海口会展工场一下子来了4个有趣的展，今天带安姐去看了其中两个，“韩美林生肖艺术展”和“寻喵启示”，前者免费，后者付费，在我看来，应该换过来，前者收费，后者免费[笑cry]
#新春茶话会##春节带娃玩什么##春晚大赏#
“韩美林生肖艺术展”用多种表现形式分别展示了我们的12生肖。有水墨画，青铜器，瓷器，涂鸦，甚至还有刺绣等等，大开眼界，感觉明天还可以和安安再去好好看一下~
“寻喵启示”展示的差不多就是大家图片里看到的样子，很小的一个展厅，说是可以拍照和画画。拍照我感觉没啥好拍的呀，安安进去没多久就把我往外拉了，要不是花了钱，我也不想多留[笑cry]不过安安画了一幅画并展示在了墙上，感觉也挺有意义的~
明天继续去看图1剩下的两个，感觉海口的生活越来越有滋味了[偷笑]#安安里个西西[超话]# https://t.cn/A6ckrjrj

#元纸纸经验##元纸纸每日涂鸦#
【感想】
充分运动够，然后好好睡够，那第二天的皮肤真是状态好得不行，因为血循环充分，皮肤上的啥问题都给带走了，整个人亮的发光，饱满得惊人，弹性又好水分也多。
而且第二天的行动力也会非常惊人。做事儿的干劲都能猛不少呢。
还有一个体验是平静。比如我平时遇到恶性新闻经常会火冒三丈，整个人一点就着。但昨天充分运动完后，今天感觉就是，虽然生气还是会生气，但不会焦躁，也没有那种失控的感觉，心里有底气，总有一个部分是平静的，可能这就是杏仁核没有被劫持的感觉，还能保持多角度思考问题，找到一些想不到的破局点。
【经验】
一定要考虑运动后的恢复问题。
1运动后要补充蛋白质，因为运动后肌肉需要修复，没有蛋白质补充，人反而会更疲惫更虚弱。
2运动后要有足够的时间睡眠，这个在安排运动计划的时候就要通盘考虑的。
3运动后要喝足够水，补充足够矿物质。
4运动循序渐进，让身体明白哪些是休息即可恢复的安全疲劳，哪些是运动损伤。热身和运动后拉伸都是有必要的。

延迟发点那年我们第14、15集喜欢的点
p2-5 小情侣日常[抱一抱]
p6 金多美的哭戏真的好好！！！
p7 我不懂李娜恩 像小孩子涂鸦怎么了 小孩子天真无邪 像才好好吗
p8 虽说15集努亚也好 都是在点醒熊要去寻找自己的人生目标 但是艺术生➕学渣他怎么可能考建筑学院啊你说他去艺术学校进修我都理解李娜恩能不能了解一下学业 看预告其实我更愿意猜今晚的剧情是延秀和熊一起出国 本来延秀如果不是因为家庭 她那样的人是最适合进修学业的
p10-14 wuli志雄悲惨的一生 身边的每一个人都能给他一丝温暖 只有妈不疼 母子之间却是以死亡作为两人的终点 对熊的那一句“我妈快要死了” 我直接落泪[单身狗]
p15 我只能说富婆姐姐贴贴[开学季]

李娜恩前几集是不是找了人代笔就剩最后一两集了还埋那么多伏笔 没那个本事就不要加那么多线啊我无语 你最好是能一集结完所有线