#军事小百科#“飞将军”李广勇武过人,尤其精通箭术,在担任右北平郡守时,他经常带兵出猎。有一次,李广在打猎的时候,忽然看见一只老虎出没在草丛中。他急忙拉开弓弩向其射箭,一箭即中,结果等到跟前一看,原来是一块石头被误认成了老虎,而李广所射进的箭镞已经深深地插入了石块之中,整个箭头都没入其中。唐代诗人卢纶根据这件事,创作了《塞下曲》一诗:“林暗草惊风,将军夜引弓。平明寻白羽,没在石棱中。”

善用真实的生命经验,才能带来彻底的自我了悟
“若想活出和谐平衡的人生,
开悟只是个起点罢了。
为了彻底整合人格,
这些境界都必须示现在日常生活的行动里。
如果你真想发展出自我了悟,
变成完全成熟平衡的人,
就得善用真实的生命经验来转化自己。”
01
最美的生活来自 和谐与平衡的意识
“意识的精致化需要的是平衡所有的人格面向。一个人的意识和生活愈是和谐与平衡,其人生愈可能变得优美、庄严、有效率。
缺少了和谐与平衡,我们往往会发展出某种预期心态和假设,然后意志力就会把某些元素理想化或排除掉其他面向,继而变得坚实不化,导致更多的不和谐与不平衡。其结果是,此人的意识会被既定的观点操控,而深信自己的确需要什么或渴望什么。
因此,人的意识首先必须平衡化及和谐化,然后才能认清自己的需要是什么。
不平衡的意识有一种特点,那就是总梦想着神奇的事会发生,而且会以理想化及过度浪漫的观点来看眼前的经验或人,误以为这些人事物可以让事情变得更美好。
这种幻想出来的情境当然很美,但毕竟是从不平衡的意识中产生出来的看法。现实大多不是这样运作的,事情通常不会按照我们的期待去发生,因此我们经常感到失望。
渴望事情和人能够奇迹般地出现,往往会在日常生活中示现成对成就、名望和人的过度理想化,譬如,梦想有一个迷人的王子,能够带我们从此过着快乐幸福的生活。”
02
开悟只是和谐及平衡人生的起点
“当一个人进入内在工作时,会把这种倾向投射到学校、老师和方法上面,而且不论是心理治疗或灵修,这种事都可能发生。
在心理治疗上,你可能期待神奇的疗效;在灵修工作上,你可能会追求开悟之类的神奇经验。从比较平衡的观点来看,这些经验的确存在,但并不像不平衡的意识所认为的那么神奇。
这些开悟经验的确存在,但只是平衡的意识需要的起码元素。换句话说,若想活出和谐平衡的人生,开悟只是个起点罢了。
人若想发展出正确的生活方式,除了开悟经验之外,还需要许多其他的经验。长年投入灵修工作的人往往会发现,他们的开悟经验不必然能转化他们的生活方式。”
03
"理解"、"存在"和"做"
“从内在工作的角度来看,涉及成长的平衡性的元素,一般而言总共有三种。这三种元素就是"理解"、"存在"和"做"。大部分的人都比较强调其中的一种。
有的人在理解人类经验上面比较能达成平衡,有的在存在和感受经验上面比较能达成平衡,另外有些人则是在做和行动上比较容易达成平衡。
这种不平衡的发展会连带影响到三种状态,而内在工作就是要发展出一种能力来平衡这三个面向。每当某人或某个小组失衡时,必须即时调整来达成平衡,否则发展的方向就会失衡。
虽然每个人的发展都可能有所偏颇,而且是可以接受的,但毕竟还是会导致整合方面的问题,使我们无法真的成熟。
内在工作的某些活动是理解个人情况,透过这个过程我们会认清现实和真相。有很长的一段时间,自我了解的大部分就是要揭露虚假人格,认清这个人格的人生其实是十分空洞的。
认清掌控生活经验的正常人格其实是空洞的,往往会使我们意识到存在的圆满本质,使我们开始认清本体的状态。
这种“本体状态”有许多称谓:开悟、自我了悟、合一境界,或是存在的合一性。
然后我们会发现∶本体境界虽然十分美好,仍然不是人类意识的全貌,本体境界和随之而至的了悟,必须统合到真实的生活中。”
04
了悟必须示现在 日常生活的行为举止里
“自我了解仍然是不够的,对存在有所体认也仍嫌不足。为了彻底整合人格,这些境界都必须示现在日常生活的行动里。它们必须显现在行为举止里面,才算真的在按照这些境界生活。
事实上,“存在”是上述三种发展要素的核心部分,它是这整件事的精髓,而且与心轮的爱有关。
虽然存在是其中的重点,但光凭着它仍不足以使我们妥善地活在世上,因为人生还涉及行动和做。
活出成熟的人格,意味着不仅仅要活着,还得根据本体的境界来生活。如果不按照对本体的了悟来生活,那么你的体悟或发展就仍然局限在某些经验里面,而无法碰触到灵魂的深处,带来真正的整合。
事实上,大部分的人都是行动导向的。人们会有各式各样的行动,但不是我们要探讨的那种。
我们所谓的行动是涵盖本体在内的,是真正的行动,而这真正的行动就是已发展和未发展之人的区别。

人的发展有三个要素/阶段——
▲理解、认知以及发展出洞见和直觉;
▲安住于存在本身,对本体有所了悟;
▲做与行动,将存在以及对生命的认知结合起来,活出自己的人生。

有许多人来到这个团体或接受了咨商,而产生了很深的洞见以及自我了悟,或是体认到了爱和无限性等,可是仍然按照旧有的人格模式在活,就好像什么悟境也没发生过似的。
对本体的了悟必须影响你们的生活,渗透在每件事里面,直到它的每个面向都整合进来为止。一个成熟的人必须依照体悟和洞见来生活。
没有任何体悟或洞见的人,不可能以成熟的方式生活,因此三个发展面向都是必要的。
而只是朝着行动的方向发展,一心一意地追求成功,就可能无法体验真正的存在,也无法真的了解自己。如此一来你的行动就失去了重点,人生也不可能和谐,而只会一味地想满足欲望,达成人格对神奇经验的梦想。
我们总有一种制造分裂的倾向,譬如一部分的你是很美好的,其他的某些部分却一团糟——充满着挫折、问题、抱怨或叛逆倾向。
把自我了解和存在统合到行动里面,乃是整合人格过程中最首要和最有力量的部分。
如果你不采取行动,如果不试着按照你学到的真理来生活,那么人格的不同面向就很难整合到一起。”
05
转化受制的人格,使灵魂臻于成熟
“如果一个人开始按照自己体悟到和学到的真理来行动,不再受制于过往的老旧模式,灵魂就能借由消化人格的老旧模式而产生转化,变得更成熟。
人格并不是一个需要堆砌或灭绝的东西,它必须透过时间来得到发展,变得更细致成熟,并且要和本体结合在一起。一个整合好的灵魂,其人格和存在本身就不再冲突了。
人格其实就是灵魂受制约的部分。若想转化受制约的部分,只有靠着洞见和本体境界,才能够让灵魂成熟和完整,否则便可能搁置人格,一味地发展存在的状态。
某些灵修体系就是以这种发展方向为主,亦即让一个人体验到各式各样的悟境,并且维持在那些境界里。
其实这样的人并没有真的活在世上,他们可能达成了某种存在的境界,但只有在坐禅时才体认得到——他们无法在进入菜市场的时候,也拥有这种境界。”
06
善用真实的生命经验来转化自己
“接下来的步骤就不能靠脱离人群、死死地打坐,或借着老师的咨商来了解自己的某个部分。
你必须采取实际的行动,而且必须考量你所学到的一切洞见、认识和体悟,这样才能把人格的所有面向统合起来,变得愈来愈平衡完整。
你很可能会把洞见和体悟视为奖赏或糖果,但如果你把糖果吃了,就会像一心想借着咨商来得到奖励的幼儿。如果你真想发展出自我了悟,变成完全成熟平衡的人,就得善用真实的生命经验来转化自己。
对本体的了悟的确是一种资粮,但这些了悟是从根本或核心的部分产生的,因此是用来转化你的。它们的出现并不是要供你消费,而是要你吸收消化它们。
虽然不是每个人都会落入这种模式,但我认为大部分人都会如此。当某个学生有了某种本体经验时(譬如意志力这个面向),通常会出现强而有力的支撑感和稳定性。
那种匮乏、不足、缺乏支持的感觉会突然消失。这份体认或许很美,但应当承认:这仍然是不够的。”

库里的三分球手感,冷了有一段儿了。
缘故很多,又不止一端。
有说他手受伤了的——上周对公牛,手就伤了。
但他上周对公牛前,也有过对迈阿密和达拉斯的两场19投2中。
实际上,本季以来,每个月:
10月份三分率39%。11月42%。12月37%。本月29%。

2016年季后赛他也受伤,复出后季后赛依然有40%三分率。
总决赛被针对成那样了,三分率40%。
作为生涯43%三分率、此前没有一个完整赛季三分率低于过41%的他,本季也就11月算是正常发挥。
这又不是受伤的问题了。
增肌,他上季也涨过,季初四战三分率32%。但之后,又回来了,也没有如此失常整月的情况。

疲劳是一方面,之前写到过:库里本季,每场34.6分钟,2014年以来最高。

在场的34.6分钟里,库里跑动不停。本季迄今,跑动距离,比库里多的有:
瓦格纳、巴恩斯、小萨博尼斯、加兰德、海里伯顿、穆雷、两个布里奇斯、马克西和范弗里特。
这里头,除了巴恩斯29岁,范弗里特27岁,其他都是25岁以下、体力十足的少年。
库里快34岁了。
打得久,跑得多,就这样了。

空间。
勇士本季每场40次三分出手14中。联盟前三前四的多。
按说三分球投得多,能拉开空间嘛?

可是勇士首席三分手是库里自己,第二是普尔(三分率34%)和维金斯(40%),再是刚复出的克雷(命中率33%)。
如果将库里每场13中5的三分球,换成5中2的维金斯,那么勇士立刻变成场均31中11的三分球——和奇才一样,联盟垫底。
意思是:
勇士的三分球看着吓人,其实是库里一个人在撑。
库里的三分威胁在为队友拉开空间,但队友们没法吓得对面不围库里。
眼下最能为他稳定拉开空间的队友是……维金斯?……

具体投篮分布。
上季,库里接球投三分, 命中率44%,本季39%。
持球摆脱投三分,命中率41%,本季36%。
都跌了。
很有意思的事儿:
当对手紧逼时(二尺以内),本季库里三分率55%——上季44%。
当对手干扰时(二到四尺),本季库里三分率42%——上季37%。
——题外话,这项数据,邓肯·罗宾逊29%,杜兰特31%,米切尔34%,塔图姆29%,诸如此类。
即,二尺到四尺以内的紧逼强投三分球,库里还是独步天下。

但当对手距离四到六尺,投空位篮时,库里本季三分率33%——上季43%。
听起来有点滑稽:
面对防守反而准,空位反而不准了?

换个例子。
同样三分率暴跌,本季的卢卡在对手紧逼时,三分率16%,但他投得也少:他有九成的三分球,对手离他四尺以外——命中率也不到30%就是了。

库里则有大概1/4的投篮,是对手在四尺以内的强投。
这是他面对的防守待遇,也让他不好找节奏。

一个隐藏的问题。
库里本季平均投篮距离,生涯最远的20尺。
他的篮下出手少到13%,中投少到只占总投篮的11%。反过来,投篮里64%是三分球。
——他的篮下命中率,低到了57%。生涯最低。
——而他又基本不射中投了。
——这么说吧:
10尺以内的投篮,两个MVP赛季的库里命中率超过75%,而本季刚四成出头。
2019-20季左手受过伤后,他招牌的突破后左手上篮,本季大打折扣。

罚球规则的变化,影响了哈登、利拉德和卢卡。
库里看似受影响小些,但他袭篮的威胁也变了,对手敢防他了。

过去两年,库里都是简化进攻,主打三分+篮下了;但本季篮下命中率下跌,而且在被对手紧逼时,他的二分球命中率只有26%;干扰之下,二分球命中率50%。

所以全联盟对手也都知道了:
就是锁库里的三分球——反正他不太中投,他袭篮时,强干扰他也会失准,而且他又要不到罚球。

所以就变成这样:
库里一边倒地投三分,对手也一边倒地守他三分球,他袭篮时就堆人上对抗。
中投威胁少了,篮下又直接上强硬对抗,这样防库里就单一化了:跟他的三分球。
于是逼迫库里投篮做更多调整,更仓促地快速出手,节奏就更难找。

最后一个因素。
近来追梦·格林缺阵。

库里本季射中的209个三分球,127个吃队友助攻,其中46个来自追梦的助攻。至于多少个来自追梦的掩护,不知道。
——除了追梦之外,给库里助攻三分球最多的队友是……维金斯。

追梦本季陪库里的774分钟,库里三分率39%。三分球受助攻率66%。
追梦不陪库里的749分钟,库里的三分率36%。三分球受助攻率55%。

追梦负责利用库里制造的空位,分发球权;与此同时,他也能为库里制造出三分球机会。
他不在时,球队没其他人做得了这活儿——波特挺好,但还不够。

更进一步,库里本季篮下得手63发,16发来自队友助攻——10个来自追梦助攻。
没了追梦,库里切到篮下,都没几个人喂得到他。本来已经变弱的篮下威胁,变本加厉地被弱化。
于是就这样了。

快34岁的年纪。
七年以来最长的上场时间。
联盟第十一的跑动距离。
进攻简化(不中投,篮下威胁变弱)导致的对手防守单一化。
顶着投还行,空位篮却在丢——因为有了太多打乱节奏的快速出手。投篮这玩意,特别吃节奏。
追梦缺阵于是没人给他做球。
自己就是球队最好的空间拉开者——反过来很难指望队友为他拉够空间。
自己是(追梦缺阵之后)球队最好的传球手——反过来追梦缺阵后,很难指望队友给他做出好球:如上所述,追梦之外,给库里助攻三分最多的是维金斯……

于是导致了,肉眼可见的心态起伏:
对爵士三分球13投1中那场,有不止一次,他一副“反正不管我怎么摆脱他们都不让我看见篮筐了,去他的”,抡了一个,抡完之后,非常不快乐地歪歪头。
怎么说呢?
对他这样,每天面对非常规防守方法的特殊存在,漫长的常规赛,很容易让人厌倦——当初每场面对乱七八糟防守待遇的鲨鱼,也很烦常规赛。

2016-17季,之前一年73胜但最后没夺冠的库里说过,他对常规赛其实挺看淡了,也对MVP没啥兴趣了。
那时候维系他打球动力的,是赶紧到季后赛——那年常规赛他三分率低到当时生涯最低的41%。
但2017年春天杜兰特受伤时,库里还是在4月初三场里两场42分,合计三分球26投17中。
而那年季后赛的勇士,我们都知道的。

对他这样不太在意荣誉与数据的球员,自己给自己找乐子是很重要的。他一向也很喜欢用各种小事情给自己找乐。
一旦开始自己跟自己生气了,那就容易有起伏了。


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