#如何评价iQOO9系列#
通过对比，我的结论是iQOO 9 Pro可能是用户体验最好的新一代骁龙8gen1手机。
一方面，因为骁龙8gen1的性能功耗与iQOO的视频补偿技术，让iQOO 9 Pro在性能表现上鹤立鸡群；
另外一方面，也是iQOO 9 Pro在整体设计上充分考虑了用户体验，在各个环节一点点提升，最终获得的体验之王的荣耀。
一、靓丽屏幕的视觉体验
iQOO 9 Pro开机后，第一眼就令人印象深刻，这个深刻并不是它的外观，而是它的屏幕。
完成手机迁移，把原来的手机壁纸用到iQOO 9 Pro上面，第一眼感觉出与其他手机不同。屏幕的感觉很亮、颜色很鲜明。
从iQOO 9 Pro的规格看，它使用的是6.78英寸3200×1440分辨率三星E5材质OLED柔性曲面屏， 支持100% P3广色域覆盖和10bit色彩深度， 支持HDR10/10+的呈现， 支持屏幕120Hz刷新率和300Hz触控采样率。而且iQOO 9 Pro通过软件对每台iQOO 9 Pro的屏幕进行单独校正， 确保屏幕色彩显示的准确性。
OLED是主动发光屏幕，电流激发OLED材料发光，因为用了三星E5的材质，所以，同样的亮度，iQOO 9 Pro的屏幕功耗下降25%，换言之，就是同样的电流消耗，iQOO 9 Pro可以更亮，它最高达1000nit的全屏亮度（1500nit局部），对于室外显示效果具有很大的加成作用。
所以，我们第一眼就能看出差别来。
理论上，OLED的对比度是无限大的，实测iQOO 9 Pro的对比度高达800万比1，对比度高的好处是色彩看上去更鲜明。尤其是一些颜色鲜艳的壁纸，效果特别明显。
这也是iQOO 9 Pro一眼好屏幕的原因。
10bit色是个色彩过渡性能，不过我们目前的片源和图片源都是8bit色，所以10bit色只有在10bit原始文件的时候才有用，可用范围不大，属于锦上添花的功能。
但是，P3色域和单独调色就不是锦上添花了。色域越广，我们看到的图片能够显示真实世界的色彩越多。P3色域的标准是数字影视制作的标准，没有这个色域，我们看大片就可能是转换后偏色的。
单独调色，则是对颜色准确的一个补充。因为每一块屏幕都会有细微的差异，如果不校准，显示图片视频时候就会偏色。通常，人们只对专业显示器调色，保证制作视频图片时候颜色准确。而手机调色后，可以保证手机上看到的与设计者的想让你看到的完全一致。
需要说明的是，专业显示器的调色，是在完全黑暗环境里面的，避免可见光反射的干扰。而手机使用环境不能保证完全黑暗。
那么，调准的颜色怎么办呢？iQOO 9 Pro很贴心的提供了色温自适应，环境光线自动感知，自动调节，确保什么环境下你都能看到准确的颜色。
对于现在的智能手机来说，屏幕是一切交互体验的基础，UI、APP、游戏、照片、视频……都离不开屏幕。iQOO 9 Pro做好屏幕是尊重用户，给用户提供良好用户体验。
二、双芯加成的流畅体验
iQOO 9 Pro开机后，随意滑动屏幕，感觉非常流畅，开启APP，几乎都是秒开，进入流行的大型3D游戏，iQOO 9 Pro流畅而且稳定。
这种快速流畅的感觉，让用户怎么一个爽字了得。
iQOO 9 Pro使用的是骁龙8gen1。
这款处理器早已经被测试过了，性能强大，但是功耗也很高，尤其是在最高性能下时的功耗，已经能够超过10W。需要强大的散热和足够的供电。
但是，我们也看到，由于工艺的相对进步，如果我们不跑极限性能，而是跑一个较高的性能，那么同样性能下，性能反而能够比上一代降低25%。
iQOO 9 Pro与其他品牌的产品不同，它有一颗视频补偿芯片，而且针对诸如原神、王者荣耀、阴阳师等主流大型游戏做了匹配。
依靠帧插，用45帧的性能，就跑出来90帧流畅体验。
骁龙8gen1的高功耗是在最高性能下的高功耗，而主流游戏跑45帧的时候，远远没有到它的极限功能，它所需的功耗并不高。
所以iQOO 9 Pro手机可以长时间的维持游戏长时间实际以高帧率稳定运行，有良好的游戏体验。这是其他品牌手机做不到的。
其他手机，已经超过10W，快速降频的时候。iQOO 9 Pro依然功耗很低，流畅稳定的运行游戏。这就是双芯加速的功劳。
当然，iQOO 9 Pro不能匹配世界上所有的游戏。一些非流行的游戏还是需要实打实高性功能的。
对此，iQOO 9 Pro针对骁龙8gen1设计了强大的散热体系。通常，手机散热都是均热板把热量快速传导出来，然后石墨导热片，扩大散热面积，最后交给金属边框和外壳把热量散发出去。
但是，这里有个问题，就是在5G时代，金属外壳的手机越来越少，玻璃外壳、皮革塑料外壳的手机越来越多，散热的最后一步是热的不良导体，只能让金属边框散热，散热能力不足。
而iQOO 9 Pro有一个非常聪明的加强散热设计。
现在手机摄像头要凸出，需要一个很大的摄像头后盖，小米用这个空间设计了一块屏幕，显示提醒之类的信息。
iQOO 9 Pro则是直接用一块有相当厚度的铝合金，把摄像头后盖模组当作高热容的散热片用。高热容铝合金散热片是发热几十W的CPU常用的，用到发热不足10W的手机上面是大材小用。这样iQOO 9 Pro可以更快的把热量散热到空气中，而且不烫手。堪称神设计。
长时间游戏不仅要有散热支持，还要有供电支持。所以，iQOO 9 Pro提供了4700mah大电池，同时给了的120W快充，最快19分钟就可以充满，而充满一次 4700mAh大电池就可以玩游戏7.93小时，观看视频11.9小时。快速补电可以充电5分钟，游戏2小时。充着电打游戏更是一边打一边快速充满，不会出现慢充手机越充电量越少的情况。
当然，快充有快充的问题，高C充电会影响电池的循环寿命。而iQOO 9 Pro为了保护电池，设计了智能充电2.0，在你长时间充电的时候，它可以预测充电时间，到了停止充电之前涓流充电，在你不需要快充的时候小慢慢充电，保护电池。
智能手机运行流畅，除了强大的处理器，快速的内存闪存和大容量内存同样重要。由于国内APP对于资源的滥用，对内存容量要求非常高，往往所有的APP都要求常驻内存，同时每个APP都是上G的内存需求，这样很快内存就不够了，导致运行缓慢。
iQOO 9 Pro设计了强调虚拟内存技术，它把闪存虚拟内存，把一些APP放到闪存上面，不占用高速内存的空间，这样只保证前台APP的足够内存需求，系统自然就流畅了。
最后，iQOO 9 Pro还从软件上挖潜，在你滑动屏幕，开启APP，拖动APP的时候，为了你的视觉响应，最大程度调度性能。在你滑动APP的时候，预测你需要的内容提前加载，在你开启APP的时候，提升运行速度，保证你秒开。而且，对于长时间使用的手机，还自动整理闪存碎片，达到抗老化的目的，让你不管用多久，系统都流畅。
所以，iQOO 9 Pro的快速流畅不是一朝一夕之功，而是软件硬件多方努力的结果。流畅同样是最大的用户体验，iQOO 9 Pro依然做到了最好。
一.旗舰级别影像系统
通常来说，性能强大的手机往往忽略影像，使用一个4800万或者6400万的小底摄像头了事。
而iQOO 9 Pro作为旗舰产品没有忽略影像。在拍摄方面，iQOO 9 Pro保持了高配置。
它的主摄使用了三星GN5的CMOS，支持双核对焦。镜头方面用了7P镜头，还用了iQOO 家特有微云台技术。
三星GN5的CMOS的尺寸是1/1.157寸，这是一个很讨巧的尺寸。
2020年的时候，各家都上了大底，但是发现由于镜头品质跟不上，大底会出现边缘图像慧差，画质不佳。
为此，当时的华为不得不通过软件限制CMOS的面积，日常拍摄只用CMOS的中间部分。
而这个中间部分的大小，差不多就是1/1.15寸。iQOO 9 Pro使用的GN5尺寸不太大，正好可以让7P镜头不出现边角慧差保证画质。
同时，5000万像素的规模，可以保证8K视频所需的像素数。可以尽可能大的利用CMOS面积来拍摄视频，这是1亿像素CMOS做不到的，1亿像素CMOS甚至6400万像素CMOS拍摄8K视频的时候只能用中间一部分CMOS。
1.0微米的单位面积，在强光下可以保持细节，同时控制住噪点。而到了弱光，四合一到2.0微米，也有良好表现。
双核对焦技术，属于提高出片率的技术，可以提高弱光下和运动下的对焦的成功率，这个技术配合四合一后2.0微米的单位尺寸，可以很好的解决弱光拍摄问题。
iQOO 9 Pro的微云台是一个防抖技术，这个技术通常来说是用来提升防抖水平的。但是真正用起来，这个技术还可以用到夜景长曝光上面，在没有三角架的情况下，有微云台，在长曝光下成功率会更高。
当然，真正到夜景，iQOO 9 Pro除了微云台，大底在夜景中的天然优势，还有更多的优化。一般手机夜景会有眩光、鬼影。而iQOO 9 Pro通过镜头镀膜，软件算法解决了这些问题，实现了更好的夜景画质。
二.用心的细节体验
iQOO 9 Pro的指纹识别用了超声波指纹，这个本身是技术的正常迭代。但是有意思的是，iQOO 9 Pro利用超声波指纹识别识别区域大、识别率高、速度快的特点，结合自己的软件，实现了健康码、扫码支付的快速调用。
通常我们用扫码支付，安全认证和显示是两步，而iQOO 9 Pro利用大面积指纹识别的优势，允许你设定区域，整个区域内只要做指纹识别，可以在待机状态下直接调出支付的二维码。立即就可以扫码支付。健康码、乘车码也是如此。
这种高频应用一天之内要用好多次，在这种高频应用上，软硬结合让用户用起来更快捷方便，才是真正以客户为上帝，，这是真正的用户体验。
三.用户体验最好的骁龙8gen1手机
iQOO 9 Pro的总体设计，都围绕着提升用户体验的主题，让用户感知更好的屏幕，体验更快的速度，拍摄更美的影像，体验更便捷的使用。
同时，iQOO 9 Pro在外观上也下了不少工夫，外壳材质无论是玻璃还是素皮，都用心思作出碳纤维的触感，让用户有更好的手感，漂亮的外观和优秀的手感也是用户体验。
所以，iQOO 9 Pro综合考虑了用户的需求痛点，是体验最好的新一代骁龙8gen1手机。
通过对比，我的结论是iQOO 9 Pro可能是用户体验最好的新一代骁龙8gen1手机。
一方面，因为骁龙8gen1的性能功耗与iQOO的视频补偿技术，让iQOO 9 Pro在性能表现上鹤立鸡群；
另外一方面，也是iQOO 9 Pro在整体设计上充分考虑了用户体验，在各个环节一点点提升，最终获得的体验之王的荣耀。
一、靓丽屏幕的视觉体验
iQOO 9 Pro开机后，第一眼就令人印象深刻，这个深刻并不是它的外观，而是它的屏幕。
完成手机迁移，把原来的手机壁纸用到iQOO 9 Pro上面，第一眼感觉出与其他手机不同。屏幕的感觉很亮、颜色很鲜明。
从iQOO 9 Pro的规格看，它使用的是6.78英寸3200×1440分辨率三星E5材质OLED柔性曲面屏， 支持100% P3广色域覆盖和10bit色彩深度， 支持HDR10/10+的呈现， 支持屏幕120Hz刷新率和300Hz触控采样率。而且iQOO 9 Pro通过软件对每台iQOO 9 Pro的屏幕进行单独校正， 确保屏幕色彩显示的准确性。
OLED是主动发光屏幕，电流激发OLED材料发光，因为用了三星E5的材质，所以，同样的亮度，iQOO 9 Pro的屏幕功耗下降25%，换言之，就是同样的电流消耗，iQOO 9 Pro可以更亮，它最高达1000nit的全屏亮度（1500nit局部），对于室外显示效果具有很大的加成作用。
所以，我们第一眼就能看出差别来。
理论上，OLED的对比度是无限大的，实测iQOO 9 Pro的对比度高达800万比1，对比度高的好处是色彩看上去更鲜明。尤其是一些颜色鲜艳的壁纸，效果特别明显。
这也是iQOO 9 Pro一眼好屏幕的原因。
10bit色是个色彩过渡性能，不过我们目前的片源和图片源都是8bit色，所以10bit色只有在10bit原始文件的时候才有用，可用范围不大，属于锦上添花的功能。
但是，P3色域和单独调色就不是锦上添花了。色域越广，我们看到的图片能够显示真实世界的色彩越多。P3色域的标准是数字影视制作的标准，没有这个色域，我们看大片就可能是转换后偏色的。
单独调色，则是对颜色准确的一个补充。因为每一块屏幕都会有细微的差异，如果不校准，显示图片视频时候就会偏色。通常，人们只对专业显示器调色，保证制作视频图片时候颜色准确。而手机调色后，可以保证手机上看到的与设计者的想让你看到的完全一致。
需要说明的是，专业显示器的调色，是在完全黑暗环境里面的，避免可见光反射的干扰。而手机使用环境不能保证完全黑暗。
那么，调准的颜色怎么办呢？iQOO 9 Pro很贴心的提供了色温自适应，环境光线自动感知，自动调节，确保什么环境下你都能看到准确的颜色。
对于现在的智能手机来说，屏幕是一切交互体验的基础，UI、APP、游戏、照片、视频……都离不开屏幕。iQOO 9 Pro做好屏幕是尊重用户，给用户提供良好用户体验。
二、双芯加成的流畅体验
iQOO 9 Pro开机后，随意滑动屏幕，感觉非常流畅，开启APP，几乎都是秒开，进入流行的大型3D游戏，iQOO 9 Pro流畅而且稳定。
这种快速流畅的感觉，让用户怎么一个爽字了得。
iQOO 9 Pro使用的是骁龙8gen1。
这款处理器早已经被测试过了，性能强大，但是功耗也很高，尤其是在最高性能下时的功耗，已经能够超过10W。需要强大的散热和足够的供电。
但是，我们也看到，由于工艺的相对进步，如果我们不跑极限性能，而是跑一个较高的性能，那么同样性能下，性能反而能够比上一代降低25%。
iQOO 9 Pro与其他品牌的产品不同，它有一颗视频补偿芯片，而且针对诸如原神、王者荣耀、阴阳师等主流大型游戏做了匹配。
依靠帧插，用45帧的性能，就跑出来90帧流畅体验。
骁龙8gen1的高功耗是在最高性能下的高功耗，而主流游戏跑45帧的时候，远远没有到它的极限功能，它所需的功耗并不高。
所以iQOO 9 Pro手机可以长时间的维持游戏长时间实际以高帧率稳定运行，有良好的游戏体验。这是其他品牌手机做不到的。
其他手机，已经超过10W，快速降频的时候。iQOO 9 Pro依然功耗很低，流畅稳定的运行游戏。这就是双芯加速的功劳。
当然，iQOO 9 Pro不能匹配世界上所有的游戏。一些非流行的游戏还是需要实打实高性功能的。
对此，iQOO 9 Pro针对骁龙8gen1设计了强大的散热体系。通常，手机散热都是均热板把热量快速传导出来，然后石墨导热片，扩大散热面积，最后交给金属边框和外壳把热量散发出去。
但是，这里有个问题，就是在5G时代，金属外壳的手机越来越少，玻璃外壳、皮革塑料外壳的手机越来越多，散热的最后一步是热的不良导体，只能让金属边框散热，散热能力不足。
而iQOO 9 Pro有一个非常聪明的加强散热设计。
现在手机摄像头要凸出，需要一个很大的摄像头后盖，小米用这个空间设计了一块屏幕，显示提醒之类的信息。
iQOO 9 Pro则是直接用一块有相当厚度的铝合金，把摄像头后盖模组当作高热容的散热片用。高热容铝合金散热片是发热几十W的CPU常用的，用到发热不足10W的手机上面是大材小用。这样iQOO 9 Pro可以更快的把热量散热到空气中，而且不烫手。堪称神设计。
长时间游戏不仅要有散热支持，还要有供电支持。所以，iQOO 9 Pro提供了4700mah大电池，同时给了的120W快充，最快19分钟就可以充满，而充满一次 4700mAh大电池就可以玩游戏7.93小时，观看视频11.9小时。快速补电可以充电5分钟，游戏2小时。充着电打游戏更是一边打一边快速充满，不会出现慢充手机越充电量越少的情况。
当然，快充有快充的问题，高C充电会影响电池的循环寿命。而iQOO 9 Pro为了保护电池，设计了智能充电2.0，在你长时间充电的时候，它可以预测充电时间，到了停止充电之前涓流充电，在你不需要快充的时候小慢慢充电，保护电池。
智能手机运行流畅，除了强大的处理器，快速的内存闪存和大容量内存同样重要。由于国内APP对于资源的滥用，对内存容量要求非常高，往往所有的APP都要求常驻内存，同时每个APP都是上G的内存需求，这样很快内存就不够了，导致运行缓慢。
iQOO 9 Pro设计了强调虚拟内存技术，它把闪存虚拟内存，把一些APP放到闪存上面，不占用高速内存的空间，这样只保证前台APP的足够内存需求，系统自然就流畅了。
最后，iQOO 9 Pro还从软件上挖潜，在你滑动屏幕，开启APP，拖动APP的时候，为了你的视觉响应，最大程度调度性能。在你滑动APP的时候，预测你需要的内容提前加载，在你开启APP的时候，提升运行速度，保证你秒开。而且，对于长时间使用的手机，还自动整理闪存碎片，达到抗老化的目的，让你不管用多久，系统都流畅。
所以，iQOO 9 Pro的快速流畅不是一朝一夕之功，而是软件硬件多方努力的结果。流畅同样是最大的用户体验，iQOO 9 Pro依然做到了最好。
一.旗舰级别影像系统
通常来说，性能强大的手机往往忽略影像，使用一个4800万或者6400万的小底摄像头了事。
而iQOO 9 Pro作为旗舰产品没有忽略影像。在拍摄方面，iQOO 9 Pro保持了高配置。
它的主摄使用了三星GN5的CMOS，支持双核对焦。镜头方面用了7P镜头，还用了iQOO 家特有微云台技术。
三星GN5的CMOS的尺寸是1/1.157寸，这是一个很讨巧的尺寸。
2020年的时候，各家都上了大底，但是发现由于镜头品质跟不上，大底会出现边缘图像慧差，画质不佳。
为此，当时的华为不得不通过软件限制CMOS的面积，日常拍摄只用CMOS的中间部分。
而这个中间部分的大小，差不多就是1/1.15寸。iQOO 9 Pro使用的GN5尺寸不太大，正好可以让7P镜头不出现边角慧差保证画质。
同时，5000万像素的规模，可以保证8K视频所需的像素数。可以尽可能大的利用CMOS面积来拍摄视频，这是1亿像素CMOS做不到的，1亿像素CMOS甚至6400万像素CMOS拍摄8K视频的时候只能用中间一部分CMOS。
1.0微米的单位面积，在强光下可以保持细节，同时控制住噪点。而到了弱光，四合一到2.0微米，也有良好表现。
双核对焦技术，属于提高出片率的技术，可以提高弱光下和运动下的对焦的成功率，这个技术配合四合一后2.0微米的单位尺寸，可以很好的解决弱光拍摄问题。
iQOO 9 Pro的微云台是一个防抖技术，这个技术通常来说是用来提升防抖水平的。但是真正用起来，这个技术还可以用到夜景长曝光上面，在没有三角架的情况下，有微云台，在长曝光下成功率会更高。
当然，真正到夜景，iQOO 9 Pro除了微云台，大底在夜景中的天然优势，还有更多的优化。一般手机夜景会有眩光、鬼影。而iQOO 9 Pro通过镜头镀膜，软件算法解决了这些问题，实现了更好的夜景画质。
二.用心的细节体验
iQOO 9 Pro的指纹识别用了超声波指纹，这个本身是技术的正常迭代。但是有意思的是，iQOO 9 Pro利用超声波指纹识别识别区域大、识别率高、速度快的特点，结合自己的软件，实现了健康码、扫码支付的快速调用。
通常我们用扫码支付，安全认证和显示是两步，而iQOO 9 Pro利用大面积指纹识别的优势，允许你设定区域，整个区域内只要做指纹识别，可以在待机状态下直接调出支付的二维码。立即就可以扫码支付。健康码、乘车码也是如此。
这种高频应用一天之内要用好多次，在这种高频应用上，软硬结合让用户用起来更快捷方便，才是真正以客户为上帝，，这是真正的用户体验。
三.用户体验最好的骁龙8gen1手机
iQOO 9 Pro的总体设计，都围绕着提升用户体验的主题，让用户感知更好的屏幕，体验更快的速度，拍摄更美的影像，体验更便捷的使用。
同时，iQOO 9 Pro在外观上也下了不少工夫，外壳材质无论是玻璃还是素皮，都用心思作出碳纤维的触感，让用户有更好的手感，漂亮的外观和优秀的手感也是用户体验。
所以，iQOO 9 Pro综合考虑了用户的需求痛点，是体验最好的新一代骁龙8gen1手机。
#辅食营养科普堂##育儿专家天团#
家里的剩米饭不要再做炒饭啦！这次是真的给各位妈妈和上班族安利的米饭新吃法！早晨五分钟，做一个奥尔良鸡肉米汉堡，早餐有饭，有菜还有肉，作为早餐最合适不过~
汉堡一定是孩子超级喜欢的食物，但是快餐店的汉堡是真的越来越贵，而且早晨直接带孩子去店里吃也确实不太现实，这个时候，不妨把家里的剩米饭拿出来，给孩子做一个新鲜，饱腹的米汉堡~
鸡肉可以直接购买半成品，如果觉得半成品不放心，将鸡胸肉或者鸡腿肉提前一晚腌制好，第二天早晨在直接烹饪就可以~
很多家长日常给孩子吃米饭吃的比较少，觉得都是碳水，但是其实主食对于孩子的生长发育特别重要。
孩子生长发育不能缺少的米：
小米是孩子生长发育过程中不能缺少的一种米类，被称为“保健米”的小米拥有其他粗粮中没有的B族维生素和胡萝卜素，能加强儿童的消化功能。
此外，小米中的营养容易被人体吸收，特别适合消化功能较弱的儿童。
日常生活中在做米饭的时候，除了可以在大米中加入糙米，还可以在大米中加入一点小米做成二米饭，来为孩子的生长助力~
材料：
蒸熟的米饭，腌制好的鸡肉，生菜，沙拉，食用油
步骤：
1，将保鲜膜铺到碗底，放入蒸好的米饭，反复压实后取出备用
2，锅中倒入食用油，放入压实的米饼，两面煎至焦黄后备用
3，锅中放入腌制好的照烧鸡肉，适量补一点食用油，煎至变色后加入少量清水炖煮至鸡肉成熟
4，将煎好的鸡肉放入米饼上，挤上沙拉酱，盖上生菜叶，再挤上一层沙拉酱，最后盖上另一片米饼即可
家里的剩米饭不要再做炒饭啦！这次是真的给各位妈妈和上班族安利的米饭新吃法！早晨五分钟，做一个奥尔良鸡肉米汉堡，早餐有饭，有菜还有肉，作为早餐最合适不过~
汉堡一定是孩子超级喜欢的食物，但是快餐店的汉堡是真的越来越贵，而且早晨直接带孩子去店里吃也确实不太现实，这个时候，不妨把家里的剩米饭拿出来，给孩子做一个新鲜，饱腹的米汉堡~
鸡肉可以直接购买半成品，如果觉得半成品不放心，将鸡胸肉或者鸡腿肉提前一晚腌制好，第二天早晨在直接烹饪就可以~
很多家长日常给孩子吃米饭吃的比较少，觉得都是碳水，但是其实主食对于孩子的生长发育特别重要。
孩子生长发育不能缺少的米：
小米是孩子生长发育过程中不能缺少的一种米类，被称为“保健米”的小米拥有其他粗粮中没有的B族维生素和胡萝卜素，能加强儿童的消化功能。
此外，小米中的营养容易被人体吸收，特别适合消化功能较弱的儿童。
日常生活中在做米饭的时候，除了可以在大米中加入糙米，还可以在大米中加入一点小米做成二米饭，来为孩子的生长助力~
材料：
蒸熟的米饭，腌制好的鸡肉，生菜，沙拉，食用油
步骤：
1，将保鲜膜铺到碗底，放入蒸好的米饭，反复压实后取出备用
2，锅中倒入食用油，放入压实的米饼，两面煎至焦黄后备用
3，锅中放入腌制好的照烧鸡肉，适量补一点食用油，煎至变色后加入少量清水炖煮至鸡肉成熟
4，将煎好的鸡肉放入米饼上，挤上沙拉酱，盖上生菜叶，再挤上一层沙拉酱，最后盖上另一片米饼即可
财经新闻早知道：陇神戎发股票交易严重异常波动，停牌核查
宏观经济
◆证监会主席易会满：坚持“稳”字当头。一是突出市场“稳”，这是保持市场功能正常发挥、稳定市场信心的基础。坚决防止大上大下、急上急下。二是突出政策“稳”，稳慎评估资本市场重大政策措施出台的条件和时机，主动加强与市场的沟通，坚持先立后破、稳扎稳打。三是突出预期“稳”，慎重出台有收缩效应的政策，防止个体正确、合成谬误。
◆央行邹澜：房地产企业间的项目并购是房地产行业化解风险、实现出清最有效的市场化手段。我国房地产行业的市场化程度比较高，从近几年数据看，现有的10万余家房企中每年都有近500家企业进入司法破产重整。已经出险或资金周转困难的房企持有的优质项目子公司股权或资产，不少行业内的优质民营、国有企业是有购买意愿，这也就产生专门的合理融资服务需求。
◆国资委：印发《关于推进中央企业高质量发展做好碳达峰碳中和工作的指导意见》。到2025年，中央企业万元产值综合能耗比2020年下降15%，可再生能源发电装机比重达到50%以上，战略性新兴产业营收比重不低于30%，为实现碳达峰奠定坚实基础。优化非化石能源发展布局，不断提高非化石能源业务占比。坚持集中式与分布式并举，优先推动风能、太阳能就地就近开发利用，加快智能光伏产业创新升级和特色应用。
行业动向
◆工信部：1-11月，我国规模以上互联网和相关服务企业完成业务收入14155亿元，同比增长22.3%，增速较1-10月回落1.1个百分点，两年平均增速为17.5%。1-11月，互联网企业实现营业利润1280亿元，同比增长14.8%，增速较1-10月回落6.5个百分点。
◆商务部：2021年我国外贸规模再上新台阶，预计全年有望达到6万亿美元，增长超过20%，第一贸易大国的地位更加巩固；与去年相比，进出口增量约1.3万亿美元，也就是相当于过去10年增量的总和。
◆外汇局：11月，我国国际收支口径的国际货物和服务贸易收入21860亿元，支出18981亿元，顺差2879亿元。其中，货物贸易收入19785亿元，支出16583亿元，顺差3202亿元；服务贸易收入2075亿元，支出2398亿元，逆差323亿元。
◆国铁集团：2022年春运全国铁路预计发送旅客2.8亿人次，同比增长28.5%，为2019年同期的69%。2022年春运全路客运最大能力安排比2019年同期增长10%以上。
◆宁波市住建局：2022年1月1日起，宁波市按照国家生育政策生育二孩或三孩的家庭，连续缴存住房公积金满2年，首次申请公积金贷款购买首套自住住房的，公积金首贷额度提高20万，住房公积金最高贷款额度由60万元/户提高至80万元/户。
◆两市融资余额：截至12月29日，上交所融资余额报9086.23亿元，较前一交易日减少10.43亿元；深交所融资余额报8125.25亿元，较前一交易日增加9.51亿元；两市合计17211.48亿元，较前一交易日减少0.92亿元。
◆江西证监局：经查，发现刘富兵制作并发布的《天干地支在择时中的应用初探》存在多种问题，一是未按法规要求制作；二是未经国盛证券审核，未进行登记、备案，将研究报告提供给特定第三方，未公平对待发布对象；三是利用天干地支纪历分析股票市场走势，研究方法不专业审慎，研究结论不客观科学。决定对刘富兵采取监管谈话的行政监管措施。
◆中基协：高瓴旗下证券私募上海瓴仁私募基金管理合伙企业（有限合伙）管理规模突破百亿元。瓴仁基金于2021年7月6日成立，并于8月20日完成备案登记，注册资本为1005万元。管理规模从备案到突破百亿元，历时仅4个月。
◆中欧财富：截至11月30日，25家公募基金、30家证券公司和3家第三方独立销售机构共计58家机构获得了基金投顾业务试点资格。从年龄分布来看，年轻人成为理财“主力军”，18-40岁占比达到81.66%，30岁及以下的占比超过60%。资金的投资年限为1年以下的短期投资者占比仅为20.38%。
◆去哪儿网：截至12月30日，2022年农历初一至初六的酒店预订量，已超2019年末同期预订量；2021年最后一周的火车机票出票量环比增长两成左右。元旦流行冲浪、滑雪、看冰川、泡温泉，周边短途游需求比平日增长3倍以上。
公司动态
◆证券时报：网传特斯拉等新能源汽车保费上涨超50% ，蔚来、小鹏等车企的产品也被爆出保费大幅上升的情况。经销商称，在新能源汽车专属保险上线之后，保费的确出现了上涨的情况，但涨幅在10%左右。
◆恒大汽车第一款量产车型恒驰5首车已于12月30日成功下线，比原定时间提前了12天。
重要公告
◆九安医疗：之前公告中披露的销售情况不能代表利润。
◆宁德时代：拟通过全资子公司四川时代新能源科技有限公司在四川省宜宾市三江新区内投资建设动力电池宜宾制造基地七至十期项目，项目总投资不超过240亿元。将在2022年至2026年期间向浙江远景供应动力电池产品。合计采购量不低于57GWh。
◆聚光科技：控股子公司云南聚光科技有限公司涉嫌单位行贿案；具体情况公司目前尚不掌握，云聚公司收到正式文书后将及时告知本公司。
◆贵绳股份（2连板）：并不涉及与酒企业的“借壳”、“重组”的洽谈或谈判等相关行为，也无计划从事与酒相关业务，关于“酒企借壳”的相关传闻不属实。
◆星湖科技（3连板）：主要从事食品添加剂、化学原料药及医药中间体、饲料添加剂的研发、生产和销售。目前，没有生产与卡龙酸酐、利托那韦等相关的中间体产品，主营业务和产品结构均未发生重大变化。
◆尖峰集团（4连板）：子公司上海北卡早期发明的“卡隆酸酐的新合成方法”的专利的工艺路线收率较低，成本偏高，不具有竞争优势。卡隆酸酐的销售收入占比较小、毛利率低，不会对本公司2021年度经营业绩产生重大影响。
◆四川成渝（4连板）：截至12月30日，主营业务不涉及数字货币相关业务且无相关投资计划，公司控股及参股5%以上的均未直接或间接参与数字货币及相关业务。合并报表范围内不涉及创投业务且无相关投资计划；合营企业成渝发展基金涉及创投业务。
◆陇神戎发：股票交易价格自12月17日至12月30日连续10个交易日收盘价格涨幅偏离值累计达到102.2%。由于近期股价严重异常波动，将就股票交易严重异常波动情况进行核查。股票自12月31日开市起停牌，自披露核查公告后复牌。
◆ST奥马：原实际控制人赵国栋及公司近期收到中国证监会的《立案告知书》。因涉嫌信息披露违法违规，证监会决定对原实际控制人赵国栋及公司立案。
◆熊猫乳品：上调公司主要炼乳相关产品出厂价格。
◆博瑞传播：哔哩哔哩拟战略入股子公司漫游谷。
◆科沃斯：拟12亿元投建年产2GWH聚合物锂离子电池项目。
◆航民股份：股东万向三农集团拟减持不超1%公司股份。迦南科技收关注函：要求核实说明近期股价涨幅与公司基本面是否匹配。
◆雅本化学再收关注函：要求补充说明卡龙酸酐及其衍生产品与辉瑞新冠口服药产品之间存在的具体关联。
◆两连板北交所上市公司森萱医药：未与辉瑞公司签订利托那韦医药中间体相关购销合同。
宏观经济
◆证监会主席易会满：坚持“稳”字当头。一是突出市场“稳”，这是保持市场功能正常发挥、稳定市场信心的基础。坚决防止大上大下、急上急下。二是突出政策“稳”，稳慎评估资本市场重大政策措施出台的条件和时机，主动加强与市场的沟通，坚持先立后破、稳扎稳打。三是突出预期“稳”，慎重出台有收缩效应的政策，防止个体正确、合成谬误。
◆央行邹澜：房地产企业间的项目并购是房地产行业化解风险、实现出清最有效的市场化手段。我国房地产行业的市场化程度比较高，从近几年数据看，现有的10万余家房企中每年都有近500家企业进入司法破产重整。已经出险或资金周转困难的房企持有的优质项目子公司股权或资产，不少行业内的优质民营、国有企业是有购买意愿，这也就产生专门的合理融资服务需求。
◆国资委：印发《关于推进中央企业高质量发展做好碳达峰碳中和工作的指导意见》。到2025年，中央企业万元产值综合能耗比2020年下降15%，可再生能源发电装机比重达到50%以上，战略性新兴产业营收比重不低于30%，为实现碳达峰奠定坚实基础。优化非化石能源发展布局，不断提高非化石能源业务占比。坚持集中式与分布式并举，优先推动风能、太阳能就地就近开发利用，加快智能光伏产业创新升级和特色应用。
行业动向
◆工信部：1-11月，我国规模以上互联网和相关服务企业完成业务收入14155亿元，同比增长22.3%，增速较1-10月回落1.1个百分点，两年平均增速为17.5%。1-11月，互联网企业实现营业利润1280亿元，同比增长14.8%，增速较1-10月回落6.5个百分点。
◆商务部：2021年我国外贸规模再上新台阶，预计全年有望达到6万亿美元，增长超过20%，第一贸易大国的地位更加巩固；与去年相比，进出口增量约1.3万亿美元，也就是相当于过去10年增量的总和。
◆外汇局：11月，我国国际收支口径的国际货物和服务贸易收入21860亿元，支出18981亿元，顺差2879亿元。其中，货物贸易收入19785亿元，支出16583亿元，顺差3202亿元；服务贸易收入2075亿元，支出2398亿元，逆差323亿元。
◆国铁集团：2022年春运全国铁路预计发送旅客2.8亿人次，同比增长28.5%，为2019年同期的69%。2022年春运全路客运最大能力安排比2019年同期增长10%以上。
◆宁波市住建局：2022年1月1日起，宁波市按照国家生育政策生育二孩或三孩的家庭，连续缴存住房公积金满2年，首次申请公积金贷款购买首套自住住房的，公积金首贷额度提高20万，住房公积金最高贷款额度由60万元/户提高至80万元/户。
◆两市融资余额：截至12月29日，上交所融资余额报9086.23亿元，较前一交易日减少10.43亿元；深交所融资余额报8125.25亿元，较前一交易日增加9.51亿元；两市合计17211.48亿元，较前一交易日减少0.92亿元。
◆江西证监局：经查，发现刘富兵制作并发布的《天干地支在择时中的应用初探》存在多种问题，一是未按法规要求制作；二是未经国盛证券审核，未进行登记、备案，将研究报告提供给特定第三方，未公平对待发布对象；三是利用天干地支纪历分析股票市场走势，研究方法不专业审慎，研究结论不客观科学。决定对刘富兵采取监管谈话的行政监管措施。
◆中基协：高瓴旗下证券私募上海瓴仁私募基金管理合伙企业（有限合伙）管理规模突破百亿元。瓴仁基金于2021年7月6日成立，并于8月20日完成备案登记，注册资本为1005万元。管理规模从备案到突破百亿元，历时仅4个月。
◆中欧财富：截至11月30日，25家公募基金、30家证券公司和3家第三方独立销售机构共计58家机构获得了基金投顾业务试点资格。从年龄分布来看，年轻人成为理财“主力军”，18-40岁占比达到81.66%，30岁及以下的占比超过60%。资金的投资年限为1年以下的短期投资者占比仅为20.38%。
◆去哪儿网：截至12月30日，2022年农历初一至初六的酒店预订量，已超2019年末同期预订量；2021年最后一周的火车机票出票量环比增长两成左右。元旦流行冲浪、滑雪、看冰川、泡温泉，周边短途游需求比平日增长3倍以上。
公司动态
◆证券时报：网传特斯拉等新能源汽车保费上涨超50% ，蔚来、小鹏等车企的产品也被爆出保费大幅上升的情况。经销商称，在新能源汽车专属保险上线之后，保费的确出现了上涨的情况，但涨幅在10%左右。
◆恒大汽车第一款量产车型恒驰5首车已于12月30日成功下线，比原定时间提前了12天。
重要公告
◆九安医疗：之前公告中披露的销售情况不能代表利润。
◆宁德时代：拟通过全资子公司四川时代新能源科技有限公司在四川省宜宾市三江新区内投资建设动力电池宜宾制造基地七至十期项目，项目总投资不超过240亿元。将在2022年至2026年期间向浙江远景供应动力电池产品。合计采购量不低于57GWh。
◆聚光科技：控股子公司云南聚光科技有限公司涉嫌单位行贿案；具体情况公司目前尚不掌握，云聚公司收到正式文书后将及时告知本公司。
◆贵绳股份（2连板）：并不涉及与酒企业的“借壳”、“重组”的洽谈或谈判等相关行为，也无计划从事与酒相关业务，关于“酒企借壳”的相关传闻不属实。
◆星湖科技（3连板）：主要从事食品添加剂、化学原料药及医药中间体、饲料添加剂的研发、生产和销售。目前，没有生产与卡龙酸酐、利托那韦等相关的中间体产品，主营业务和产品结构均未发生重大变化。
◆尖峰集团（4连板）：子公司上海北卡早期发明的“卡隆酸酐的新合成方法”的专利的工艺路线收率较低，成本偏高，不具有竞争优势。卡隆酸酐的销售收入占比较小、毛利率低，不会对本公司2021年度经营业绩产生重大影响。
◆四川成渝（4连板）：截至12月30日，主营业务不涉及数字货币相关业务且无相关投资计划，公司控股及参股5%以上的均未直接或间接参与数字货币及相关业务。合并报表范围内不涉及创投业务且无相关投资计划；合营企业成渝发展基金涉及创投业务。
◆陇神戎发：股票交易价格自12月17日至12月30日连续10个交易日收盘价格涨幅偏离值累计达到102.2%。由于近期股价严重异常波动，将就股票交易严重异常波动情况进行核查。股票自12月31日开市起停牌，自披露核查公告后复牌。
◆ST奥马：原实际控制人赵国栋及公司近期收到中国证监会的《立案告知书》。因涉嫌信息披露违法违规，证监会决定对原实际控制人赵国栋及公司立案。
◆熊猫乳品：上调公司主要炼乳相关产品出厂价格。
◆博瑞传播：哔哩哔哩拟战略入股子公司漫游谷。
◆科沃斯：拟12亿元投建年产2GWH聚合物锂离子电池项目。
◆航民股份：股东万向三农集团拟减持不超1%公司股份。迦南科技收关注函：要求核实说明近期股价涨幅与公司基本面是否匹配。
◆雅本化学再收关注函：要求补充说明卡龙酸酐及其衍生产品与辉瑞新冠口服药产品之间存在的具体关联。
◆两连板北交所上市公司森萱医药：未与辉瑞公司签订利托那韦医药中间体相关购销合同。
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