【冬季吃火锅，小心这个货】
丸子可是火锅里的灵魂选手，比如撒尿牛丸、鱼丸、贡丸、牛筋丸……简直是人间美味呀！
但如果你不想长胖，还真的需要控制控制，丸子的热量普遍不低，小小的一颗贡丸的热量就有大约50千卡呢。
如果你就是特别喜欢吃丸子，购买的时候记得看看配料表。可以选择纯的鱼丸或虾丸，脂肪含量会比较低，热量也会低一些。
比如下图这款鱼丸配料里鱼肉的含量占到了90%，其余的也就是加了点食盐、淀粉、香辛料，顶多再加点儿白砂糖、味精，脂肪含量是0，热量也不高。
你有好吃的鱼丸或虾丸可以推荐给大家的吗？
#健康美美过新年# #健康过年小贴士# #减肥[超话]#
丸子可是火锅里的灵魂选手，比如撒尿牛丸、鱼丸、贡丸、牛筋丸……简直是人间美味呀！
但如果你不想长胖，还真的需要控制控制，丸子的热量普遍不低，小小的一颗贡丸的热量就有大约50千卡呢。
如果你就是特别喜欢吃丸子，购买的时候记得看看配料表。可以选择纯的鱼丸或虾丸，脂肪含量会比较低，热量也会低一些。
比如下图这款鱼丸配料里鱼肉的含量占到了90%，其余的也就是加了点食盐、淀粉、香辛料，顶多再加点儿白砂糖、味精，脂肪含量是0，热量也不高。
你有好吃的鱼丸或虾丸可以推荐给大家的吗？
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▪️葳葳子追剧日记
推荐#一闪一闪亮星星# 中国人不骗中国人！
如果有一个人不看我都会伤心的ok？
（介绍有点长 不想看我bb就直接去看剧好吗！）
题材是有点循环穿越的is 平行时空
青春校园剧 讲暗恋的！！（有暗恋经历的一定要看 本人和张万森狠狠共情了）
可能有剧透？⬇️（少 可以看）
循环开始的原因：因为男主的暗恋太令人心疼了，所以女主有了一次又一次的循环，张万森的爱应该被林北星知晓。
“神都不忍他的爱尘封在过去 于是安排一次又一次的重逢 弥补了一次又一次的遗憾 ”
（题外话！珍惜身边人！有时候回头看看 你错过的风景其实才是你的幸福！）
就像- “全世界在哪儿”
-“全世界在你身后，在你的过去”（狠狠哭了 我真的会因为暗恋苦的昏天黑地）
除了男女主外：副线cp也很有意思！（就是大家吐槽的傅菁新造型）
高冷学霸女画家x帅气呆萌相声大师
（我不多说 大家去看！！！）
还有 麦子哥也狠好啊 讲义气[泪] 现实世界里男主唯一的好兄弟 真的真的！兄弟情也好感动！
夸夸演员们的演技 每个人都很棒！
惊艳到我的！我点名！ 屈楚萧！好小子！你演技真挞娘的好！！！没有屈楚萧就没有张万森角色的成功！
张佳宁演技一直很棒！这个我知道！看了好多剧了！终于演女主了！！！呜呜苦尽甘来姐姐！（谁能看出姐姐30岁了！明明就是少女！！）
最后 结局一定是he！！！
撑伞的人除了张万森还能有谁！
一定是张万森！！！
讲的有点多了！但是张万森值得！
推荐#一闪一闪亮星星# 中国人不骗中国人！
如果有一个人不看我都会伤心的ok？
（介绍有点长 不想看我bb就直接去看剧好吗！）
题材是有点循环穿越的is 平行时空
青春校园剧 讲暗恋的！！（有暗恋经历的一定要看 本人和张万森狠狠共情了）
可能有剧透？⬇️（少 可以看）
循环开始的原因：因为男主的暗恋太令人心疼了，所以女主有了一次又一次的循环，张万森的爱应该被林北星知晓。
“神都不忍他的爱尘封在过去 于是安排一次又一次的重逢 弥补了一次又一次的遗憾 ”
（题外话！珍惜身边人！有时候回头看看 你错过的风景其实才是你的幸福！）
就像- “全世界在哪儿”
-“全世界在你身后，在你的过去”（狠狠哭了 我真的会因为暗恋苦的昏天黑地）
除了男女主外：副线cp也很有意思！（就是大家吐槽的傅菁新造型）
高冷学霸女画家x帅气呆萌相声大师
（我不多说 大家去看！！！）
还有 麦子哥也狠好啊 讲义气[泪] 现实世界里男主唯一的好兄弟 真的真的！兄弟情也好感动！
夸夸演员们的演技 每个人都很棒！
惊艳到我的！我点名！ 屈楚萧！好小子！你演技真挞娘的好！！！没有屈楚萧就没有张万森角色的成功！
张佳宁演技一直很棒！这个我知道！看了好多剧了！终于演女主了！！！呜呜苦尽甘来姐姐！（谁能看出姐姐30岁了！明明就是少女！！）
最后 结局一定是he！！！
撑伞的人除了张万森还能有谁！
一定是张万森！！！
讲的有点多了！但是张万森值得！
#被家暴该提离婚吗#
大家有无仔细回顾过，你们小时候所见的“家暴”？之前跟大家说过，我来到这个世界的第一个记忆，就是亲爹打我妈。
后面我妈之所以铁了心要跟他离婚，主要原因还不是因为他打人，而是这货外面又搞了个女人。
不仅出轨，还光明正大在家楼下跟那女人约会。
此外，一个关键点在于，他自己不想跟我妈继续过了，作天作地、一心就想着外面的野花儿。
我姥姥的原话是：“他要是外面没人，凑合凑合怎么都能过，毕竟夫妻还是原配才一条心。谁家不打架？打打闹闹一辈子，都这么过的。但他外面瞎搞，就没办法了。”
由此可见，如果当时这朵亲爹没有第三者，只是家暴，那么现在我妈大概率还跟他在一起呢。
我妈跟亲爹离婚之后，搬去了C区。该小区两条街之隔的地方，住着我的表婶婶（按辈分应该是这么喊）。
小时候，每次我回自己家，几乎都能看到被打得鼻青脸肿的表婶，带着儿子住在我妈处，一把鼻涕一把眼泪的哭诉。
一看就知道，又被表伯伯打了。
我妈背后总跟我絮叨：“整天就惦记着她娘家的弟弟，有鱼有肉不给你表伯伯吃，非得偷摸拿去给弟弟。你都结了婚的人了，还一心扑娘家，不打你打谁？”
那会儿我小，不明白，问：“就为了点肉，至于么？这得多缺吃的？她自己吃不得了么？”
每当如此，我妈就会特别生气，大吼：“都自己吃了爷们儿怎么办？孩子怎么办？就你这么自私自利的，以后结婚也是得被爷们儿打的货！写作业去！”
-----------------------
之前给大家聊过另一个案例，是我的发小。他亲妈就是被他爸爸打跑的。
跑了以后，整个胡同儿的人，全都骂那个女人。说她自私、没人性、扔下孩子不管，巴拉巴。
发小从小就特别恨他妈妈。他认为，自己如今遭受的所有——被亲爹整天往死里打、生活贫苦，诸如此类，都是亲妈造成的。
如果她不跑，自己会很幸福。
如果她忍一忍，自己就会跟其他孩子一样、享受母爱。
上学时，他跟隔街一个男孩儿经常打架，一言不合就动手，每次动手都把对方往死里打。
那个男孩儿，他妈妈脑子不太正常，用院子里邻居的话说就是：“精神有点问题，是个傻子。”
傻子是男孩儿父亲乡下亲戚的闺女，为了五百块彩礼，就把闺女嫁给比她大将近十岁的男人。
这个男的特别矮，也就一米六，跛着条腿，一只眼睛还是瞎的（据说是年轻时候被人打瞎的）。
正常人家的闺女不会跟他结婚。他东拼西凑借了五百块，娶了这个傻子，生下儿子。
老东西整天打傻子，还各种骂她，骂得特别难听。他对儿子非常宠，要什么给什么，几乎到了溺爱的地步。
于是这朵儿子无法无天，在整个片区各种贱招儿。从小就追着女孩儿各种打，经常还追到我们胡同儿来。
他比我大三四岁，但没我高。所以每次来，都被我按在地上狂揍。发小跟我关系好，看他欺负我，就跟我一起揍他。
我们从不跟对方讲道理，甚至不对话。
一个眼神不妥当，就能动手。
那时候，“斗殴”就是我们解决问题的方式。没人觉着这样不妥，因为即便是微观的家庭，父亲对母亲也往往是用拳头解决问题的。
--“如果一个人被揍了，那一定是ta 自己有问题。这么多人，怎么不打别人就打你呢？”
所以，发小最喜欢跟我说的一句话就是：
--“要么不打架，要么打赢。不要被打趴下，否则你有理也会变成没理。”
------------------------
这种暴力的环境，充斥着整个童年、学生时代、少女时代。
乃至于马上快毕业参加实xi 了，解决问题的方式仍然是非常惯性的：一言不合就动手。
而那些在家暴环境中长大的男孩儿们，他们之后又怎样了？
以我后面仍有联系的那些人看，十之八九仍然是暴力的。
要么混黑，要么成了街巷流氓地痞，要么外面看老实巴交、实则关起门就打媳妇儿.......
欺软怕硬，愚昧麻木；
无法明辨是非，无意识作恶。
遇到一切不如意，一律只知道“打她一顿就好了”。
如果我自己后面没能努力脱离这个环境，没能去到北京那种文明度较高的地方，可能现在也这样。
也会一言不合就打人、一个眼神不爽了就动手。
毕竟，从小打到大，xi 惯了。周围人都这样，我根本不会认为，这是错的，这是不合法的。
----------------------------
家暴，一直都潜伏在你我身边，以非常广泛普遍的状态存在着。
最恐怖的是，小时候周围几乎所有人，甚至包括受害者自己，都会认为，这是正常的 。
本来如此，男的打媳妇儿就类似于夫妻小打小闹。
打两顿，好两天，再打两顿，再好两天。
从年轻打到年老，大半辈子稀里糊涂就这么过去了。
真正意识到家暴是犯罪，也不过就是最近几年的事儿。
而从“家暴是犯罪”，到能明白“有问题的成长环境中，容易培养出暴力倾向的孩子，所以必须严惩家暴”，还有很长的路要走。
诚如张桂梅校长所说：“女性受教育，能拯救三代人。”
我做个引申：
严惩家暴、人口买卖等犯罪行为，不仅拯救三代人，能是拯救这三代人身边的所有人。
希望这类犯罪能够越来越少。
希望【家族诅咒】可以到此为止、不再继续。
#令人心动的2022##2022新年焕新季#
大家有无仔细回顾过，你们小时候所见的“家暴”？之前跟大家说过，我来到这个世界的第一个记忆，就是亲爹打我妈。
后面我妈之所以铁了心要跟他离婚，主要原因还不是因为他打人，而是这货外面又搞了个女人。
不仅出轨，还光明正大在家楼下跟那女人约会。
此外，一个关键点在于，他自己不想跟我妈继续过了，作天作地、一心就想着外面的野花儿。
我姥姥的原话是：“他要是外面没人，凑合凑合怎么都能过，毕竟夫妻还是原配才一条心。谁家不打架？打打闹闹一辈子，都这么过的。但他外面瞎搞，就没办法了。”
由此可见，如果当时这朵亲爹没有第三者，只是家暴，那么现在我妈大概率还跟他在一起呢。
我妈跟亲爹离婚之后，搬去了C区。该小区两条街之隔的地方，住着我的表婶婶（按辈分应该是这么喊）。
小时候，每次我回自己家，几乎都能看到被打得鼻青脸肿的表婶，带着儿子住在我妈处，一把鼻涕一把眼泪的哭诉。
一看就知道，又被表伯伯打了。
我妈背后总跟我絮叨：“整天就惦记着她娘家的弟弟，有鱼有肉不给你表伯伯吃，非得偷摸拿去给弟弟。你都结了婚的人了，还一心扑娘家，不打你打谁？”
那会儿我小，不明白，问：“就为了点肉，至于么？这得多缺吃的？她自己吃不得了么？”
每当如此，我妈就会特别生气，大吼：“都自己吃了爷们儿怎么办？孩子怎么办？就你这么自私自利的，以后结婚也是得被爷们儿打的货！写作业去！”
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之前给大家聊过另一个案例，是我的发小。他亲妈就是被他爸爸打跑的。
跑了以后，整个胡同儿的人，全都骂那个女人。说她自私、没人性、扔下孩子不管，巴拉巴。
发小从小就特别恨他妈妈。他认为，自己如今遭受的所有——被亲爹整天往死里打、生活贫苦，诸如此类，都是亲妈造成的。
如果她不跑，自己会很幸福。
如果她忍一忍，自己就会跟其他孩子一样、享受母爱。
上学时，他跟隔街一个男孩儿经常打架，一言不合就动手，每次动手都把对方往死里打。
那个男孩儿，他妈妈脑子不太正常，用院子里邻居的话说就是：“精神有点问题，是个傻子。”
傻子是男孩儿父亲乡下亲戚的闺女，为了五百块彩礼，就把闺女嫁给比她大将近十岁的男人。
这个男的特别矮，也就一米六，跛着条腿，一只眼睛还是瞎的（据说是年轻时候被人打瞎的）。
正常人家的闺女不会跟他结婚。他东拼西凑借了五百块，娶了这个傻子，生下儿子。
老东西整天打傻子，还各种骂她，骂得特别难听。他对儿子非常宠，要什么给什么，几乎到了溺爱的地步。
于是这朵儿子无法无天，在整个片区各种贱招儿。从小就追着女孩儿各种打，经常还追到我们胡同儿来。
他比我大三四岁，但没我高。所以每次来，都被我按在地上狂揍。发小跟我关系好，看他欺负我，就跟我一起揍他。
我们从不跟对方讲道理，甚至不对话。
一个眼神不妥当，就能动手。
那时候，“斗殴”就是我们解决问题的方式。没人觉着这样不妥，因为即便是微观的家庭，父亲对母亲也往往是用拳头解决问题的。
--“如果一个人被揍了，那一定是ta 自己有问题。这么多人，怎么不打别人就打你呢？”
所以，发小最喜欢跟我说的一句话就是：
--“要么不打架，要么打赢。不要被打趴下，否则你有理也会变成没理。”
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这种暴力的环境，充斥着整个童年、学生时代、少女时代。
乃至于马上快毕业参加实xi 了，解决问题的方式仍然是非常惯性的：一言不合就动手。
而那些在家暴环境中长大的男孩儿们，他们之后又怎样了？
以我后面仍有联系的那些人看，十之八九仍然是暴力的。
要么混黑，要么成了街巷流氓地痞，要么外面看老实巴交、实则关起门就打媳妇儿.......
欺软怕硬，愚昧麻木；
无法明辨是非，无意识作恶。
遇到一切不如意，一律只知道“打她一顿就好了”。
如果我自己后面没能努力脱离这个环境，没能去到北京那种文明度较高的地方，可能现在也这样。
也会一言不合就打人、一个眼神不爽了就动手。
毕竟，从小打到大，xi 惯了。周围人都这样，我根本不会认为，这是错的，这是不合法的。
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家暴，一直都潜伏在你我身边，以非常广泛普遍的状态存在着。
最恐怖的是，小时候周围几乎所有人，甚至包括受害者自己，都会认为，这是正常的 。
本来如此，男的打媳妇儿就类似于夫妻小打小闹。
打两顿，好两天，再打两顿，再好两天。
从年轻打到年老，大半辈子稀里糊涂就这么过去了。
真正意识到家暴是犯罪，也不过就是最近几年的事儿。
而从“家暴是犯罪”，到能明白“有问题的成长环境中，容易培养出暴力倾向的孩子，所以必须严惩家暴”，还有很长的路要走。
诚如张桂梅校长所说：“女性受教育，能拯救三代人。”
我做个引申：
严惩家暴、人口买卖等犯罪行为，不仅拯救三代人，能是拯救这三代人身边的所有人。
希望这类犯罪能够越来越少。
希望【家族诅咒】可以到此为止、不再继续。
#令人心动的2022##2022新年焕新季#
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