#每日一善[超话]# [太阳]#阳光信用#
推动创新发展、协调发展、绿色发展、开放发展、共享发展，前提都是国家安全、社会稳定。没有安全和稳定，一切都无从谈起。“明者防祸于未萌，智者图患于将来。”我们必须积极主动、未雨绸缪，见微知著、防微杜渐，下好先手棋，打好主动仗，做好应对任何形式的矛盾风险挑战的准备，做好经济上、政治上、文化上、社会上、外交上、军事上各种斗争的准备，层层负责、人人担当。

手相看一生结几次婚
手心有肉的人一次婚姻
　　手心有肉的人思想比较传统，他们觉得爱人是唯一的，所以婚姻出现问题的时候，这类人是想着修补，而不是结束。有了这样的想法，这类人面对婚姻会有足够的耐心，也会积极主动的改变自己，让婚姻生活步入正轨。
　　小指下边有“X”纹二次婚姻
　　小指的下边出现X的人，无论是横放还是纵放，婚姻都比较复杂，会有第三者插足，就算离婚了也会纠缠不清，一辈子不得安定。婚姻运势很难有好的发展，日子过得比较艰辛，夫妻关系失和，很难修复，总是有不少的争端，至少要经历两次婚姻。
　　手掌较薄的人多次婚姻
　　手掌薄的人疑心病很重，他们对婚姻生活往往没有信任感，容易质疑自己的伴侣，会让伴侣觉得心寒。这类人对伴侣的控制欲很强，和他们生活在一起，伴侣的心态会变得越来越差，容易产生悲观的心态。
　　掌纹凌乱的人多次婚姻
　　掌纹凌乱的人容易忽略家庭生活，他们也不是不努力，只是容易因为其他事情忽略另一半。和这类人一起生活的时候，配偶往往是孤单的，而且会觉得婚姻是自己一个人在过，婚后争吵会不断出现。

健脑——人怕不动，脑怕不用

中老年人是心脑血管系统疾病的高发人群，脑动脉硬化和脑软化等退行性病变是中老年人健康的最大威胁。对此可以通过“多思健脑”，进行积极主动的思维活动，实现防止退行性改变的积极保护措施。人体有数十亿神经细胞和触突，用进废退的规律同样存在于大脑和神经系统。所谓多思健脑包括如下的锻炼：
1.活到老学到老，不管你的年龄多少，人的思维不会停顿。事实证明，人的大脑接触外界环境的刺激，并且作出思考和反应，对于防止退行性变化是有正面作用的。
2.加强手、足、眼、耳之间的协同动作训练和平衡动作锻炼，同样有益于防止中枢神经系统的退行性病变的发生。
总之，“生命在于运动”，中老年人的自我运动保健非常重要。生命需要运动，也需要安静，运动不可过量，过量有害健康。最佳的有氧代谢运动是步行，运动的重点为增强骨关节、心血管、呼吸器官等的功能和延缓老化的进程。中老年人的运动可以是多种多样的，如跑步、球类运动、登山、游泳、扭秧歌等项目；只要能够基本要求进行自我锻炼，寿而康的幸福晚年就不是无法实现的梦。#忆果缘1971##健康养生##健康科普#