两天喝一次奶茶，这个00后手脚上长满“痛风石”，无法走路！
——如何防治痛风，我们众口一词：“管住嘴，迈开腿”。
广东省第二人民医院之前接诊了这样的一位病患，一名18岁高中生小海（化名）因为喝太多奶茶导致痛风急性发作，手脚关节上长满了一块块白色的“石头”，脚肿得无法走路！
在风湿免疫科专家的治疗下，小海大步走出了医院，“再也不喝奶茶了！”他说。
01、热衷奶茶，18岁关节长满“石头”
18岁的小海来自广东佛山高明，是一名高中学生。平时没别的爱好，就是喜欢喝奶茶。“一般每2天就要喝1次，1天1杯也是会有的。”小海说。
然而，因为这一小爱好，让小海在几年前就生了病，并且发作的时候疼得嗷嗷叫，无法走路，更令人震惊的是，手脚关节上长满了一块块白色的“石头”，这是怎么回事呢？
原来，小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成。他所爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。
“第一次来门诊就诊的时候，小海四肢已经长满痛风石，无法走路了。”
“一查尿酸特别高，达900μmol/L。我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗，暂时把血尿酸水平稳定到400μmol/L，现在慢慢可以站立、走动。后续我们还要继续为他积极降尿酸，争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。”
其实，早在几年前，小海已经出现痛风发作病史，但是他没有规律吃药，也没有忌口。“我记得那天是打球回来，右手无名指疼痛肿胀，几天没好，去到当地医院一查：尿酸很高，可能是痛风。因为当时不是很严重，医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱，该吃吃该喝喝，手脚上的痛风石静悄悄地长出来了，现在想想，真是后悔莫及。”小海说。
经过治疗，小海终于出院，他是走着出去的，经过这次，他表示：“再也不喝奶茶了，也会好好吃药，控制饮食，定期回医院复查。
02、00后已“中招”，痛风的危害要知晓
据《2019年中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》中引用的Meta分析显示，中国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，痛风为1.1%。近年来，痛风/高尿酸血症发病率迅速攀升，年轻化特点愈加显现。
曾有新闻报道称在广东惠州一个三岁小女孩因长期高嘌呤饮食以及痛风家族史，早早便患上了痛风……
有很多人认为痛风/高尿酸血症不需要重视，只要其不发作痛风，便无所谓尿酸高不高。但事实上，痛风/高尿酸血症对人体的危害不容小觑。其危害主要体现在以下五个方面：
1.毁关节
痛风患病率随着血尿酸水平的升高而升高。一项随访2-10年的研究显示，血尿酸>360μmol/L时，87.5%患者出现膝关节液尿酸盐结晶，而血尿酸≤360μmol/L时，只有43.8%患者会出现膝关节液尿酸盐结晶。
2.伤血管
高尿酸血症是高血压的独立危险因素。研究显示，血尿酸水平每增加60μmol/L，高血压发病相对危险增加13%。
3.伤肾
高尿酸血症可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险。研究显示，血尿酸每升高60μmol/L，慢性肾脏疾病（CKD）风险增加70%，肾功能恶化风险增加14%。正常血尿酸水平患者CKD患病率为11%左右，而高尿酸血症合并CKD高达32.7%。
4.乱代谢
高尿酸血症也是2型糖尿病的独立危险因素。高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较血尿酸正常者增加95%。另外研究也发现高尿酸血症与肥胖、高血脂、高胆固醇血症等脂代谢紊乱的发生率呈正相关。
5.缩减寿命
研究显示，高尿酸血症合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15-20年。2010年全球疾病负担（GBD）中肌肉骨骼疾病和风险因素专家组评估了痛风的全球负担，结果提示2010年痛风患者的残疾生存年（DALYs）较1990年明显加重。
03、“管住嘴、迈开腿”，你做对了吗？
如何防治痛风，我们众口一词：“管住嘴，迈开腿”。但这句话蕴含了哪些真相与误区？究竟该如何正确去做呢？
1.拒绝高嘌呤饮食
一般认为，动物内脏、黄豆、浓肉汁、牡蛎、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、啤酒、紫菜、香菇、豆苗等食物嘌呤含量高，应尽量少吃。
含糖饮料要少喝，最好是喝水，喝水，喝水！
2.控制饮食并非万能！
单纯严格低嘌呤饮食或素食主义，并不足以控制尿酸！
一般来说在人体内，通过食物吃进去的嘌呤，仅占20%-30%。而大多数尿酸70%-80%是由体内储存、并由肝肾等内脏代谢产生的。也就是说，单纯通过控制饮食，而不采取其他综合措施，仅能使血尿酸水平减少20%-30%。
素食主义者，也有不少人罹患痛风。部分植物性食物，如香菇、紫菜、豆苗等虽然是素菜，其嘌呤含量却比较高，经常食用也可引起高尿酸血症。
3.碱化尿液有窍门，合理饮水有助益
当尿液pH值小于5.5时，尿酸呈过饱和状态，溶解的尿酸少，当pH值在6.2-6.9时，大部分尿酸以阴离子尿酸盐的形式存在，尿酸结石最容易溶解并随尿液排出体外。
因此，将尿pH值维持在6.5左右最有利于尿酸结石溶解排出。目前临床上常用的碱化尿液的药物为：枸橼酸钾、枸缘酸钠。保证每日饮水至少2000 mL，以碱性水最佳，可增加尿酸排泄，减少泌尿系结石产生的机会。
4.提倡合理、适度运动，避免“冲动、盲动”
①痛风发作期避免运动，待发作缓解之后再运动；
②避免参加对抗性比赛运动，提倡低强度、有节奏和持续长的有氧运动，如散步、快步走、骑自行车、做广播体操等；
③保持适宜运动量，建议每次30分钟，每周3-5次，循序渐进、持之以恒；
④剧烈运动对痛风患者有害无益，可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。
来源：广州日报全媒体、医学界风湿与肾病频道
——如何防治痛风，我们众口一词：“管住嘴，迈开腿”。
广东省第二人民医院之前接诊了这样的一位病患，一名18岁高中生小海（化名）因为喝太多奶茶导致痛风急性发作，手脚关节上长满了一块块白色的“石头”，脚肿得无法走路！
在风湿免疫科专家的治疗下，小海大步走出了医院，“再也不喝奶茶了！”他说。
01、热衷奶茶，18岁关节长满“石头”
18岁的小海来自广东佛山高明，是一名高中学生。平时没别的爱好，就是喜欢喝奶茶。“一般每2天就要喝1次，1天1杯也是会有的。”小海说。
然而，因为这一小爱好，让小海在几年前就生了病，并且发作的时候疼得嗷嗷叫，无法走路，更令人震惊的是，手脚关节上长满了一块块白色的“石头”，这是怎么回事呢？
原来，小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成。他所爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。
“第一次来门诊就诊的时候，小海四肢已经长满痛风石，无法走路了。”
“一查尿酸特别高，达900μmol/L。我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗，暂时把血尿酸水平稳定到400μmol/L，现在慢慢可以站立、走动。后续我们还要继续为他积极降尿酸，争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。”
其实，早在几年前，小海已经出现痛风发作病史，但是他没有规律吃药，也没有忌口。“我记得那天是打球回来，右手无名指疼痛肿胀，几天没好，去到当地医院一查：尿酸很高，可能是痛风。因为当时不是很严重，医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱，该吃吃该喝喝，手脚上的痛风石静悄悄地长出来了，现在想想，真是后悔莫及。”小海说。
经过治疗，小海终于出院，他是走着出去的，经过这次，他表示：“再也不喝奶茶了，也会好好吃药，控制饮食，定期回医院复查。
02、00后已“中招”，痛风的危害要知晓
据《2019年中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》中引用的Meta分析显示，中国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，痛风为1.1%。近年来，痛风/高尿酸血症发病率迅速攀升，年轻化特点愈加显现。
曾有新闻报道称在广东惠州一个三岁小女孩因长期高嘌呤饮食以及痛风家族史，早早便患上了痛风……
有很多人认为痛风/高尿酸血症不需要重视，只要其不发作痛风，便无所谓尿酸高不高。但事实上，痛风/高尿酸血症对人体的危害不容小觑。其危害主要体现在以下五个方面：
1.毁关节
痛风患病率随着血尿酸水平的升高而升高。一项随访2-10年的研究显示，血尿酸>360μmol/L时，87.5%患者出现膝关节液尿酸盐结晶，而血尿酸≤360μmol/L时，只有43.8%患者会出现膝关节液尿酸盐结晶。
2.伤血管
高尿酸血症是高血压的独立危险因素。研究显示，血尿酸水平每增加60μmol/L，高血压发病相对危险增加13%。
3.伤肾
高尿酸血症可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险。研究显示，血尿酸每升高60μmol/L，慢性肾脏疾病（CKD）风险增加70%，肾功能恶化风险增加14%。正常血尿酸水平患者CKD患病率为11%左右，而高尿酸血症合并CKD高达32.7%。
4.乱代谢
高尿酸血症也是2型糖尿病的独立危险因素。高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较血尿酸正常者增加95%。另外研究也发现高尿酸血症与肥胖、高血脂、高胆固醇血症等脂代谢紊乱的发生率呈正相关。
5.缩减寿命
研究显示，高尿酸血症合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15-20年。2010年全球疾病负担（GBD）中肌肉骨骼疾病和风险因素专家组评估了痛风的全球负担，结果提示2010年痛风患者的残疾生存年（DALYs）较1990年明显加重。
03、“管住嘴、迈开腿”，你做对了吗？
如何防治痛风，我们众口一词：“管住嘴，迈开腿”。但这句话蕴含了哪些真相与误区？究竟该如何正确去做呢？
1.拒绝高嘌呤饮食
一般认为，动物内脏、黄豆、浓肉汁、牡蛎、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、啤酒、紫菜、香菇、豆苗等食物嘌呤含量高，应尽量少吃。
含糖饮料要少喝，最好是喝水，喝水，喝水！
2.控制饮食并非万能！
单纯严格低嘌呤饮食或素食主义，并不足以控制尿酸！
一般来说在人体内，通过食物吃进去的嘌呤，仅占20%-30%。而大多数尿酸70%-80%是由体内储存、并由肝肾等内脏代谢产生的。也就是说，单纯通过控制饮食，而不采取其他综合措施，仅能使血尿酸水平减少20%-30%。
素食主义者，也有不少人罹患痛风。部分植物性食物，如香菇、紫菜、豆苗等虽然是素菜，其嘌呤含量却比较高，经常食用也可引起高尿酸血症。
3.碱化尿液有窍门，合理饮水有助益
当尿液pH值小于5.5时，尿酸呈过饱和状态，溶解的尿酸少，当pH值在6.2-6.9时，大部分尿酸以阴离子尿酸盐的形式存在，尿酸结石最容易溶解并随尿液排出体外。
因此，将尿pH值维持在6.5左右最有利于尿酸结石溶解排出。目前临床上常用的碱化尿液的药物为：枸橼酸钾、枸缘酸钠。保证每日饮水至少2000 mL，以碱性水最佳，可增加尿酸排泄，减少泌尿系结石产生的机会。
4.提倡合理、适度运动，避免“冲动、盲动”
①痛风发作期避免运动，待发作缓解之后再运动；
②避免参加对抗性比赛运动，提倡低强度、有节奏和持续长的有氧运动，如散步、快步走、骑自行车、做广播体操等；
③保持适宜运动量，建议每次30分钟，每周3-5次，循序渐进、持之以恒；
④剧烈运动对痛风患者有害无益，可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。
来源：广州日报全媒体、医学界风湿与肾病频道
【#美国男子未接种疫苗做心脏移植手术被拒#】近日，位于美国波士顿的布里格姆和妇科医院拒绝为一名心脏病患者实施心脏移植手术，原因是该患者没有按照该医院的要求接种新冠疫苗。有医学专家表示，拒绝接种疫苗会降低患者的术后生存几率，有可能浪费稀有的移植器官。
美国网友高赞评论：他的身体做主，但医院也能根据患者身体情况、术后生存率等因素拒绝。就像你不戒烟还想让人家做肺移植，别怪人家不把你排在前头。
美国网友高赞评论：他的身体做主，但医院也能根据患者身体情况、术后生存率等因素拒绝。就像你不戒烟还想让人家做肺移植，别怪人家不把你排在前头。
#你有哪些看过五遍以上的经典电影#
一、《初恋这件小事》
经典台词：“我做的一切都是为了你，但我现在才知道，我最该做也早就该做的事情，就是亲口对你说，我喜欢你！”
观影感受：世界上最幸运的事情莫过于：“你喜欢的人恰巧也在喜欢着你。”而世界上最大的遗憾莫过于：“我喜欢你，你也喜欢我，而我们谁也没说明。”
或许你是丑小鸭，但谁又说王子不会爱上丑小鸭。小水为了喜欢的人努力变美，终于鼓起勇气表白的那一刻，却发现他的阿亮学长牵了别人的手，可谁又知道小水对于阿亮来说一直都是最特别的那一个...
如果两个人中有一个人能早点透露心声，是不是也能促成一段佳话，但错过了终究是错过了...
好在多年后，小水真正蜕变成了美丽的白天鹅，而他的阿亮学长也一直在等她，有情人终成眷属！
这部电影是我最喜欢的电影，没有之一，我也不记得自己看了多少遍了，时至今日看到小水告白失败后的难过大哭，阿亮翻阅记录小水点点滴滴的画册时眼角还是会湿润。
或许好电影看多少遍都会有感动。如果你也有喜欢的人，那就勇敢的去表白吧，或许他就在那里等着你。
二、《千与千寻》
经典台词：“年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。”
观影感受：“贪婪会使人变成猪；吃太胖容易被杀掉；忘了名字就不能回去；不努力工作就不会被留下...”宫崎骏大师的厉害之处就在于用最简单的情节表达出最深刻的道理！
成长不就是那趟有去无回的列车，在这条路上我们会遇见虚伪、欺诈与无奈，但我们也会遇见温暖、善良与陪伴。
小时候不觉得无脸男多么出彩，长大后才明白他的默默守护是多么珍贵；
小时候总会以为千寻与白龙一定会再次相遇，但长大后，我才明白他们或许永远都不会再见了，但失去未必就是遗憾，重要的是永远都不会忘记。
就像钱婆婆说的那样：“想要保护别人，就必须要靠你自己。”所以勇敢的去走完人生的道路，永远不要回头。
三、《当幸福来敲门》
经典台词：“你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，因为他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同，你也是。”
观影感受：当你感觉你的生活糟透了的时候，那不妨来看看这部电影吧，男主克里斯的周遭经历会告诉你原来你的生活真的很幸福了。
“妻子不堪重负的离开、交不起房租的颠沛流离、带着儿子睡在厕所、被上司处处欺压、账户只剩21块甚至去卖血...”还会有比这更不幸的么？
但即使生活再垃圾又能怎样，克里斯从未向命运低头，对于他来讲人生就没有“放弃”两个字。
为了那二十分之一的工作机会他拼了命的去争取，终于属于他的幸福敲响了他的大门。这部电影证明了什么叫“越努力，越幸运”！
每个人都有追求幸福的权利，但幸福需要我们坚持不懈的、一点一滴去创造。平凡也可以创造伟大，但关键是看你愿不愿意。
四、《寻梦环游记》
经典台词：“真正的死亡是世界上再没有一个人记得你。”
观影感受：迪士尼的动画总会带给我们意想不到的惊喜，这次的主角不是美丽动人的公主，也不是古灵精怪的小动物，而是一个热爱音乐的小男孩米格。
米格一次意外闯入亡灵世界，却解开了一个深藏多年的秘密。在这部电影中，我们可以看到亲情、梦想、坚持、热爱...导演皮格斯再一次化腐朽为传奇，将“追求梦想”的老套题材拍的别有风味。
“人生再艰难，我还有我的吉他”这是米格的台词，即使家人再怎样反对他的音乐梦想，他却始终都没有想过放弃。
除了梦想，本片中的亲情也是一大看点，给我印象最深刻的角色就是米格的曾祖母，她忘记了所有人，但始终没有忘记自己的父亲，米格唱歌来唤醒她对父亲记忆的情节更是惹人泪奔，最后老奶奶和父亲在亡灵世界相聚，也算给了故事一个温暖的结局。
《Remember Me》的歌词一响起，就会想要落泪，有些人活着，但他却已经死了，有些人虽然死了，但却一直活在我们心中，因为死亡并不是终点，遗忘才是。
五、《三傻大闹宝莱坞》
经典台词：“一出生就有人告诉我们，生活是场赛跑，不跑快点就会惨遭蹂躏，哪怕是出生，我们都得和3亿个精子赛跑。”
观影感受：阿米尔·汗的电影永远不会让我们失望，如果你不开心的时候，那就看看这部电影吧，保证会让你的烦恼烟消云散！
该片讲述了三兄弟法罕、拉杜与兰彻在帝国理工大学的故事，兰彻用自己的实际行动彻底改变了法罕和拉杜，法罕圆了成为一名野生摄影师的梦想，拉杜也彻底抛弃了家庭给他带来的恐惧。
若人生能交到兰彻这样的好朋友，或许是最大的幸运了吧。
全片将近3个小时，但剧情没有一丝的拖沓，甚至看完仍然意犹未尽，全程都是笑点，虽有煽情但又会立刻出现反转，让人眼泪马上都要掉下来了又忍不住大笑。
这部电影也为我们传输出了一个重要的观念，那就是：一定要遵从自己的内心，勇敢的去追求自己喜欢的事情，不管遇到多大的困难，都会“All is well！（一切顺利）”
六、《怦然心动》
经典台词：“有些人沦为平庸浅薄，金玉其外，而败絮其中。可不经意间，有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人就不过是匆匆浮云。”
观影感受：一棵树，一对小孩儿，一段青春萌动的爱情，初恋永远是那般美好！朱莉说：当我七岁那年第一次见到布莱斯，我就怦然心动了,我的初吻一定在他身上。”
小男孩儿布莱斯是木讷的甚至有些懦弱，接受着父亲狭隘的教育方式，将朱莉拒绝于千里之外，不敢面对真实的自己。
相比之下，小女孩儿朱莉却显得更加干脆利落，勇敢的追求自己喜欢的人，对于她来说爱是平等的，喜欢重要但自尊更为重要。
朱莉的出现彻底改变了布莱斯，直到有一天，布莱斯发现自己爱上了这个自己曾经最讨厌的姑娘，一切都改变了。
每次看完这部电影，心里总是暖暖的，看着朱莉和布莱斯两小无猜的爱情，总会感慨年轻可真好，为啥我就没有一段这样美好的爱情？！（内心os:甜甜的爱情总会有一天轮到我的，哈哈哈~）
七、《垫底辣妹》
经典台词：“不管周围人怎么说你不行，充满自信地继续说出你的梦想，不怕嘲讽和失败。勇于挑战梦想的力量，对我来说是多么耀眼。”
观影感受：绝对是被名字耽误的一部好电影，如果能换个稍微洋气一点的名字，名气绝对不止于现在。
世界上最大的谎言就是你不行，女主沙耶加靠着努力从垫底逆袭到顶尖大学，其实只要你肯努力，这个世界一定不会亏待你。
如果你也在为着中考、高考、考研或者其他考试所烦心着，那不妨趁休息时间来看看这部电影，绝对能量满满。
在这部电影中，记录了努力过程中的每一个阶段，从开始的斗志满满，到努力得不到回报，对自己产生怀疑甚至想要放弃，再从绝望中重生，但无论过程多么曲折，属于你的终有一天会回报给你。
所以暂时的失意只不过是必经之路，重要的千万不能放弃，等熬过去了这个坎儿，生活一定会爆好！无敌好！
一、《初恋这件小事》
经典台词：“我做的一切都是为了你，但我现在才知道，我最该做也早就该做的事情，就是亲口对你说，我喜欢你！”
观影感受：世界上最幸运的事情莫过于：“你喜欢的人恰巧也在喜欢着你。”而世界上最大的遗憾莫过于：“我喜欢你，你也喜欢我，而我们谁也没说明。”
或许你是丑小鸭，但谁又说王子不会爱上丑小鸭。小水为了喜欢的人努力变美，终于鼓起勇气表白的那一刻，却发现他的阿亮学长牵了别人的手，可谁又知道小水对于阿亮来说一直都是最特别的那一个...
如果两个人中有一个人能早点透露心声，是不是也能促成一段佳话，但错过了终究是错过了...
好在多年后，小水真正蜕变成了美丽的白天鹅，而他的阿亮学长也一直在等她，有情人终成眷属！
这部电影是我最喜欢的电影，没有之一，我也不记得自己看了多少遍了，时至今日看到小水告白失败后的难过大哭，阿亮翻阅记录小水点点滴滴的画册时眼角还是会湿润。
或许好电影看多少遍都会有感动。如果你也有喜欢的人，那就勇敢的去表白吧，或许他就在那里等着你。
二、《千与千寻》
经典台词：“年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。”
观影感受：“贪婪会使人变成猪；吃太胖容易被杀掉；忘了名字就不能回去；不努力工作就不会被留下...”宫崎骏大师的厉害之处就在于用最简单的情节表达出最深刻的道理！
成长不就是那趟有去无回的列车，在这条路上我们会遇见虚伪、欺诈与无奈，但我们也会遇见温暖、善良与陪伴。
小时候不觉得无脸男多么出彩，长大后才明白他的默默守护是多么珍贵；
小时候总会以为千寻与白龙一定会再次相遇，但长大后，我才明白他们或许永远都不会再见了，但失去未必就是遗憾，重要的是永远都不会忘记。
就像钱婆婆说的那样：“想要保护别人，就必须要靠你自己。”所以勇敢的去走完人生的道路，永远不要回头。
三、《当幸福来敲门》
经典台词：“你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，因为他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同，你也是。”
观影感受：当你感觉你的生活糟透了的时候，那不妨来看看这部电影吧，男主克里斯的周遭经历会告诉你原来你的生活真的很幸福了。
“妻子不堪重负的离开、交不起房租的颠沛流离、带着儿子睡在厕所、被上司处处欺压、账户只剩21块甚至去卖血...”还会有比这更不幸的么？
但即使生活再垃圾又能怎样，克里斯从未向命运低头，对于他来讲人生就没有“放弃”两个字。
为了那二十分之一的工作机会他拼了命的去争取，终于属于他的幸福敲响了他的大门。这部电影证明了什么叫“越努力，越幸运”！
每个人都有追求幸福的权利，但幸福需要我们坚持不懈的、一点一滴去创造。平凡也可以创造伟大，但关键是看你愿不愿意。
四、《寻梦环游记》
经典台词：“真正的死亡是世界上再没有一个人记得你。”
观影感受：迪士尼的动画总会带给我们意想不到的惊喜，这次的主角不是美丽动人的公主，也不是古灵精怪的小动物，而是一个热爱音乐的小男孩米格。
米格一次意外闯入亡灵世界，却解开了一个深藏多年的秘密。在这部电影中，我们可以看到亲情、梦想、坚持、热爱...导演皮格斯再一次化腐朽为传奇，将“追求梦想”的老套题材拍的别有风味。
“人生再艰难，我还有我的吉他”这是米格的台词，即使家人再怎样反对他的音乐梦想，他却始终都没有想过放弃。
除了梦想，本片中的亲情也是一大看点，给我印象最深刻的角色就是米格的曾祖母，她忘记了所有人，但始终没有忘记自己的父亲，米格唱歌来唤醒她对父亲记忆的情节更是惹人泪奔，最后老奶奶和父亲在亡灵世界相聚，也算给了故事一个温暖的结局。
《Remember Me》的歌词一响起，就会想要落泪，有些人活着，但他却已经死了，有些人虽然死了，但却一直活在我们心中，因为死亡并不是终点，遗忘才是。
五、《三傻大闹宝莱坞》
经典台词：“一出生就有人告诉我们，生活是场赛跑，不跑快点就会惨遭蹂躏，哪怕是出生，我们都得和3亿个精子赛跑。”
观影感受：阿米尔·汗的电影永远不会让我们失望，如果你不开心的时候，那就看看这部电影吧，保证会让你的烦恼烟消云散！
该片讲述了三兄弟法罕、拉杜与兰彻在帝国理工大学的故事，兰彻用自己的实际行动彻底改变了法罕和拉杜，法罕圆了成为一名野生摄影师的梦想，拉杜也彻底抛弃了家庭给他带来的恐惧。
若人生能交到兰彻这样的好朋友，或许是最大的幸运了吧。
全片将近3个小时，但剧情没有一丝的拖沓，甚至看完仍然意犹未尽，全程都是笑点，虽有煽情但又会立刻出现反转，让人眼泪马上都要掉下来了又忍不住大笑。
这部电影也为我们传输出了一个重要的观念，那就是：一定要遵从自己的内心，勇敢的去追求自己喜欢的事情，不管遇到多大的困难，都会“All is well！（一切顺利）”
六、《怦然心动》
经典台词：“有些人沦为平庸浅薄，金玉其外，而败絮其中。可不经意间，有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，从此以后，其他人就不过是匆匆浮云。”
观影感受：一棵树，一对小孩儿，一段青春萌动的爱情，初恋永远是那般美好！朱莉说：当我七岁那年第一次见到布莱斯，我就怦然心动了,我的初吻一定在他身上。”
小男孩儿布莱斯是木讷的甚至有些懦弱，接受着父亲狭隘的教育方式，将朱莉拒绝于千里之外，不敢面对真实的自己。
相比之下，小女孩儿朱莉却显得更加干脆利落，勇敢的追求自己喜欢的人，对于她来说爱是平等的，喜欢重要但自尊更为重要。
朱莉的出现彻底改变了布莱斯，直到有一天，布莱斯发现自己爱上了这个自己曾经最讨厌的姑娘，一切都改变了。
每次看完这部电影，心里总是暖暖的，看着朱莉和布莱斯两小无猜的爱情，总会感慨年轻可真好，为啥我就没有一段这样美好的爱情？！（内心os:甜甜的爱情总会有一天轮到我的，哈哈哈~）
七、《垫底辣妹》
经典台词：“不管周围人怎么说你不行，充满自信地继续说出你的梦想，不怕嘲讽和失败。勇于挑战梦想的力量，对我来说是多么耀眼。”
观影感受：绝对是被名字耽误的一部好电影，如果能换个稍微洋气一点的名字，名气绝对不止于现在。
世界上最大的谎言就是你不行，女主沙耶加靠着努力从垫底逆袭到顶尖大学，其实只要你肯努力，这个世界一定不会亏待你。
如果你也在为着中考、高考、考研或者其他考试所烦心着，那不妨趁休息时间来看看这部电影，绝对能量满满。
在这部电影中，记录了努力过程中的每一个阶段，从开始的斗志满满，到努力得不到回报，对自己产生怀疑甚至想要放弃，再从绝望中重生，但无论过程多么曲折，属于你的终有一天会回报给你。
所以暂时的失意只不过是必经之路，重要的千万不能放弃，等熬过去了这个坎儿，生活一定会爆好！无敌好！
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