如果一个人仅仅活在 “有用” 的状态里，那她就一直在回应别人的期待，而忘了去聆听自己。

我不想否认 “有用” 的价值，我们也都想做一个有用的人，但请尊重你 “无用” 的部分，它们同样重要。

那些你仅仅是好奇，仅仅是出于喜欢，或者有热情而做的事情，请你保护好它们。

我觉得做饭就可以是这样一件事情，而且它不是真的 “没有用” 。

当你可以慢下来，容许自己用一个小时去精心准备一道自己喜欢的菜时，

你就为自己创造了一个可以呼吸，可以感受存在，可以不计较得失的时间和空间。

这个道理，就跟你和好朋友聊天是一样的。

跟一位非常聊得来的好友聊天时，你不会问：我们聊天有什么用？

同样，你也不会问：我们聊天能有什么产出和收获？

你仅仅是很享受这个对话的过程，这个过程本身对你来说就是最大的价值。

如果生活让你喘不上气，那么请从照顾自己，慢下来，好好为自己做一顿饭开始吧！

在这个空间和时间里做你最想做的，用你最喜欢的方式去照顾自己。#电影熊出没重返地球# https://t.cn/R2WxpQa

【观复学堂】情绪表达，本质是多余的。
一个人对他人表现热情的情绪情感或愤怒的反感是无用和无意义的，无论是正面还是负面的表达。

一个人遇到困难了，你同情安慰没用，你帮忙给建议也没大的作用，自己反感不认同一个人的行为，你去抱怨敌对情绪还是没用。

一个人失业了，亏钱了，失恋离婚了，生病了你去说努力没用，你去说没什么大不了的也不行（哪怕站在自己的经历阅历和精神层面确实去看他她这个事儿不算事儿）但她他不是你，他她就会很当回事儿。

你的关心关注，对别人没用，或别人也不需要；
同样你的反对，否定，不满态度亦不能阻止，改变别人某些行为。

最终就会发现你并不需要表达什么，工作以行动为主，适当的针对当下事情进行语言沟通，工作之外是没有什么事值得特别使用情绪的力。

帮人你帮不上，改人也做不到，拿大钱支持你自己没有，真有也舍得了，有可能“治病治不了命”，
建议没有影响力，关心落不到实处，同情安慰更很难匹配恰当。

所以，你的情感情绪状态表达总体是多余的，人认识到这一点更容易内心简单安静一点，情绪波动就少了，不轻易被外部人事信息干扰。

冷不丁这样，周围人可能觉得你偏冷淡疏离，实际能做到靠近“无为”这一点，你反而有时候有些用。

这说明你清楚知道自己是什么，也了解他人有自己的生命轨道和心智系统，不会产生过多的消耗和摩擦。

前阵子和朋友探讨怎么样找到生活的意义，可以重拾生活的热情。很多天没有答案。突然间脑子里闪过萨特说的，人是无用的激情。

这句话十七八岁的时候读到喜欢，青春期的时候激情来的很容易，跟朋友吃一顿料理，坐公交跨两个区，收到笔友的来信等等都会觉得心怦怦跳，每天都可以创造出无数好的坏的激情时刻。那时激情的成本很低，还能消磨时间。
后来念大学、工作很少想起这句话，我逐渐变得实用主义，情绪阙值越来越高。
16年喜欢收藏文具的时候有一些，后来就去了文创行业工作，两年时间消磨掉了我的喜欢。追星追演唱会算是成年后比较纯粹的激情时刻，再后来旅行也算，但必须要那种大山大河、稀奇壮美风光，感叹大自然的时候会有内心震荡。
现在，无聊且刻薄地做了两三年成熟的成年人之后。觉得“激情”虽然无用，但能让我觉得自己珍贵鲜明地活着，意义或许仅次于那个所谓的“人生的意义”。

我应该仍然会用实用主义生活，但我要准备好足够的钱和体力等待那个激情来临的时刻，让激情得到圆满。