2021烦恼清零,㊗️各位2022快乐不停,新年快乐!!
照片再不发就过期啦
(本来想在昨天发,没想到编辑了太久~就当做是昨天发的吧哈哈哈
内容包括减肥失败的又一年+维持时间“长”达一个月的紫发+和好朋友的三亚之旅(终于没有遗憾了hh)+我的姐妹们+不完全统计舞蹈穿搭+丑表情大户(我还有更多)
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《健康小妙招》11月28日为您带来——减肥“避雷”指南#无限养生趴#
冬季是减肥的最佳时期,这样春天来了才能尽情展现美好身材,如何科学减肥,既能快速见效,又不损伤健康。
在减肥过程中,所谓的“减肥餐”可能存在致命的误区,不仅达不到减肥效果,还有可能“帮倒忙”!而一旦减肥失败,反弹回来的脂肪大部分会堆积在肚子上,导致内脏脂肪超标,患心血管病,糖尿病风险更大。那么对于“减肥餐”背后都隐藏着那些不为人知的误区呢?
有一种食物吃它等于“喝油”!吃多了吃少了都会导致减寿!而在我们经常点的外卖中,就有一种美食仅仅一份的就相当于7碗米饭的热量!本以为吃的少,实际上已经热量爆表!又有一种元素,减肥过程中额外添加,被专家称为“减肥小马达”,加速新陈代谢,让减肥事半功倍,您知道是什么吗?
现场专家手把手教您减肥餐如何科学搭配,让减肥“避雷”不走弯路!敬请关注北京卫视11月28日17:18《健康小妙招》。
北京大学人民医院临床营养科专家门诊时间:每周四周六上午
冬季是减肥的最佳时期,这样春天来了才能尽情展现美好身材,如何科学减肥,既能快速见效,又不损伤健康。
在减肥过程中,所谓的“减肥餐”可能存在致命的误区,不仅达不到减肥效果,还有可能“帮倒忙”!而一旦减肥失败,反弹回来的脂肪大部分会堆积在肚子上,导致内脏脂肪超标,患心血管病,糖尿病风险更大。那么对于“减肥餐”背后都隐藏着那些不为人知的误区呢?
有一种食物吃它等于“喝油”!吃多了吃少了都会导致减寿!而在我们经常点的外卖中,就有一种美食仅仅一份的就相当于7碗米饭的热量!本以为吃的少,实际上已经热量爆表!又有一种元素,减肥过程中额外添加,被专家称为“减肥小马达”,加速新陈代谢,让减肥事半功倍,您知道是什么吗?
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北京大学人民医院临床营养科专家门诊时间:每周四周六上午
【减肥“避雷”指南】在减肥过程中,所谓的“减肥餐”可能存在致命的误区,不仅达不到减肥效果,还有可能“帮倒忙”!而一旦减肥失败,反弹回来的脂肪大部分会堆积在肚子上,导致内脏脂肪超标,患心血管病,糖尿病风险更大。如何科学减肥,又不损伤健康?节目现场专家会手把手教您减肥餐如何科学搭配,让减肥“避雷”不走弯路!敬请关注北京卫视11月28日17:18《健康小妙招》。
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