#求文# 1⃣️求一些设定是都市童话或者是职场的小说！！或者是亦师亦友亦兄长的男主小说！！女主懵懵懂懂被指导！！想看成年人之前的推拉暧昧！！看过的有雪意和五点钟、在离婚的边缘疯狂试探、遥遥、昏嫁 还有很多但是想不起来TT
2⃣️有没有辣种男主是正道修士，清清冷冷又很温柔，女主是妖或者魔道（反正就是与正道相悖），性格最好是比较活泼，然后经历风风雨雨最后he的文[色][色]看了 师母她善良又疼人 我的危险夫人 有亿点上头
3⃣️想看吊儿郎当的二世祖男主！！！！！
4⃣️那种绿江上的多的古言[awsl]最好车速很快的那种，最近看的《嫁到漠北以后》就是类似的
5⃣️求一些类似最美遇见你 强势高冷男主暗恋女主多年 （重点：男主要高冷自矜，对外严苛强势）
6⃣️有没有两个人十几年互相陪伴 从籍籍无名到人声鼎沸的文要he的[泪]本s/////m女孩真的哭累了 b站有个视频真的看一遍哭一遍[泪]
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8⃣️ 想问问大家有没有女主是反派/渣女的推荐[开学季]！要真的渣女 性格恶劣的美艳大小姐那种 就比较像恶毒女配做女主？但不要女配重生穿书啥的 真就是女配性格特质的女主[开学季]
9⃣️我真的特别特别特别喜欢搞笑一些但是又很撩人的古言！类似《江湖不挨刀》《纷纷落在晨色里》《女配不想让主角分手》这种，都是男主很有魅力也不有病就是拽帅痞看似玩世不恭其实很有实力！而且女主是长的好看甜甜的但很有实力！男女主互动都很自然情感慢慢递进！真的好喜欢！！！！最近看完刚说的第三本强推！又甜又虐的[泪]花生[开学季]看看我想让大家推推类似差不多的文！
10咱就是说有没有风起洛阳里面公子楚和安白檀的代餐呀？概括一下就是男主是主子，女主是他身边的侍卫或者谋士之类的设定，女主是武力担当or脑力担当都可[憧憬]
11 想看男主有钱有地位 有小孩 和女主先婚后爱 女主做后妈的问 最好有年龄差和
12想求一下有没有n////p的po文呀，最后是青梅竹马的内种[爱你]
13有没有男主是穷人，很穷很穷的那种，被家庭所拖累，全家只有他一个人对生活抱有希望的那种
14女主 30左右穿越回去想救男主（男主死在了高考结束） 男主一直从小暗恋女主但没有表白过 女主每次穿越回去都是满足了男主的遗憾 但最终没有救成功男主 想要看甜甜的结局的
15求惊雀by荔枝很甜类似文。男女主前世有牵扯，相爱却不能相守。今世恢复记忆相爱相守的文文
16男主有姨娘有通房但在慢慢爱上女主以后就不去了，然后一心守着女主的1v1小说！类似春意闹 何为贤妻之类的[可怜]
17-18剧情求文
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三亚｜2022年的第一次自驾
作为资深老司机，自驾游是我最喜欢的出行方式之一。今年我们选择了到三亚自驾游，顺道度个假，迎接新一年的工作。在三亚这些天正好赶上了梅赛德斯-EQ在三亚举办的试驾活动，可以一次性体验全新EQA、全新EQB和全新EQS三款不同的车型。一直有计划要入手新能源车的我们，当然是不会错过这样的好活动的，早就把目光锁定在全新EQB上，顺道给大家做一个试驾推荐，感兴趣的话可以去看看哦。
关于梅赛德斯-EQ先锋豪华体验｜
梅赛德斯-EQ和三亚沿岸的12家酒店都有试驾合作，全新的EQ家族全员亮相，2月15日之前入住酒店的你们，不妨联系酒店前台预约最感兴趣的星徽座驾。作为潮酷家庭，我们把目光集中在全新EQB上，所以来到了三亚仁恒皇冠假日酒店，参观了设立在酒店的EQB新次元艺术空间。整个艺术空间也太好看了吧，以潮流艺术展厅的形式展示出先锋潮流、独树一帜的新次元，空间以「恒星光」为主题，结合户外露营空间，休闲之余也很时髦，看车看展完美结合。
全新EQB的试驾体验｜
不得不说，全新EQB从外型上就让我眼前一亮，硬朗不失质感的线条设计、标志性的“暗夜星翼”封闭式格栅与前后贯穿的“时空之环”灯带彰显奔驰独有的高级审美，同时也确保了在黑暗中行驶的安全性。置身车内，星云流光饰件让64色氛围灯艺术感满满；灵动宽适的5+2座空间布局，带着长辈孩子一起出行也非常方便。全新EQB续航里程公里高达512km，3种能量回收模式节能环保还能提高续航。我们跟车队沿着海岸线体验了一路，双电机动力强，提速感十足，即使遇到颠簸路段的驾乘体验也非常不错。在路上我们体验了全速自适应巡航和车道保持功能，大大增加了自驾旅行的驾乘舒适型。
这次奔驰在三亚的“为你，星辰大海”试驾项目，沿海岸线一共有12个试驾体验点，如果你也来三亚度假，一定不要错过驾驶全新梅赛德斯-EQ家族的机会，共同开启你的自在假期吧！
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为啥大伙都赶着冬季节补呢？[疑问][疑问][疑问]
入了秋冬之后，人体阳气开始“藏”入五脏六腑，气血重新收回体内，脾胃的运化之力加强，这时候开始给身体进补，会更容易被吸收和储存，等于获得双倍补力。
所以很多人会从霜降，就开始给自己张罗着“进补的大事”~
可结果就是，进补的最终效果，远远和理论背道而驰：
有人一补就上火，不是爆痘痘，就是长口腔溃疡，不然就牙龈肿痛；有人一补就便秘，有人一补就拉稀；有人一补感觉精神特好，连觉都睡不着了，感觉能嗨三天三夜。
眼见形势不对，赶紧暂停进补算是良策了，而那些选择继续坚持的人，可能就越补越虚了。。。
为何总是一补就上火？一个是“堵”，一个是“满”
谈到进补，自然而然就要牵扯到我们的脾胃。脾胃将我们送进去的补品，运化成水谷精微，并且顺畅的输送全身，才有可能变成营养滋养我们身体，给我们身体补虚。
我们把脾胃理解做一辆货车，那我们在进补的道路上，最常会遇到2个问题：
① 堵：进补的通道太拥堵
这就像车子在道路高峰期开进了北京三环以内，想往前前进不了，想退绕不出去，卡在路上，哪也去不了。
要知道现在很多人体质是多偏瘀堵的，各种痰湿、寒湿、瘀血、气滞把身体的气机、营养的输送通道堵住了。
如果没有先把路面疏通，吃再多滋补的东西，它都不会去到该去的地方，就像源源不断的车辆开进拥堵路段，反而让瘀堵的地方更堵，在局部堆积，最终郁结、化热，结果就是出现一系列“上火”的症状。
② 满：脾胃承载量太大
这就相当于这辆货车本身可以承载20kg的货物，你偏偏要给它放上30kg的货，结果就是车辆行驶缓慢，损耗性能，甚至可能导致爆胎，发生交通事故。
现在的人一般吃得比较好，一日不仅三餐，还要加上下午茶、宵夜，其实很多时候脾胃都超额运作了。
如果我们进补前，没有先把脾胃腾出空间，又继续滋补，一旦脾胃运化的能力，跟不上食物营养的节奏，吃再多都是浪费，反而成为垃圾。不仅不能补虚，反而对脾胃造成伤害。
所以，想要让吃进去的补品转化成我们需要的气血，一定要在脾胃壮、身体通的情况下，才能补进去。
身体不通的信号，
这些情况要先为脾胃“开路”
有经验的老中医，在给你进补之前，一定会先确保你的气血、经络、脏腑是疏通状态，再有针对性的进行进补。
我们在进补前，也要先评判下自己的身体，如果有以下几种情况，我们就要先为身体“开路”啦~
① 气郁、气滞。表现为，舌头尖尖的、发红、白苔很厚；时常心情不好、紧张焦虑压力大、爱叹气；两胁胀疼，乳房胀痛；容易腹胀、胸闷、大便不成形、食欲不好，吃消食药也没效果。
② 痰湿、湿热。表现为，舌苔很腻、很厚；胸闷、痰多、口黏腻或甜、或口干口苦；喜食肥甘甜黏；面部出油严重，容易长痤疮，多汗且黏；大便黏马桶。
③ 寒凝血瘀。表现为，舌尖有或多或少的瘀点、口唇黯淡、舌下两条静脉黑或粗；肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，易烦，健忘；容易大便不成形；吃寒凉食物或受寒会肚子痛、拉肚子。
④ 食积。表现为，舌苔厚腻、发黄；嘴里有股酸臭味儿；大便、放屁非常臭、便秘或大便不成形；肚子发胀，不想吃饭。
这几款“引补功”，总有一种适合你
种过庄稼的人会懂，锄一次草等同于施一次肥，松一次土等同于施三次肥。深耕胜施肥，疏通即是进补，这是大自然为我们揭示的人体秘法。
所以，在进补前，我们要把身体各种积食、痰湿、瘀堵都给清一清，为秋冬进补腾出空间，去接收能量。
有时甚至把身体一疏通，会发现连进补都不需要了，身体气血慢慢就充盈起来，能量自然就进来了。这就是《本草正义》里说的，“积滞既去，而正气自伸”。
不同的人，需要的开路方式不同。下面就给大家介绍几种进补前的“引补功”，在进补前，先好好观察自身的体质，针对不同原因形成的瘀堵，选择不同的方法来进行清理噢。
麦芽陈皮水，气滞者的疏肝汤
很多时候觉得不舒心，觉得胸口堵堵的，这就是肝郁气滞的一种表现。
气机在身体里不正常流转，用了补气的药后，气都会郁结在上焦，这时候就容易胸闷；又因为气有余为火，越是补气，上焦上火就越严重。
别急着补了，调畅气机，让小轮先转起来再说吧。
做法：生麦芽15克，陈皮10克，生姜3片，加水煮15分钟，当作茶水饮用。
《医学衷中参西录》里讲到，麦芽得生升之气，与肝气同气相求，可以达肝而制化脾土。就是在疏肝理气的同时，还能补养脾胃。
而陈皮可补、可泻、可升、可降，可行脾胃之气，从而理气调中。两者合用，可以很好的调畅周身的气机，对于气滞引起的脾胃不和，消化不适，胁下作疼很管用~
ps：生麦芽有回乳的功效，哺乳期不喝。
古方里的沆瀣浆，
清通身体的痰湿、湿热▼
沆瀣浆，其实是出自《山家清供》里记载的一种清凉饮料：“止用甘蔗、萝菔各切方块以水烂煮而已。" 其实就是用白萝卜和甘蔗煮汁。
做法：取甘蔗200克，去皮切成小块；鲜白萝卜150克，切成小块；一同入锅，加水适量，熬煮30~40分钟即可饮用。
白萝卜最擅长于“通”。中医认为它能醒脾气、化痰涎、利五脏、下气消食、除疾润肺，是真正能够清身体的食材~不管是进补太过，还是说体内痰湿、湿热重，它都能打通三焦，还身体一个清净。
甘蔗，《本草便读》形容它：“润上部以清金，止渴解酲能导下，入中焦而和胃，消痰滋燥性甘寒。”上能清肺热，下能清肠道，利二便，化痰湿，入中焦能补脾气。
痰湿、湿热者常喝一杯，不仅能化一化身体里的老痰湿，还能生津液，补好水~
血瘀不通，山楂红糖饮来行血脉
山楂是秋冬季节的果实，《食鉴本草》里讲到：“（山楂）化血块，气块，活块”，是可以健脾行气，活血化瘀的果果。它就像血液里的清洁工，能够把血液里的垃圾清理干净。
秋冬想要补血的话，可以常用山楂、红糖煲水喝，把身体里的瘀血先化开，再来补血。
做法：取新鲜山楂或者干山楂5颗，去核；红枣10枚，去核；红糖适量。将山楂浸泡半小时，再把红枣一起放入锅里，加适量的水，熬煮30分钟，加入适量红糖调味即可。
红糖的甘甜能中和山楂的酸，而山楂的行气活血，能让红糖所补的气血有力运行。舌苔暗紫、有斑点瘀点的人，都可以试着喝一段时间~
吃多了的积食，用焦三仙化解
▼
焦三仙是中医里，用来清理积食，特别有名的方子。
我们平常偶尔一不小心吃多了，就会觉得胃不舒服，东西都堆积在肚子里了，拉又拉不出，打嗝都是酸臭味。如果这时候还进补，那根本运化不动，生成垃圾、郁火。
这种情况，就可以赶紧用焦三仙来化解积滞。
它是由焦山楂、焦神曲、焦麦芽3味药材组合而成的，山楂主要用于消肉食；麦芽主要用来消馒头、面条等淀粉类主食引起的积食；焦神曲主要用来消谷物造成的积食。
做法：取焦山楂、焦麦芽、焦神曲各10g（小孩减半），用适量水浸泡20分钟，再煮15分钟，饮用即可。
焦三仙一般连续喝不超过3天，只要觉得舒坦了，就可以停了，后期不要再大吃大喝，脾胃很快就恢复动力了。
最后，简单强调一下
① 中医讲，“渐积形成、渐消缓散”，瘀堵是一点点积累形成的，也不要指望一下子就能消除，要做好持久战的准备，耐心慢慢化解。
② 以“养护脾胃”为基础，不乱进补，不贪凉，不暴饮暴食，让脾胃有一个恢复的空间，不再给它添堵~
③ 进补的过程，不要操之过急，先减量浅尝，观察自身的变化，如大便的改变、舌苔的改变、睡眠的改变、情绪的改变。
如果大方向上有变好或者能够跟之前保持一致，那么再逐渐加至正常用量，以身体觉得舒适为佳。
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