D25卡更新后！减脂专用2
5
昨天我很忙
无法提交考试视频
所以我早上起来跳了2
5
我认为2
5这并不困难
而且非常嗨！21天后
我减了四磅过去12年来最低的体重
快乐！女孩的期末考试成绩也不错
儿子不必担心上小学！我丈夫去安徽
我在家很忙
感觉到街道上到处都是五颜六色的灯光吗D25卡更新后！减脂专用2
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所以我早上起来跳了2
5
我认为2
5这并不困难
而且非常嗨！21天后
我减了四磅过去12年来最低的体重
开心！女孩的期末考试成绩也不错
儿子不必担心上小学！我丈夫去安徽
我在家很忙
满街的灯笼也感受到了当年的味道！
5
昨天我很忙
无法提交考试视频
所以我早上起来跳了2
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我认为2
5这并不困难
而且非常嗨！21天后
我减了四磅过去12年来最低的体重
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我在家很忙
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所以我早上起来跳了2
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#尹正减肥后吃到米饭的表情#其实一般人减肥可以吃米饭！明星不吃，是因为他们要在短时间内减很多，所以很多办法都偏极端，甚至有点伤身……
普通人体重管理不必采取地狱式方法，健康的膳食结构不能缺少主食，控制份量就行，推荐多吃杂粮粗粮。爱吃米饭的话，可以加点藜麦、燕麦、玉米等一起煮，真香！#健康减肥##好好吃饭#
普通人体重管理不必采取地狱式方法，健康的膳食结构不能缺少主食，控制份量就行，推荐多吃杂粮粗粮。爱吃米饭的话，可以加点藜麦、燕麦、玉米等一起煮，真香！#健康减肥##好好吃饭#
2021.4.13 第46天 周二
早饭：三分之一云深不知处熏香肠面包 无油煎蛋 萝卜干 水
午饭：半根香肠 一块油饼 蟹柳滑蛋 清炒菠菜 水
下午：水
晚饭：元气森林气泡水 水 几片胡萝卜几块西兰花
早体重：135.7（-0.1，已减15.9）
回家前135.8 回来第一天135.7
不必担心 晚上吃一点不会长胖的 体重浮动是很正常的事情
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午饭：半根香肠 一块油饼 蟹柳滑蛋 清炒菠菜 水
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不必担心 晚上吃一点不会长胖的 体重浮动是很正常的事情
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