~~~还好还好。我终究还是治好了~
今天吧这个治脚 气的方法分享给大家，有脚·气的可以看看哟‼️ ‼️
我是水泡加上糜烂，大概3年时间吧！！这三年我就像个无头苍蝇看到什么去脚·气就用，结果反而没变好还变严重了~~可能是真的没用对症吧。 不然那我后面用这个怎么就能在3周多时间就好了，还没有像以前那样反复发作~
我主要用的白萝卜熬成水泡脚， 因为我知道白萝卜泡脚是去脚臭的。然后在足盾123这个套装。这个套装是微薄有人推荐的， 这个方法每天晚上一次，就坚持了3周多脚就彻底的好了[笑cry]#健康小知识##去脚气神器#