大年初一
2点起床吃早饭是对大年初一基本的尊重，seesaw燕麦拿铁soe一般般，送的沙雕对联还不错，虽然一点都不押韵，晚上去阿梅家拜年整桌宁波菜一本满足，回家恶补长津湖，初二当然就是我们的姐妹淘水门桥排排坐了，虽然过年的杭州没有年味，但是好朋友在一起365天天天都是过年，超级幸福，晚安了我的大年初一
2点起床吃早饭是对大年初一基本的尊重，seesaw燕麦拿铁soe一般般，送的沙雕对联还不错，虽然一点都不押韵，晚上去阿梅家拜年整桌宁波菜一本满足，回家恶补长津湖，初二当然就是我们的姐妹淘水门桥排排坐了，虽然过年的杭州没有年味，但是好朋友在一起365天天天都是过年，超级幸福，晚安了我的大年初一
记录虎年的起始体重:105
扪心自问放假以来吃得很自律，也有适量运动
一切正常除了两天没心态比之前好多了体态也是
希望这是2022的最高记录，目标日常维持101-102
早餐：开放式蓝莓贝果双拼 燕窝银耳羹 燕麦拿铁
午餐：红枣核桃燕麦蛋糕2大块 大量饮水 芝麻丸
加餐：草莓 车厘子 蹭了几口甜心的冰淇淋
晚餐：（轻断食）清宿
运动：高位下拉 绳索下压15个4组 走跑5公里
#大年初一##我的美食日记##我要上同城精选# https://t.cn/RJ7z7Qn
扪心自问放假以来吃得很自律，也有适量运动
一切正常除了两天没心态比之前好多了体态也是
希望这是2022的最高记录，目标日常维持101-102
早餐：开放式蓝莓贝果双拼 燕窝银耳羹 燕麦拿铁
午餐：红枣核桃燕麦蛋糕2大块 大量饮水 芝麻丸
加餐：草莓 车厘子 蹭了几口甜心的冰淇淋
晚餐：（轻断食）清宿
运动：高位下拉 绳索下压15个4组 走跑5公里
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原地封神的新年第一餐，在高铁站买的Tims ！
肉桂贝果加奶酪双份️燕麦拿铁☕️
贝果是越嚼越香的肉桂味，因为是现做的，安检完上车还是热乎松软的，也是最好的状态。
奶酪不腻，把夹层涂得满满的，吃到中间最厚的部分快乐翻倍！一个贝果大概210卡左右，吃优质脂肪一天都不会太饿。
燕麦拿铁很一般很一般啦，38r 一杯挺贵的，还是十几块的瑞幸dirty 好喝！
肉桂贝果加奶酪双份️燕麦拿铁☕️
贝果是越嚼越香的肉桂味，因为是现做的，安检完上车还是热乎松软的，也是最好的状态。
奶酪不腻，把夹层涂得满满的，吃到中间最厚的部分快乐翻倍！一个贝果大概210卡左右，吃优质脂肪一天都不会太饿。
燕麦拿铁很一般很一般啦，38r 一杯挺贵的，还是十几块的瑞幸dirty 好喝！
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