【#营养师#新春礼包[礼物]】年初一到初六，#美国麻省总医院#六位营养师为大家带来[2022]#健康饮食#建议，每天不重样，记得关注哟！
[红灯笼]营养师Emily Gelsomin：西兰花、球芽甘蓝和卷心菜
新年往往是自我反省如何更好地对待我们的身体的时刻，她建议不要盲目服用一些化学补充剂进行排毒，有比这些产品的研究更加充分的排毒方法，就是吃更多蔬菜，特别是十字花科蔬菜，如西兰花、球芽甘蓝和卷心菜，科学已经证明它们可以改变肠道微生物组，促进体内产生可能有助于排毒致癌物和攻击癌细胞的化学物质。如果你的目标是减少疾病比如癌症的风险，就经常吃这些蔬菜吧，了解更多https://t.cn/A6iar5SK

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我是刘萍萍，注册营养师，营养科普作者，90后二胎宝妈。

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1⃣️食品营养
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怎样让自己少吃点盐https://t.cn/A6fZJpJM

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2⃣️母婴营养
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[心]2、孕期
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胖虎看看就好～ 每逢佳节胖三斤，遇上春节必十斤……
当我不自觉手抓五个砂糖橘打算继续磨牙霍霍时，一个堪比营养师的弟弟的声音突然在脑海响起：一个砂糖橘三碗饭？默默放下了手中的一把橘子，换上了一个大苹果
感谢年前精致boy的科普，可能今年我可以少长许多肉肉[旺柴][旺柴][旺柴] https://t.cn/A6iagnym