外阴白斑患者注意：糖的危害不亚于烟酒！

糖是一种“纯热量”物质——含有高热量，但缺乏维生素、矿物质和蛋白质。

过量摄入糖分能够诱导所有代谢综合征相关的疾病，包括：高血压、胰岛素抵抗、糖尿病、多囊卵巢综合症等等。特别要指出的是，糖还能破坏磷脂、蛋白质和DNA从而导致衰老。而且过量摄入糖还会导致血管压力增加和癌症风险加大。

那么外阴白斑患者为什么不能食用糖？

首先，外阴白斑本质上是病损组织中血管神经营养失调造成外阴皮肤深层细胞受损，进而导致外阴皮肤发白、瘙痒、萎缩、弹性变差等症状出现。

摄入糖分过多时，体内脂肪堆积过多，还会沉积在血管壁上，造成血管病变。如果血管出现问题，那么身体各个器官的供血可能会发生障碍，从而就会影响外阴局部血液循环障碍，会进一步加重外阴白斑症状。其次，糖呈酸性，如果经常吃糖，会导致阴道内菌群失调，霉菌大量滋生，它们在外阴、阴道、尿道口周围生长、繁殖，长时间刺激外阴。从而就会导致外阴白斑病情变化。

【周末补觉没用，工作日不好好睡会长胖】权威杂志《当代生物学》发表最新研究称，周末恶补懒觉并不能弥补工作日所缺乏的睡眠。指望在周末补觉，可能更会令之前睡眠不足，导致饥饿荷尔蒙堆积，深夜倾向于摄入更多垃圾食品，对糖分调节机制造成影响。周末难道还有比补觉更好的事情吗via.时差视频https://t.cn/EIvPO5U

锻炼之后记得补水！

一般来说锻炼都会增加心率，而我们必然会面对脱水这件事。 因此，在运动过程中应定期补充水分，以防止脱水。而 最重要的是，有些人能够感觉到缺乏糖分，并且 运动后脸会变黑， 喝水可能会不够哦。 在此我们建议运动后服用Patar维生素C，这有助于添加糖份， 让你的身体清清爽爽，不会感觉到疲累！

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